نظر سنجی

نظر شما در موردسایت جدید روزنامه امروز خراسان جنوبی چیست؟

wfn_ads

سرخط خبر

wfn_ads

پیام شهروند

سلام ازشهرداربپرسید پارک وحدت مسجد امام حسین (ع)جزء حوزه استحفاظی سازمان پارکها و فضای سبز شهرداری بیرجند نمی باشد چون روشنایی پارک درشب مانند روشنایی قبرستان نیست لطفامسولین محترم فکری برای آن بردارند

شهرداری محترم بیش ازصد بار پیام دادیم چرا فاطمیه وبهجت آسفالت نشد لطفا به پیامهای ارسالی پاسخ دهید وتاکی باید خاک بخوریم وبخاطر خاکی بودن هزینه گزاف قطعات جلوبندی ولاستیک خودرو پرداخت کنیم

سلام پارک آزادی یکی از مهمترین پارک های بیرجند است چرا نسبت به کاشت چمن در قسمت بهسازی شده آن اقدام نمی شود

سلام چرا با بانک های تجارت و ملت که در اجرای ساخت مسکن محرومان کارشکنی می کنند برخورد نمی شود مردم هم باید با بانک هایی که به فکر مردم هستند قطع ارتباط کنند

سلام کیفیت pdf روزنامه بیرجند امروز خیلی پایین است اصلا خوانده نمیشود

با سلام
بنده برای تزریقات به بیمارستان شهید رحیمی مراجعه کردم و رفتار زشت و پرخاشی ایستگاه پرستاری توسط فردی که انجا بود مواجعه شدم خواهشمندم از مقام مسول ͺ افرادی بهره گیری شود که مشکل دارندعزل و در برخوردبا بیمار رعایت ادب و احترام را داشته باشد

باسلام  لطفا به مسئولین فوق تخصصی بیمارستان رازی بگین اون ابسرکن که کارابگرمکن انجام میده جادر درمانگاه هست جمع کنند چون ما آب سردی از اون دستگاه نمی بینیم لطفا بگین چرا پیگیری نمیشه

از طرحهای عجیب و غریب در بیرجند زیاد اجرا شده مانند پل عابر پیاده ابوذر ابتدای خیابان طالقانی که حیرت جهانیان را برانگیخت. حال طرح میدان اجتماعات گنگ است و نامعلوم لطفا کارشناسی دقیق انجام شود .تعریض خیابان ارتش شفاف و منطقی است.

چراشهرداری مشکلات مردم را بررسی نمیکند معصومیه پایین مدت شش ماه شده خیابان البرز ۸ جلوی مسجدپل راکندن چندبارزنگ زدیم به شهرداری راه عموم مردم است یک پل نمیتوانن درست کنند

سلام خسته نباشیدلطفااگرشهرداری محترم درپیاده روحدفاصل فرهنگسراتاانتهای منازل بلوارصیادشیرازی دو سه نیمکت فلزی یاسیمانی جهت نشستن افرادمسن نصب نمایند بسیاربجاخواهدبود

مهدی اباد (علی اباد داوراباد) مدت زیادی است که با قطعی و ضعیف بودن فشار اب دچار بحران شدید است روشن نشدن ابگرمکن جهت استحمام و واجبات شرعی گناهی است که گریبانگیر شماس.لطفا پشت میزها گره گشا هم باشید

باعرض سلام وخداقوت خدمت فرماندارومدیرراه وشهرسازی عزیز.مردم مهرشهر چندین سال است پیگیرهستندبابت زدن پلی از انتهای کارگران به خیابان۹دی.باتوجه به ترافیک شدید دربلوارشعبانیه و مشکل کمبودامکانات ورفت وآمددرمنطقه مسکن مهر که ده هاهزارنفراز اقشارضعیف شهر زندگی می کنند ودارای خودروشخصی نمی باشند،خواهشمندیم پیگیری بفرمایید،تاهرچه زودتر این مشکل بزرگ ازاقشارضعیف وناتوان این منطقه رفع شود.به امیدخدمات شمابرای محرومان.اجرکم عندا…

