wfn_ads

سرخط خبر

wfn_ads

پیام شهروند

از مسؤلین مربوطه( استاندار، فرماندار، رئیس محیط زیست و …) خواهش میکنم به فکر ریزگرد هایی که مردم را اذیت میکند باشند. راحل ساده این هست که در قسمت پایین شهر ( امیر آباد. حسین آباد. حاجی آباد) درختکاری صورت گیرد. چهار تا مشاور تحصیل کرده کنارتون داشته باشید بد نیست.

سلام، لطفا مسوولین راهنمایی و رانندگی بیرجند در مورد چراغ قرمز چهارراه غفاری در عصر روزهای تعطیل و بخصوص جمعه ها بیشتر بررسی بفرمایند چون زمان ها با مسیرهای ورودی اصلا تناسبی ندارند

با سلام روستای دهمیر از توابع بخش مرکزی شهرستان قاین فاقد آنتن دهی تلفن همراه می باشد خواهشا مسئولین رسیدگی فرمایند. باتشکر از سردبیر محترم.

جناب آقای حجت الاسلام حمیدی رئیس محترم دادگستری استان که فرمودین دستور قضایی پلمپ پروژه هلال را صادر میکنید هیچ به کسانی که چند سال شده اونجا سرمایه گذاری کردن و هنوز بعد از چند سال همچنان سرگردان هستند و پروژه ای که قرار بود دو ساله تموم بشه هنوز به نتیجه نرسیده فکر کرده اید ؟ به جای پلمپ مشکلش رو حل کنید که حق مردم بیچاره ضایع نشود ۰ کاش مسولین خود را جای مردم میگذاشتن و بعد تصمیم میگرفتن ۰۰۰

باسلام سالیان است که میدان ورودی بیرجند از سمت خوسف که بنام شهید والامقام عبادی نامگذاری شده است به حال خود رها شده است یا میدان را حذف کنید یا مشخص کنید مسئول زیباسازی این میدان کیست؟

باسلام یکی از میادین بیرجند که نیاز به چراغ راهنما دارد میدان قدس بیرجند می باشد بارها و بارها توسط همشهریان عزیز که هرروز شاهد تصادفات این میدان می باشند پیام گذاشته شده اما کو گوش شنوا

باسلام ازکارکنان شهرداری محترم تقاضاداریم نسبت به شستشوی سطلهای زباله میلان های ۱۹ تا۳۱ خیابان نیروی هوایی اقدام چون بوی بسیاربدباعث شده که ازچندمتری انهانمی توانیم ردبشویم

باسلام خدمت مسئولین وبازرسان دانشگاه علوم پزشکی لطف کنیداگروقت کردیدسری به کلنیک ترک اعتیاددولتی بیمارستان امام رضا(ع)بزنیدوبه این مواردرسیدگی کنید۱:چراهیچ موقع دکترنیست وموقع بازدیدباتماس پرسنل سریع میان۲:چراکسی به درستی وصحت تقسیم دارورسیدگی نمیکند۳:چراهزینه ماهیانه کلنیک دولتی از۲۷۰۰۰هزاربه ۱۰۲۰۰۰هزارافزایش پیداکرده ممنون .

سلام لطفاً چاپ کنید.
روستای شیرگ ججگ از توابع بخش قهستان شهرستان درمیان با وجود اینکه جمعیتی بالغ بر صدوپنجاه خانوار دارد ولی هنوز اینترنت پرسرعت موبایلی نداریم.الان بسیاری از روستاهای کوچکتر که حتی جمعیت پنجاه خانوار دارند اینترنت پرسرعت دارند ولی برای روستای ما هیچ اقدامی نشده است.
از مسولین مربوطه تقاضای رسیدگی داریم.
اهالی روستای شیرگ ججگ

با سلام خواهشمندیم فکری به حال ورودی خیابان سپیده تقاطع محلاتی و زمین مخروبه ای که در ورودی آن  باعث زشتی چهره شهر و تجمع آب بدلیل عدم اجرای بلوک گذاری شده برداشته که با نزدیکی فصل بارندگی از تجمع آب در این منطقه دچار مشکلات عدیده برای تردد نشویم.سپاسگزاریم.

