نظر سنجی

نظر شما در موردسایت جدید روزنامه امروز خراسان جنوبی چیست؟

wfn_ads

سرخط خبر

wfn_ads

پیام شهروند

سلام ازشهرداربپرسید پارک وحدت مسجد امام حسین (ع)جزء حوزه استحفاظی سازمان پارکها و فضای سبز شهرداری بیرجند نمی باشد چون روشنایی پارک درشب مانند روشنایی قبرستان نیست لطفامسولین محترم فکری برای آن بردارند

شهرداری محترم بیش ازصد بار پیام دادیم چرا فاطمیه وبهجت آسفالت نشد لطفا به پیامهای ارسالی پاسخ دهید وتاکی باید خاک بخوریم وبخاطر خاکی بودن هزینه گزاف قطعات جلوبندی ولاستیک خودرو پرداخت کنیم

سلام پارک آزادی یکی از مهمترین پارک های بیرجند است چرا نسبت به کاشت چمن در قسمت بهسازی شده آن اقدام نمی شود

سلام چرا با بانک های تجارت و ملت که در اجرای ساخت مسکن محرومان کارشکنی می کنند برخورد نمی شود مردم هم باید با بانک هایی که به فکر مردم هستند قطع ارتباط کنند

سلام کیفیت pdf روزنامه بیرجند امروز خیلی پایین است اصلا خوانده نمیشود

با سلام
بنده برای تزریقات به بیمارستان شهید رحیمی مراجعه کردم و رفتار زشت و پرخاشی ایستگاه پرستاری توسط فردی که انجا بود مواجعه شدم خواهشمندم از مقام مسول ͺ افرادی بهره گیری شود که مشکل دارندعزل و در برخوردبا بیمار رعایت ادب و احترام را داشته باشد

باسلام  لطفا به مسئولین فوق تخصصی بیمارستان رازی بگین اون ابسرکن که کارابگرمکن انجام میده جادر درمانگاه هست جمع کنند چون ما آب سردی از اون دستگاه نمی بینیم لطفا بگین چرا پیگیری نمیشه

از طرحهای عجیب و غریب در بیرجند زیاد اجرا شده مانند پل عابر پیاده ابوذر ابتدای خیابان طالقانی که حیرت جهانیان را برانگیخت. حال طرح میدان اجتماعات گنگ است و نامعلوم لطفا کارشناسی دقیق انجام شود .تعریض خیابان ارتش شفاف و منطقی است.

چراشهرداری مشکلات مردم را بررسی نمیکند معصومیه پایین مدت شش ماه شده خیابان البرز ۸ جلوی مسجدپل راکندن چندبارزنگ زدیم به شهرداری راه عموم مردم است یک پل نمیتوانن درست کنند

سلام خسته نباشیدلطفااگرشهرداری محترم درپیاده روحدفاصل فرهنگسراتاانتهای منازل بلوارصیادشیرازی دو سه نیمکت فلزی یاسیمانی جهت نشستن افرادمسن نصب نمایند بسیاربجاخواهدبود

مهدی اباد (علی اباد داوراباد) مدت زیادی است که با قطعی و ضعیف بودن فشار اب دچار بحران شدید است روشن نشدن ابگرمکن جهت استحمام و واجبات شرعی گناهی است که گریبانگیر شماس.لطفا پشت میزها گره گشا هم باشید

باعرض سلام وخداقوت خدمت فرماندارومدیرراه وشهرسازی عزیز.مردم مهرشهر چندین سال است پیگیرهستندبابت زدن پلی از انتهای کارگران به خیابان۹دی.باتوجه به ترافیک شدید دربلوارشعبانیه و مشکل کمبودامکانات ورفت وآمددرمنطقه مسکن مهر که ده هاهزارنفراز اقشارضعیف شهر زندگی می کنند ودارای خودروشخصی نمی باشند،خواهشمندیم پیگیری بفرمایید،تاهرچه زودتر این مشکل بزرگ ازاقشارضعیف وناتوان این منطقه رفع شود.به امیدخدمات شمابرای محرومان.اجرکم عندا…

سلام مسئولین ……. شما رابه جان عزیزانتان جلوی بدحجابی رابگیرید جوانها بدبخت چکارکنند نمیشود که درخانه زندانی باشند

سلام مادرم نزدیک ۲۰ روز شده در بیمارستان امام رضا(ع) بخش ارتوپد بستری هست و نزدیک ۱۰ روز شده آماده ترخیص هست ولی به دلیل خرابی دستگاه MRi بلاتکلیف ماندیم.لطفا بفرمایید تا کی باید منتظر بمانیم؟

تغییر ساعت کاری ادارات باعث سرگردانی مردم شده است استاندار محترم دستور اصلاح بدهند

wfn_ads

اخبار علمی / فواید مصرف میوه های خشک برای سلامت

چرا چاق هستیم؟

بسیاری از افراد به دلایلی مختلف چاق هستند که اگر علت اصلی را بدانند می‌توانند از شر این بیماری مزمن خلاص شوند؛ خوردن غذا بی‌کیفیت در حجم بالا، استرس زیاد و پرخوری عصبی، چاقی بی تحرکی، چاقی خوردن نان و برنج،  ژنتیک،  مقاومت به انسولین از عوامل ابتلا به چاقی است که اگر این مسائل زمینه‌ای را رفع کنیم می‌توانیم به اندامی ایده‌آل برسیم.