سلام مسئولین ……. شما رابه جان عزیزانتان جلوی بدحجابی رابگیرید جوانها بدبخت چکارکنند نمیشود که درخانه زندانی باشند

سلام مادرم نزدیک ۲۰ روز شده در بیمارستان امام رضا(ع) بخش ارتوپد بستری هست و نزدیک ۱۰ روز شده آماده ترخیص هست ولی به دلیل خرابی دستگاه MRi بلاتکلیف ماندیم.لطفا بفرمایید تا کی باید منتظر بمانیم؟

تغییر ساعت کاری ادارات باعث سرگردانی مردم شده است استاندار محترم دستور اصلاح بدهند

wfn_ads

اخبار علمی / درمان کبد چرب با چند میوه ترش و خوشمزه/ میوه‌هایی که کلسترول خون را پایین می‌آورند

عوارض خطرناک استفاده از سوسیس و کالباس در کودکان

بررسی‌های اخیر دانشمندان نشان‌ می‌دهد مصرف بیش از حد سوسیس، کالباس و موادی از این قبیل  باعث بروز ضعف در حافظه افراد مخصوصا خردسالان می‌شود؛ نیترات موجود در این مواد غذایی باعث ایجاد ضعف در حافظه خردسالان می‌شود.

از طرفی وجود باکتری لیستریا در این فرآورده‌ها، بزرگ‌ترین تهدید برای خانم‌های باردار است؛ این ماده مخرب می‌تواند منجر به بروز عوارض خطرناکی برای مادر و نوزاد شود.

تهدیدی از جنس سوسیس و کالباس برای مادران باردار/ ترکیبات مشابه شکلات و ماریجوانا/ بهترین ماسک خانگی برای بستن منافز پوست

تاثیر مستقیم شکلات روی مرکز لذت مغز

شکلات حاوی میزان کمی از ماده شیمیایی به نام آناندامید است که دقیقا ساختاری شبیه به ترکیبات شیمیایی موجود در  ماریجوانا دارد؛ این مواد شیمیایی مستقیما روی مرکز لذت مغز اثر می‌گذارند؛ یعنی مصرف شکلات باعث افزایش شادی و بهبود کنترل اعصاب می‌شود.

تهدیدی از جنس سوسیس و کالباس برای مادران باردار/ ترکیبات مشابه شکلات و ماریجوانا/ بهترین ماسک خانگی برای بستن منافز پوست

با این ماسک خانگی صورتی شفاف و سالم داشته باشید

ماسک جوانه گندم از جمله ماسک‌هایی است که نه تنها تاثیر مثبتی بر رفع منافذ باز پوست دارد، بلکه در روشن و شفاف کردن پوست صورت هم موثر است.

برای تهیه این ماسک نیاز به جوانه گندم دارید؛ این ماده را پس از خشک کردن آن را به صورت پودر در بسیاری عطاری ها ارائه می‌کنند، کافیست یک قاشق غذاخوری پودر جوانه گندم را با کمی شیر مخلوط کنید؛ ابتدا پوست را با استفاده از لیف و صابون شستشو دهید و مخلوط بدست آمده را روی پوست بصورت حرکت چرخشی ماساژ دهید؛ پس از گذشت زمان ۱۰ تا ۱۵ دقیقه با آب ولرم بشویید.

تهدیدی از جنس سوسیس و کالباس برای مادران باردار/ ترکیبات مشابه شکلات و ماریجوانا/ بهترین ماسک خانگی برای بستن منافز پوست

با این دو ویتامین خطرات ناشی از آلودگی هوا را رفع کنید

برای پیشگیری از آسیب‌های ناشی از آلودگی هوا باید از غذاهایی استفاده کنید که حاوی مقادیر بیشتری ویتامین E و ویتامین D باشد؛ این ویتامین‌ها می‌توانند اثرات مسموم‌کننده گازهای آلاینده را خنثی کنند.

منبع اصلی ویتامین E روغن‌های گیاهی، گردو، بادام، زیتون، جوانه گندم، جگر و سبزیجات دارای برگ سبز سبز هستند. منابع مناسب برای جذب ویتامین D هم شیر، کره و زرده تخم‌مرغ هستند.