باسلام.شهرداری محترم منطقه ۲،لطفا در خصوص اسفالت نیمی از کوچه سپیده ۷،با توجه به تکمیل زیر ساخت هاو اتصال به شبکه های اب، گاز و فاضلاب در پایان سال ۹۷ ،و با توجه به تردد زیاد به علت اتصال خیابان سپیده به خیابان فرشته،رضویه وبلال، اقدام کنید.

سلام باعرض تبریک سال تحصیلی جدیدو تشکرازمدیرکل محترم آموزش وپرورش خراسان جنوبی که همیشه یاوروهمراه فرهنگیان بوده استدعاداریم درموردپرداخت کمک هزینه ازدواج ویافوت فرزندان فرهنگی گرچه مبلغ ناچیزی هست درتمام ادارات بعدازیک ماه قابل پرداخت میباشدمتاسفانه درآموزش وپرورش بیش ازسه سال گذشته هنوزهم خبری نیست. یک بازنشسته

تنها پیشرفتی که تو بیرجند قابل ملاحظه هست ایجاد سرعت گیر های بزرگ و غیر استاندارد هست. شما که علاقه دارین به آسفالت ریختن دارین خب حداقل اون چاله های وسط خیابان رو هم پر کنین. همین فلکه معصومیه که سرعت گیر بزرگ گذاشت از فلکه معصومیه به طرف چهار انقلاب اصلا اسفالتش مناسب جاده نیست مخصوصا لاین وسط.. وقتی وارد لاین وسط میشی انگار سوار ترن هوای شدی… خواهش میکنم اونجا رو درست کنین نه فقط سرعت گیر بزارین

باسلام نصب تابلوی راهنما در محور رکات تا عیلکی از ضروریات میباشدبخصوص سه راهی خلیلان که به سمت دوشهرستان خوسف وبیرجندمسیرواضح نبوده وباعث ایجادچندین مورد سردرگمی مردم شده است
لطفا پیگیری شود

با سلام فلسفه وجودی برخی از ادارات کل واقعاً چیه آیا واقعاً نیاز به اداره کل ……. داریم اولویت ها فراموش شده است

wfn_ads

علمی / خام‌خواری، مفید یا مضر

 

 

فواید مصرف آلو برای بدن که نمی‌دانستید

آلو یکی از منابع خوب آنتی اکسیدان‌هاست؛ آلو منبع قوی پتاسیم است از این رو در کاهش فشار خون بسیار موثر خواهد بود، فیبر یکی دیگر از ترکیبات قابل توجه در این میوه است که به کاهش سرعت جذب مواد معدنی به ویژه قند‌ها منجر شده و در عین حال میزان حساسیت به انسولین را افزایش می‌دهد؛ بنابراین مصرف آلو در کنترل قند خون بسیار تاثیر گذار خواهد بود؛  آلوی خشک منبع خوب آهن گیاهی است، آلوی زرد در واقع داروی آرام بخش برای تحریکات عصبی و مسکّن عطش، دافع بلغم و تب بر است.  آلو رشد کودکان، هوش، حافظه و شیر بانوان شیرده را زیاد می‌کند و  مصرف آن به صورت ناشتا در رفع یبوست و تقویت اعمال کلیه‌ها موثر است،  کسانی که از بیماری‌های طحال رنج می‌برند، باید قبل از غذا آن را مصرف کنند و  تا خارج نشدن آن از معده غذای دیگری نخورند.

////

فواید گلابی در کاهش وزن سریع

یک میوه خوشمزه را به لیست خرید خود اضافه کنید و وزن کم کنید؛ گلابی از جمله میوه‌های مغذی است که علاوه بر داشتن مقادیر زیاد فیبر، آنتی اکسیدان، مواد معدنی و ویتامین‌های مفید برای سلامت، به جنگ با بیماری‌های قلبی، سرطان، دیابت و فشار خون بالا کمک می‌کند،‌ همچنین برای کاهش وزن بسیار مفید است، گلابی به دلیل داشتن مواد مغذی لازم، مواد معدنی و فیبر بالا برای سلامت کلی بدن عالی است، همه باید روزی یک گلابی بخورند تا از خواص گلابی برای سلامتی بهره‌مند شود، برای گرفتن بهترین نتیجه، آب گلابی تازه نیز می‌توان مصرف کرد.