///

چرا ماهی و دوغ را باهم نمی‌خورند؟

بسیاری از افراد عادت به مصرف ماهی و دوغ را با هم دارند که کار اشتباهی است؛ پزشکان توصیه می‌کنند این ۲ مواد را با یکدیگر نخورید چرا که باعث بروز بیماری می‌شود؛ اسید لاکتیک ماست، روی عصب پاراسمپاتیک اثر می‌گذارد، این عصب کند کننده است و حالت لَختی در بدن به وجود می‌آورد این مورد در ماهی نیز وجود دارد از این رو توصیه می‌شود این ۲ را با یکدیگر نخورید و به مدت زمان ۲ ساعت این ماده را مصرف کنید.

///

خانم‌ها از رعایت بهداشت فردی غافل نشوند

مهم‌ترین چیزی که زنان برای جلوگیری از ابتلا به عفونت‌های دستگاه تناسلی باید به آن دقت داشته باشند این است که از آب آلوده یا سرویس‌های بهداشتی بین راهی استفاده نکنند؛ گرچه این موضوع نباید باعث شود از رفتن به سرویس بهداشتی امتناع کنند، زیرا باقی ماندن ادرار در مثانه دشواری‌های بیشتری را برای فرد به دنبال خواهد داشت، برای شستن سطح خارجی و داخلی اندام تناسلی هم نباید از صابون‌های بودار یا شوینده‌های قوی بهره گیری کرد، زیرا باعث حساسیت می‌شود.

///

چطور بفهمیم روغن کیفیت دارد یا خیر؟

راه‌های مختلفی برای تشخیص کیفیت روغن وجود دارد که با استفاده از آن می‌توانید روفن سالم تهیه کنید؛ موقع سرخ کردن سبزی یک حبه سیر درون روغن بیندازید، اگر روغن به رنگ قرمز درآمد میزان مسمومیت آن بسیار بالاست و اگر روغن سفید ماند مرغوب است؛ راه  دوم این است که روغن خوراکی را برای ۲ ساعت در فریزر قرار دهید؛ اگر حباب‌هایی سفید رنگ یا کف مشاهده کردید، شک نکنید که این روغن از مواد زاید روغن‌های بازیافتی تهیه شده است و بیماری زاست.

///

انتهای پیام/

 

 

 

 

 

 

دامداران و کشاورزان، کارگران کشتارگاه ها، دامپزشکان و کارکنان بهداشتی و درمانی، بیشتر در معرض خطر ابتلا به تب کریمه کنگو هستند.

با تب خونریزی دهنده کریمه کنگو بیشتر آشنا شویم + اینفوگرافیبه گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، تب خونریزی دهنده ویروسی کریمه کنگو یک بیماری خونریزی دهنده تب دار مشترک بین انسان و حیوان است که به وسیله کنه به انسان و دام منتقل می‌شود؛ این بیماری در آسیا، اروپا و آفریقا بیشتر از سایر مناطق است و در خاورمیانه نیز وجود دارد.

اصولا عامل ایجاد کنده ویروس می‌تواند در دمای ۵۶ درجه سانتی گراد از بین برود؛ بنابراین پختن گوشت یا پاستوریزه کردن شیر که یکی از از عناصر انتقال است، می‌تواند باعث از بین رفتن ویروس شود.

برای پیشگیری از انتقال بیماری حتما از مراکز بهداشتی و دارای مجوز گوشت تهیه کنید؛ دامداران از تماس مستقیم با حیوانات اجتناب کنند و از دستکش و ماسک و عینک استفاده کنند.

آشنایی با بیماری تب کنگو

انتهای پیام/

 

 

 

 

 

برخی عادت‌های روزانه در کنار رژیم غذایی نادرست سلامت استخوان‌ها را تهدید می‌کند که در ادامه آن‌ها را بررسی می‌کنیم.