تهدیدی از جنس سوسیس و کالباس برای مادران باردار/ ترکیبات مشابه شکلات و ماریجوانا/ بهترین ماسک خانگی برای بستن منافز پوست

افزایش ۷ کیلوگرمی وزن با خوردن سیب زمینی سرخ کرده

مصرف سیب‌زمینی سرخ کرده اثری باور نکردنی بر سیستم ذخیره چربی بدن شما دارد. یک پژوهش ۲۰ ساله نشان می‌دهد افرادی که به‌طور منظم سیب‌زمینی سرخ‌کرده می‌خورند، به طور متوسط بعد از چهار سال با بیش از یک کیلوگرم اضافه‌وزن مواجه هستند.

در طی دوران مطالعه افرادی که به طور مداوم سیب‌زمینی سرخ‌کرده مصرف می‌کنند به‌تنهایی حدود ۷ کیلوگرم وزن از خوردن این سرخ‌کردنی‌ها به دست آورده بودند.

 

 

 

 

 

با تخم مرغ به مقابله با بیماری‌های روحی بروید

بررسی‌های دانشمندان نشان می‌دهد تخم مرغ حاوی ماده‌ای با نام «فنیل آلانین» است؛ این ماده مولکولی است که هم به طور معمول در بدن ترشح می‌شود و روانپزشکان هم از این ماده شیمیایی به منظور بهبود وضعیت روحی و درمان افسردگی استفاده می‌کنند.

مصرف مداوم تخم مرغ می‌تواند ریسک ابتلا به بیماری‌های روحی را کاهش دهد و منبع بسیار مناسبی برای تامین انرژی و نیروی روزانه است.

با مصرف تخم مرغ افسردگی را از خود دور کنید/ با زغال‌اخته و توتفرنگی حافظه خود را تقویت کنید/ خطر ابتلا به کم خونی و سرطان با خوردن مغز کاهو

راهکاری ساده برای کاهش و کنترل وزن

متخصصان تغذیه نه تنها به کسانی که قصد کاهش وزن را دارند بلکه به همه افراد توصیه می‌کنند از غلات کاملی مانند برنج قهوه‌ای، جوی دوسر و گندم سبوس‌دار استفاده کنند.

این مواد را می‌توانید به به‌عنوان راهبردی پنهانی برای کاهش‌وزن در نظر بگیرید؛ این نوع غلات باعث می‌شوند، احساس سیری کنید همچنین میزان کلسترول خونتان را در حد طبیعی نگه دارید، غلات کامل به‌صورت فراورده‌های آماده مانند نان‌ها یا پاستاهای سبوس‌دار هم مفید هستند.

با مصرف تخم مرغ افسردگی را از خود دور کنید/ با زغال‌اخته و توتفرنگی حافظه خود را تقویت کنید/ خطر ابتلا به کم خونی و سرطان با خوردن مغز کاهو

دو میوه خوش طعم برای داشتن حافظه بهتر

دو میوه ای که باعث افزایش سطح حافظه و سلامت مغز می‌شوند زغال اخته و توت فرنگی است؛ مصرف رژیم غذایی سرشار از این دو خوراکی از کاهش سطح حافظه و تمرکز جلوگیری می‌کنند چرا که این دو ماده خوشمزه سرشار از فولات و فیبر هستند و مصرف آنها همراه با ویتامین B به جلوگیری از زوال شناختی و زوال عقل می شود.

با مصرف تخم مرغ افسردگی را از خود دور کنید/ با زغال‌اخته و توتفرنگی حافظه خود را تقویت کنید/ خطر ابتلا به کم خونی و سرطان با خوردن مغز کاهو

اما و اگرهای مصرف مغز کاهو

اخیرا برخی از افراد توصبه می‌کنند به هیچ عنوان ساقه وسط کاهو را نخورید؛ چرا که ساقه وسط کاهو محل تجمع نیترات است و ورود بیش از حد نیترات منجر به بروز کم خونی به خصوص در کودکان و حتی سقط جنین در خانم‌های باردار می‌شود؛ افزایش سطح نیترات در بدن ابتلا به انواع سرطانها در بزرگسالی را به همراه دارد.