////

باید و نبایدهای غذایی در مبتلایان به هپاتیت C

درباره نوع رژیم غذایی و آنچه که بیماران مبتلا به هپاتیت C باید در تغذیه خود رعایت کنند، عقاید مختلفی وجود دارد، اما مهم این است که ابتدا شدت بیماری کبدی را تعیین کرده و در عین حال از رژیم‌های سخت نیز دوری کنند؛ باید توجه کرد که کبد نقش مهمی در سوخت و ساز بدن دارد و در صورت تخریب آن، کالری کافی به بدن نمی‌رسد؛ از طرفی با تخریب کبد، دیگر امکان دفع سموم اضافی حاصل از سوخت و ساز مواد نیز ممکن نخواهد بود، بر این اساس در صورت شدید بودن بیماری کبدی، بیماران باید از مصرف زیاد مواد گوشتی به ویژه گوشت قرمز خودداری و به جای آن از گوشت سفید مانند ماهی، مرغ و پروتئین‌های گیاهی استفاده کنند، بیماران مبتلا به هپاتیت C باید از مصرف غذا‌های دودی که دارای نیترات‌ها هستند هم خودداری کنند.

////

مضرات پفک در بدن بانوان

پفک مقدار فراوانی نمک تجزیه شده دارد و باعث دریافت بیش از حد مایعات می‌شود؛ بار زیادی را به کبد و کلیه افراد تحمیل می‌کند و عامل فشار خون و مشکلات قلبی- عروقی در سنین بالاتر می‌شود، مواد رنگی و افزودنی‌های موجود در پفک به بروز آلرژی غذایی به شکل اختلال گوارشی، آلرژی پوستی و تنفسی در کودکان و سوء جذب و سوء هضم مواد غذایی منجر می‌شود؛ همچنین پفک باعث چسبندگی روده و ایجاد کیست تخمدان در زنان می‌شود.

////

رفع فوری جوش!

بسیاری از افراد به دلایل مختلف به خصوص در دوران نوجوانی صورت‌شان جوش می‌زنند؛ در این بین راه‌های زیادی برای از بین بردن جوش وجود دارد؛ برای از بین بردن فـوری جوش کافی‌ است یک پیاز یا سیر خام را برش زده و کمی از عصاره آن را بر روی جوش بمالید،  این کار را شب قبل از خواب انجام دهید و تا صبح نشویید.

////

انتهای پیام/

 

 

 

 

 

 

خام‌خواری، مفید یا مضر

خام‌خواری، مفید یا مضر

تهران- ایرنا- کارشناسان تغذیه معتقدند هرچند خام‌خواری در برخی از مواد غذایی فوایدی به همراه دارد، اما نمی‌توان این موضوع را به همه مواد غذایی تعمیم داد، همچنین نباید رژیم غذایی خام‌خواری را به طور مطلق انتخاب کرد.

انسان‌ها برای حفظ و یا بازگرداندن سلامت بدن خود از رژیم‌های مختلف غذایی استفاده می‌کنند که گیاه‌خواری و خام‌خواری دو نوع از این رژیم‌ها است، البته این روش فقط به دوران ما بر نمی‌گردد بلکه ابوریحان بیرونی نیز از آن نام برده است.

در گاه شمار ایرانی ۱۵ تیر برابر با «جشن خام‌خواری» است یا به روایت ابوریحان بیرونی در آثارالباقیه، «عمس» یا «غفس» یا «خواره»، جشنی از جشن‌های سُغد باستان بوده و از مراسم این جشن، دوری گزیدن از خوراک حیوانی و پختنی‌ها بوده است.

البته خام‌خواری در برخی از مواد غذایی مانند میوه‌ها، سبزیجات، مغزها و دانه‌ها بسیار مفید است و این کار می‌تواند سلامتی افراد را به همراه داشته باشد اما مصرف برخی از اقلام مواد غذایی به صورت خام توصیه نمی‌شود.