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، مشکلات اسکلتی و استخوانی از جمله بیماری‌های مزمنی است که افراد در سنین بالا با آن دست و پنجه نرم می‌کنند و در این بین رژیم و عادات غذایی  نقشی مهم در بروز  یا کنترل آن دارد.
در این خبر برخی از غذا‌های تهدید کننده سلامت استخوان‌ را بررسی می‌کنیم.
عادت‌هایی تهدیدی برای سلامت استخوان‌های شما هستند

مصرف زیاد نمک

مصرف نمک زیاد جذب کلسیم را کاهش می‌دهد و از این رو به استخوان‌ها آسیب می‌رساند؛ غذا‌هایی مانند انواع نان، چیپس و پنیر ممکن است حاوی مقدار زیادی نمک باشد از این رو لحاظ کردن میزان استاندارد نمک در این خوراکی‌ها امری ضروری است؛ البته مصرف نمک تا حدی برای سلامت نیاز است اما مقدار آن نباید از ۲ هزار و ۳۰۰ میلی گرم در روز افزایش یابد.
عادت‌هایی تهدیدی برای سلامت استخوان‌های شما هستند

دوچرخه سواری در ساعات طولانی

زمانی که ساعت‌های طولانی دوچرخه سواری کنید قلب و ریه تقویت می‌شوند، اما این شرایط برای استخوان‌ها مناسب نیست چرا که دوچرخه سواری تراکم استخوان را افزایش نمی‌دهد. اگر تمایل به دوچرخه سواری دارید باید آن را با فعالیت‌های دیگر مانند پیاده‌روی، شنا و تنیس ترکیب کنید تا به استخوان‌ها آسیب وارد نشود.
عادت‌هایی تهدیدی برای سلامت استخوان‌های شما هستند

مصرف برخی نوشیدنی‌ها

مصرف برخی نوشیدنی‌ها مانند انواع نوشابه‌ به استخوان‌ها آسیب می‌زند؛ برخی مطالعات ارتباط بین سلامت استخوان‌ها و کافئین موجود در نوشیدنی‌ها را مورد بررسی قرار داده و مشخص شده است که وقتی افراد از نوشابه‌ها به جای شیر یا دیگر خوراکی‌هایی حاوی کلسیم استفاده می‌کنند باعث می‌شوند تا ذخیره کلسیمی استخوان‌ها کاهش پیدا کرده در نتیجه به مرور زمان مشکلات اسکلتی نمایان شود.
عادت‌هایی تهدیدی برای سلامت استخوان‌های شما هستند

سیگار کشیدن

سیگار کشیدن مداوم و یا قرار گرفتن در دود سیگار به بافت‌های استخوانی بدن شما آسیب خواهد زد؛ در این بین هر چه طول مدت استعمال سیگار بیشتر باشد با مشکلاتی بیشتر برای استخوان‌ها مواجه می‌شویم.
سیگاری‌ها بیشترین احتمال را برای شکستگی استخوان‌ها دارند البته اگر آن‌ها از مصرف سیگار دست بکشند یا استعمال آن را به تدریج کاهش دهند خطر شکستگی و آسیب استخوان‌ها کاهش پیدا خوهد کرد.

استعمال دارو

برخی از دارو‌ها به ویژه آنهایی که در طولانی مدت مورد استفاده قرار می‌گیرد،‌ تاثیر منفی در سلامت استخوان‌ها خواهد داشت، برخی از دارو‌های ضد تشنج به تحلیل بافت استخوانی منجر می‌شود، علاوه بر آن اگر با بیماری‌هایی مانند لوتوس، آسم و بیماری کوروم مواجه باشید، دارو‌های ضد التهابی آن تهدیدی جدی برای سلامت استخوان‌هاست.
عادت‌هایی تهدیدی برای سلامت استخوان‌های شما هستند

لاغری مفرط

افراد دچار لاغری مفرط با BMI توده‌ای کمتر از ۱۸ و نیم در معرض شکستگی استخوان قرار دارند؛ این افراد باید ورزش‌هایی مرتبط با تقویت استخوان‌ها داشته باشند و در رژیم غذایی خود کلسیم بیشتری را در دریافت کنند، البته باید به دنبال پاسخی برای لاغری خود باشند.
عادت‌هایی تهدیدی برای سلامت استخوان‌های شما هستند
انتهای پیام/

فواید مصرف میوه های خشک برای سلامت

فواید مصرف میوه های خشک برای سلامت

به گفته محققان میوه های خشک منبع سالم تری از مواد مغذی و کالری ها هستند.

محققان دانشکده پزشکی هاروارد عنوان می کنند در برخی موارد مصرف برخی میوه های خشک حتی از میوه تازه هم سالم تر است.

معمولاً میوه های خشک در مقایسه با میوه های تازه، فیبر و آنتی اکسیدان های بیشتری دارند. تحقیقات نشان داده است که فیبر و آنتی اکسیدان ها با بیماری های قلبی، چاقی و سرطان مبارزه می کنند.

محققان دانشگاه هاروارد تاکید می کنند که توجه به برچسب میوه های خشک از لحاظ میزان مغذی مهم است و باید از مصرف میوه های خشک حاوی مواد قندی خودداری نمود.

 

 

دیدگاه ها

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

wfn_ads
wfn_ads
wfn_ads
wfn_ads
روزنامه امروز خراسان جنوبی

خوش آمدید

ورود

ثبت نام

بازیابی رمز عبور