با مصرف تخم مرغ افسردگی را از خود دور کنید/ با زغال‌اخته و توتفرنگی حافظه خود را تقویت کنید/ خطر ابتلا به کم خونی و سرطان با خوردن مغز کاهو

روشی ساده برای خلاصی از پشه و مگس‌های مزاحم

برای خلاصی از حضور پشه و مگس‌ها در خانه یک راهکار ساده وجود دارد،  فقط کافی است یک گلدان ریحان در خانه نگه دارید؛ چرا که پشه و مگس از بوی آن فراری‌اند، در ضمن با انجام این کار هر موقع که بخواهید میتوانید ریحان تازه در اختیار داشته باشید.

با مصرف تخم مرغ افسردگی را از خود دور کنید/ با زغال‌اخته و توتفرنگی حافظه خود را تقویت کنید/ خطر ابتلا به کم خونی و سرطان با خوردن مغز کاهو

انتهای پیام/

 

 

 

 

درمان کبد چرب با چند میوه ترش و خوشمزه/ میوه‌هایی که کلسترول خون را پایین می‌آورند

کبد چرب یک از عارضه‌های شایع است که با مصرف چند میوه ترش و خوشمزه می‌توان این عارضه را درمان کرد.

به گزارش خبرنگار  حوزه کلینیکگروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، کبد چرب یک بیماری شایع است و زمانی اتفاق می افتد که ذخایر چربی در کبد انباشته شود و این تجمع چربی بر عملکرد کبد تأثیر می گذارد و موجب التهاب می شود.

تغذیه و سبک زندگی درست در درمان کبد چرب موثر است، در زیر، می توانید برخی از موثرترین ترین میوه ها در درمان بیماری کبد چرب را بشناسید.

درمان کبد چرب با چند میوه ترش و خوشمزه/ میوه‌هایی که کلسترول خون را پایین می‌آورند

تمر هندی بخورید تا کبدتان دیگر چرب نباشد

تمر هندی یک میوه عالی است که به هضم چربی و کاهش وزن کمک می کند همچنین در درمان آرترواسکلروز که یک بیماری قلبی بوده موثر است.

همچنین می تواند با کاهش کلسترول میزان چربی اطراف کبد را کاهش دهد.

برای درمان کبد چرب علاوه بر مصرف انرژی هندی حدود ٣٠ گرم برگ تمر هندی را در یک لیتر آب بریزید و روزانه حداقل سه لیوان آب بنوشید.

کبد چرب را با لیمو درمان کنید

لیمو و آب لیمو به درمان سریع بیماری کبد چرب کمک می‌کند.

لیمو یک عامل بزرگ سم زدایی محسوب می‌شود که دارای ویتامین C و اسیدهای مفید برای بدن است و به عنوان یک کمک کننده در گوارش عمل می کند و به هضم غذا کمک می‌کند.

لیمو هضم غذا را تحریک می کند و به عملکرد آنزیم‌های کبد شما کمک می کند.

درمان کبد چرب با چند میوه ترش و خوشمزه/ میوه‌هایی که کلسترول خون را پایین می‌آورند

درمان کبد چرب با گلابی

گلابی نه تنها حاوی مقادیر زیادی مواد مغذی است، بلکه در رژیم های غذایی کاهش وزن به دلیل آب و انرژی بالا موثر و غلظت بالا فروکتوز آن بالاست.

گلابی همچنین مقدار زیادی فیبر محلول و نامحلول دارد و به کاهش کلسترول و تنظیم عملکرد روده کمک می‌کند و در درمان یبوست موثر است.

برای درمان کبد چرب روزانه ٢ عدد گلابی مصرف کنید که ٢٠ درصد نیاز روزانه توصیه شده از ویتامین C، حدود ١٠ درصد از مقدار توصیه شده روزانه اسید فولیک و دوز عالی کامل از ویتامین‌های B (B1، B2، مقادیر کمتر B3 و B6) و ویتامین E بدن را تامین می‌کند.