کارشناسان تغذیه اعلام کردند خام‌خواری رژیم غذایی سختی است و هیچکس در طولانی مدت نتواسته آنرا ادامه دهد تا عوارض آن به صورت دقیق مشخص شود، به همین دلیل تاکنون مطالعه‌ای در این مورد انجام نگرفته تا براساس آن مشخص شود که این کار در بلند مدت بدون ضرر است.

سیدضیاء الدین مظهری، متخصص تغذیه روز شنبه در این‌باره به خبرنگار علمی ایرنا گفت: طبع انسان طوری است که برخی از غذاها را باید به صورت خام و برخی دیگر را به صورت پخته مصرف کند.

وی با اشاره به اینکه خام‌خواری برای برخی از گروه‌های خاص توصیه نمی‌شود، افزود: در مواردی که خام‌خواری سبب شود تا ترکیباب اصلی مواد غذایی گیاهی و حیوانی به مصرف کننده برسد، بسیار مطلوب خواهد بود در مواردی عواملی مانند حرارت، دود یا اکسیژن خاصیت مواد غذایی را از بین می‌برند که در این مورد خام خواری مفید است.

مظهری گفت: مصرف خام برخی از غذاها به دلیل آلودگی‌های میکروبی و ویروسی، بسیار مضر بوده و باید به شدت از آنها پرهیز کرد. به عنوان مثال هرچند شیر یک ماده غذایی بسیار مفید است اما خام‌خواری آن ممکن است فرد را به ویرویس تب مالت مبتلا کند، لذا نباید در اینگونه موارد خام‌خواری صورت گیرد.

خام گیاه خواری مطلق اصلاً توصیه نمی‌شود

دکتر گلبن سهراب، متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به اینکه خام گیاه‌خواری مطلق اصلاً توصیه نمی‌شود، گفت: خام گیاه‌خواری نمی‌تواند به صورت کامل نیازهای تغذیه‌ای افراد را برآورده کند، در واقع دستگاه گوارش طوری طراحی شده که برخی مواد غذایی باید پخته مصرف شود.

وی افزود: در برخی موارد مانند میوه‌ها، سبزیجات و مغزها لازم است به صورت خام مصرف شوند و این‌گونه خام خواری‌ها باید در رژیم غذایی ما در نظر گرفته شود.

متخصص تغذیه و رژیم درمانی افزود: ایرانی‌ها در رژیم غذایی خود، غذا را بیش از حد حرارت می‌دهند که این کار می‌تواند ارزش غذایی را پایین آورده و به انسان صدماتی وارد کند که باید از این کار خودداری شود.

وی به معایب رژیم طولانی مدت خام گیاه‌خواری اشاره کرد و گفت: خام گیاه‌خواری مطلق فرد را دچار آسیب‌هایی می‌کند، کسانی که خام گیاه خوارند دچار کمبود ویتامین b۱۲ هستند و معمولاً آنان با کمبود برخی ریزمغذی‌ها نیز روبرو می‌شوند.

سهراب با تاکید بر اینکه نباید به سمت گیاه خواری مطلق برویم اظهار داشت: گیاه‌خواری مطلق انسان را دچار کمبود یک سری از مواد مغذی می‌کند.

 

 

 

 

 

کمبود ویتامین، نشانه یک بیماری نهفته

ویتامین
عکس آرشیوی است

کارشناسان سلامت معتقدند کمبود ویتامین‌ها می‌تواند تنها نشانه بیماری سلیاک باشد.

به گزارش ایسنا، در بیماران بزرگسالی که دچار بیماری سلیاک نهفته هستند کمبود ویتامین‌ها می‌تواند تنها نشانه این بیماری باشد.

پزشکان اغلب در تشخیص بیماری سلیاک به دنبال علائمی شایع همچون کاهش وزن بی دلیل یا لاغری شدید هستند، اما یکی از نشانه‌های بیماری سلیاک پایین بودن سطح ویتامین‌ها و دیگر ریزمغذی‌هاست.

متخصصان موسسه پزشکی مایو کلینیک در آمریکا اظهار داشتند: افراد معمولاً پیش فرض‌هایی را در مورد بیماری سلیاک وعلائم آن دارند. آنان انتظار دارند که افراد مبتلا به این بیماری به دلیل عدم جذب مواد مغذی و بیرون‌روی، لاغر شده و کمبود ویتامین‌ها را تجربه کنند.