درمان کبد چرب با چند میوه ترش و خوشمزه/ میوه‌هایی که کلسترول خون را پایین می‌آورند

جمع همه این مواد در گلابی به درمان کبد چرب کمک می‌کند و در دردهای شکمی موثر است و پانکراس و کبد را سم‌زدایی و پاک می کند.

فراموش نکنید که یک لیوان آب گلابی یا تکه های گلابی در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانند تا سالم بمانید.

 

 

 

 

اگر از قند خون رنج مى برید مصرف این مواد غذایى را به خاطره‌ها بسپارید + بدترین خوراکى براى دیابتى‌ها

خوردن برخی از مواد غذایی برای بیماران دیابتی به هیچ وجه مناسب نیست و سبب بالا رفتن قند خون آنها می‌شود.

 مواد غذایی مختلفی وجود دارند که برای دیابتی ها سم به شمار می‌روند و افرادی که دارای این بیماری هستند باید از این غذاها دوری کنند؛  غذاهایی که میزان شکر آن‌ها بالا باشد می‌تواند دیابت بیماران را گسترش دهد و سبب تشدید این  بیماری در افراد می‌شود.

در اینجا به معرفی مواد غذایی که بیماران دیابتی  باید از آن‌ها دوری کنند می‌پردازیم.

 نوشیدنی‌های قندی

نوشیدنی های قندی بدترین مواد غذایی براى بیماران دیابتی به شما می‌روند و هر بار مصرف این نوشیدنی ها  آن خون بدن بیماران دیابتی را چندین برابر می‌کند و بیماری آنان را تشدید می‌کند؛  برای  آنکه قند خون بدن تنظیم شود باید به جای نوشیدن  نوشیدنی‌های قندی همچون نوشابه و شربت‌های صنعتی از برخی آبمیوه‌های طبیعی و آب آشامیدنی استفاده کرد.

دیابت

چربی‌های ترانس 

چربی‌های ترانس،  غیر استانداردترین چربی‌هایی هستند که می‌توانند به تشدید  بیماری دیابت کمک کنند همچنین این چربی‌ها سبب التهاب انسولین و قلب می‌شوند.

 نان سفید، پاستا و برنج

بیشترین حجم کربوهیدارات در نان سفید،  پاستا و برنج وجود  دارد و خوردن آن ها سبب افزایش ا قند خون بدن می‌شود؛ بیماران دیابتی نوع یک و نوع دو باید از این مواد غذایی دوری کنند؛  همچنین تحقیقات مختلف نشان داده است که خوردن فیبر زیاد جذب قند خون را کاهش می‌دهد. 

 ماست میوه‌ای

ماست طعم‌دار یا میوه‌ای از شیر کم چرب و کربوهیدرات زیادی تشکیل شده‌است و سبب افزایش قند خون بدن می‌شود؛  به جای خوردن ماست میوه‌ای باید از ماست کم چرب و شیر عادی استفاده کرد زیرا ماست میوه‌ای صنعتی شکر زیادی دارد و برای بیماران  دیابتی مضر به حساب می‌آیند.

 پنکک 

خوردن پنکک در صبحانه به دلیل داشتن کربوهیدات بالا سبب می‌شود تا قند خون بدن افزایش پیدا کند و به همین دلیل بیماران دیابتی نباید صبح خود را با شکر زیاد آغاز کنند اگر می خواهید صبحتان را با غلات آغاز کنید بهتر است نان جو را در رژیم غذایی خود قرار دهید.

 آبمیوه‌های قندی

آب میوه‌ها اصولا شکر بیشتری دارند و برای بیماران دیابتی مناسب نیستند با خوردن آب میوه‌ها حجم قند خون بدن افزایش پیدا می‌کند و خطر حمله قلبی در بیماران دیابتی افزایش پیدا می‌کند بهتر است به جای خوردن آبمیوه،  میوه‌های طبیعی را در رژیم غذایی خود قرار دهید.

انتهای پیام /

 

۳۰ درصد مرگ های کشور در سال گذشته به علت پرفشاری خون بود

۳۰ درصد مرگ های کشور در سال گذشته به علت پرفشاری خون بود

سخنگوی کمیسیون بهداشت و درمان مجلس، گفت: در حدود ۳۰ درصد مرگ و میرها طی سال گذشته در کشور، به علت پرفشاری خون بوده است.

به گزارش خبرگزاری مهر، حیدرعلی عابدی، اظهار داشت: عوارض فشار خون بالا شامل خونریزی در ناحیه چشم، مغز، کلیه و سایر بخش های بدن است و بر اثر هر یک از این عوارض، بیماران باید مدت زیادی را در بیمارستان ها بستری باشند و ممکن است تحت عمل جراحی قرار گیرند و هزینه هایی را به خانواده و نظام سلامت تحمیل و خانواده را با مشکلات زیادی روبرو کنند.

وی افزود: به علت عادات نامناسب غذایی و مصرف بی رویه نمک و چربی، استفاده از فست فودها و غذاهای سرخ کردنی، هر روز شاهدیم که عوارض بیماری پرفشاری خون بیشتر می شود به گونه ای که در سال گذشته حدود ۳۰ درصد از مرگ و میرها مربوط به پرفشاری خون بوده است، بنابراین اگر قرار باشد اولویتی برای جلوگیری از خسارت به انسان ها، کاهش مرگ و میر و عوارض ناشی از فشار خون بالا داشته باشیم، بهترین کار، اجرای طرح بسیج ملی کنترل فشار خون توسط وزارت بهداشت است.

عابدی از طرح بسیج ملی کنترل فشار خون به عنوان یکی از اقدامات ارزنده و پسندیده وزارت بهداشت یاد کرد و گفت: بسیاری از مردم دارای فشار خون بالا هستند اما از وجود این بیماری آگاهی ندارند و با اندازه گیری ساده فشار خون، مردم غربالگری می شوند و قبل از بروز عوارض، تحت مراقبت و درمان قرار می گیرند.

سخنگوی کمیسیون بهداشت و درمان مجلس، خاطرنشان کرد: به عنوان نمایندگان مردم از وزارت بهداشت به دلیل اجرای این طرح مهم در کشور، قدردانی می کنیم و امیدواریم که در طول اجرای این طرح موفق باشند اما از مردم می خواهیم که با طرح بسیج ملی کنترل فشار خون کمال همکاری را داشته باشند و از این فرصت استثنایی، بهترین بهره را ببرند.

عابدی با اشاره به تغییر دیدگاه در وزارت بهداشت و توجه بیشتر به حوزه بهداشت و پیشگیری، یادآور شد: وزیر بهداشت به عنوان یکی از پیشتازان در حوزه پزشکی اجتماعی و پیشگیری از بیماری ها تجارب بسیار ارزنده ای دارد و وی به عنوان مدیر شبکه بهداشت و درمان فعالیت کرده و از خانه بهداشت تا بیمارستان، با تمام این رده ها آشنایی دارد و شرح وظایف و مشکلات مردم را به خوبی می داند و بحث پیشگیری که ارزشمندترین کار وزارت بهداشت است، امروز به عنوان اولویت این وزارتخانه مطرح است.

وی تصریح کرد: هر قدمی که در حوزه پیشگیری از بیماری ها بر می داریم، باعث صرفه جویی میلیاردها تومان در حوزه درمان است. به عنوان نمونه پیشگیری از پرفشاری خون، دیابت، بیماری های واگیردار مانند سیاه سرفه، سرخک، دیفتری، فلج اطفال و بیماری هایی مانند مالاریا و سالک بسیار ساده تر از درمان آنها است و شاید پیشگیری از فشار خون کمتر از چند ده هزار تومان هزینه داشته باشد در حالی که اگر بیمار به خونریزی مغزی مبتلا شد، باید صدها میلیون تومان برای وی هزینه شود.

دیدگاه ها

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

wfn_ads
wfn_ads
wfn_ads
wfn_ads
روزنامه امروز خراسان جنوبی

خوش آمدید

ورود

ثبت نام

بازیابی رمز عبور