این درحالیست که اکنون شاهد بیمارانی هستیم که دچار کاهش وزن نیستند و تعدادی از آنان کاملاً اضافه وزن دارند اما همچنان از کمبود ریزمغذی‌ها رنج می‌برند. در حالیکه آنان کالری از دست نمی‌دهند مواد مغذی ضروری را نیز جذب نمی‌کنند.

به گفته محققان، پزشکان باید به دنبال بررسی کاهش سطح برخی انواع ریز مغذی‌ها به خصوص آهن، ویتامین دی و روی باشند.

کارشناسان معتقدند برخی از بیماران به دلیل نداشتن انرژی حین ورزش کردن یا فعالیت‌های روزانه به پزشک مراجعه می‌کنند. این شرایط می‌تواند ناشی از کمبود آهن به دلیل بیماری سلیاک نهفته باشد. این دسته از بیماران به علائمی همچون اسهال و درد شکم مبتلا نیستند اما به دلیل آسیب دیدگی روده‌ها جذب آهن ندارند.

اولین بررسی در تشخیص سلیاک انجام آزمایش خون است در صورتیکه جواب آزمایش مثبت باشد لازم است بیمار به متخصص گوارش مراجعه کند.

به گزارش ژاپن تودی، به گفته کارشناسان حدود ۵۰ درصد از بزرگسالان مبتلا به سلیاک بیماری‌شان تشخیص داده نمی‌شود زیرا دچار کاهش وزن نیستند و دیگر علائم این بیماری در آنان مشاهده نمی‌شود.

با این ۴ روش بینایی خود را در خانه تقویت کنید

با رعایت برخی راهکار‌های خانگی در طول زمان بینایی و سلامت را به چشمان خود هدیه دهید.

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، حفظ سلامت چشم به دلیل اهمیت بسیار زیاد این عضو امری ضروری و لازم است؛ مراقبت‌هایی که در مراحل اولیه با برخی راه‌کارهای درمانی به سادگی در خانه انجام پذیر خواهد بود.

در این خبر برخی موارد که می‌توانند در کوتاه‌ترین زمان ممکن سلامت چشم شما را تضمین کنند،‌ به شما معرفی می‌کنیم.

امتحان جامع سنجش چشم

بسیاری از پزشکان متخصص توصیه می‌کنند هر ۶ ماه یک‌بار سنجش چشم را انجام دهید تا از بیماری‌های چشمی که ممکن است گریبانگیرتان شود، مطلع شوید.

پزشکان متخصص تشخیص داده‌اند پس از میانسالی احتمال بروز انواع بیماری‌ها همچون آب مروارید، قوز قرنیه و فشار خون وجود دارد و به همین دلیل باید از طریق سنجش چشم سلامت بینایی خود را تضمین کرد.

چشم

رژیم غذایی مناسب

خوردن مواد غذایی سالم، ویتامین‌، مواد معدنی، پروتئین‌ و امگا ۳ برای حفظ سلامت چشم اهمیتی زیاد دارد به همین دلیل بیشتر پزشکان متخصص توصیه می‌کنند برای داشتن چشمانی سالم از ماهی، انواع سبزی ومیوه‌‌هایی مانند هویج کمک بگیرید.

چشم

آب فراوان بنوشید

آب آشامیدنی برای سلامت بدن مهم است و می‌تواند تمام اسید‌های مضر را از بدن خارج کند، به همین دلیل پزشکان متخصص توصیه می‌کنند برای داشتن چشمانی سالم آب فراوان بنوشید.

از عینک محافظ استفاده کنید

اگر ورزشکار هستید و با توپ سر و کار دارید یا جوشکار و تراشکار هستید باید از عینک محافظ استفاده کنید؛ این عینک از چشمان شما در برابر آلودگی محافظت خواهد کرد.

چشم

انتهای پیام/

 

 

راز‌هایی وحشتناک از مضرات بطری‌های پلاستیکی آب

استفاده از بطری‌های پلاستیکی آب به دلیل تاثیرات منفی که در سلامت محیط زیست وارد می‌کنند، همواره منع شده‌ است.

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، با وجود اینکه استفاده از  آب بطری راحت است اما بهای این راحتی برای سلامتی کم نیست، علاوه بر آن استفاده از بطری آب به تخریب محیط زیست و مصرف هر چه بیشتر پلاستیک منجر خواهد شد.

مواد شیمیایی موجود در پلاستیک در اعماق اقیانوس‌ها مدفون می‌شوند و همین موضوع عوارض جبران ناپذیری را برای آیندگان به دنبال دارد.

در این خبر به چند دلیل مهم برای مصرف نکردن آبی که در بطری وجود دارد، اشاره می‌کنیم.

دلایلی که نباید از بطری‌های پلاستیکی آب استفاده کرد

 ورود مواد شیمیایی پلاستیکی به آب داخل بطری

پلاستیک‌ها به طور عمده در تولید و مصرف مواد غذایی مورد توجه قرار می‌گیرند و حذف آن از چرخه فعالیت‌های روزانه به نظر موضوعی اجتناب ناپذیر است اما در این میان باید استفاده از پلاستیک‌ها را تعدیل کرد چرا انواع مختلفی از مواد شیمیایی در پلاستیک‌ها وجود دارند که می‌تواند منشا بیماری‌های متعددی از قبیل سرطان باشد.

BPA و آنتیموان موجود در پلاستیک در دوز بالا  عواقب جبران ناپذیری برای سلامت بدن دارد بنابراین برای حفظ سلامتی باید مصرف پلاستیک را کنترل کرد تا شائبه ورود مواد شیمیایی به آب درون قوطی از بین رود.

 استفاده از آب شیرین در آب معدنی‌های تجاری

شرکت های آب معدنی شرایطی ایجاد می‌کنند تا مصرف کننده تصور کند آب شیر سالم نیست و باید آب معدنی را جایگزین این نوشیدنی ضروری کرد، در حالی که تنها هدفی که پشت این تبلیغات پنهان شده  تنها بهره‌وری بیشتر است.

دلایلی که نباید از بطری‌های پلاستیکی آب استفاده کرد

 مشکل بازیافت بطری‌های آب

بازیافت بطری‌های پلاستیکی در ایالات متحده آمریکا از دهه ۹۰میلادی افزایش یافته است و این روند افزایش همچنان ادامه دارد؛ بسیاری از مردم در مناطقی زندگی می‌کنند که امکان بازیافت زباله وجود ندارد بنابراین تولید زباله در این مناطق افزایش پیدا می‌کند.

بطری‌های آب با توجه به روند افزایش مصرف این نگرانی را ایجاد می‌کند که به طور کامل بازیافت نشده و در نتیجه پلاستیک‌ها که زباله‌هایی ماندگار در طبیعت محسوب می‌شوند برای محیط زیست آسیب رسان باشند.

 استفاده از محصولات نفتی برای تولید بطری‌های آب

بخش عمده‌ای از پلاستیک‌ها از نفت تهیه می‌شوند و آمار‌ها نشان می‌دهد هر ساله ۱۷ میلیون بشکه نفت برای تولید بطری‌های آب استفاده می‌شود؛ تولید هر بطری آب ۱۲۰ گرم گاز گلخانه‌ای به طبیعت وارد می‌کند و این موضوع در گرمایش زمین موثر است.

دلایلی که نباید از بطری‌های پلاستیکی آب استفاده کرد

هزینه سنگین استفاده از بطری‌های پلاستیکی

به گفته کارشناسان شرکت‌های بزرگ تولید آب از طریق تولید و عرضه این محصول در بازار چهار میلیارد دلار هزینه صرف می‌کنند و برای رسیدن به این رقم مصرف کنندگان برای هر بطری باید حدود ۲ دلار هزینه کنند.

این هزینه به اضافه هزینه مدیریت زباله‌ها و یا ناشی از بطری و بازیافت آن بهای سنگینی برای هر جامعه دارد.

دیدگاه ها

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

wfn_ads
wfn_ads
wfn_ads
wfn_ads
روزنامه امروز خراسان جنوبی

خوش آمدید

ورود

ثبت نام

بازیابی رمز عبور