wfn_ads

پیام شهروند

باسلام.لطفا کاندیداهای محترم همه جلسات خود رو در منطقه های مهرشهر واطراف شهر برگزار میکنن!خواهشا خواهشا لطف کنید وعده های دروغین ب مردم ندین.)اگر واقعا قشر ضیف براتون مهم هستن بیان تو این مناطق ژندگی کنید تا 6وب طعم محرومیت رو بچشین!ن اینکه توی قصرهای بالاشهر با بهتزین امکانات خوش میگذرونید. انتخابات ک میشه این طرفا پیداتون میشه!

با سلام.خواهش میکنم شهردار محترم با ماشین یک سری تو کوچه های خیابان کارگران و رجایی بزنید،البته با پراید برین تا متوجه بشین ن با ماشین های ب قول معروف باکلاس و شاستی بلند…وضیعت اسفالت بسیار خراب میباشد.

شهرداری بیرجندبه تسطیح تپه دکل فشارقوی مسکنهای مهرخیابان الهیه مقابل مسجداباصالح توجه نمیکندبه چه دلیل؟

با سلام بنده برای گرفتن وام اشتغال به کمیته امداد مراجعه کردم پس از گذشت مدتی به بانک ملت شعبه معلم معرفی شدم اما الان نزدیک 1ماه است که برای یک استعلام ساده امروز و فردا میکنند و هرروز وعده فردا و پس فردا میدهند لطفابرای وقت مردم ارزش قائل شوید

سلام باتوجه به حرفهای آقای مدیرکل بیمه سلامت حداقل من و برادرم تحت پوشش هیچ بیمه ای نیستیم

باسلام :درخصوص بیانات مدیرکل محترم بیمه سلامت بایدعرض کنم که تاریخ اعتباردفترچه درمان پدرومادرم که ساکن روستاهم می باشند،منقضی شده است،برای اعتبارمجدد،سه ماه شده که پیگیری میکنم وتاکنون نتیجه حاصل نشده است. ودرواقع فاقدبیمه می باشند.

با سلام خدمت استاندار معزز از شما خواهشمندیم دستور بفرمایید بحث ورودی خیابان سپیده از تقاطع محلاتی را در دستور کار قرار دهند خطر تصادف در این نقطه زیاد است .باتشکر

مسولین محترم،آقای استاندار، آقای فرماندار، آقای شهردار و هیئت محترم شورای شهر بیرجند ،با سلام لطفا برای جنوب شهر اهالی محروم سراب جلسه بگذاری و امکانات رفاهی از جمله پارک، زیر گذر عابر پیاده(از ابتدای خیابان اصلی تا خیابان رضویه اختلاف ارتفاع وجود دارد که با طراحی درست اجرای می شود)،آسفالت خیابان اصلی سراب…را مصوب و اجرای کنید.

سلام استاندار!محله معصومیه پایین مسیربرگشت مناسبی ندارد ودقیقا بن بست است.اگردستوربفرمایید یک چهارراه درتقاطع خیابان مسلم ازمعصومیه پایین و مرکزبهداشت ازمعصومیه بالا احداث گردد: هم این محله ازبن بست بیرون می آید و جلوی سرعت بالای خودروها گرفته شده و اهالی این محله و عابرین پیاده در ایمنی کامل ازمرکز بهداشت بهره مند می شوند.

سلام استاندارمحترم : دربلوار شهدای عبادی برای رفت وآمد دانش آموزان ومراجعین مرکز بهداشت از خیابان مسلم(معصومیه پایین) به معصومیه بالا هیچ مسیری ایمن اعم از زیرگذر، پل هوایی یا چهارراه با چراغ راهنما وجود ندارد و همه ساله شاهد کشته و مجروح شدن افراد هستیم . خواهشمنداست جدی پیگیری شود !

سلام با تشکر از زحمات دهیاری محترم چهکند لطفا پیگیر جاده کمربندی سجادشهر به چهکند باشید پروژه جاده سازی زیاد به طول انجامید.

مسولین محترم،آقای استاندار، آقای فرماندار، آقای شهردار و هیئت محترم شورای شهر بیرجند ،با سلام لطفا برای جنوب شهر اهالی محروم سراب جلسه بگذاری و امکانات رفاهی از جمله پارک، زیر گذر عابر پیاده(از ابتدای خیابان اصلی تا خیابان رضویه اختلاف ارتفاع وجود دارد که با طراحی درست اجرای می شود)،آسفالت خیابان اصلی سراب…را مصوب و اجرای کنید.

سلام استاندار محترم! شما را به خدا مشکلات محله معصومیه پایین را حل کنید . دل اهالی این منطقه خون شده . فقط به فکر زیباسازی غفاری ، معلم و 000 نباشین! آخه این محله هم جزو شهر محسوب میشه !

سلام
مدیرمحترم آبفای بیرجند فشارآب معصومیه پایین اونقدرکمه اصلأ آبگرمکنها روشن نمیشه
سرویس آبگرمکن هم تأثیری نداره
لطفأ حل مشکل کنید

باسلام.
ضمن تقدیر از خدمات اداره برق. لطفأ روشنایی انتهای بلوار ولیعصر(عج) مهرشهر بسمت مسجد بلال رو (از ولیعصر33تا تقاطع بلوار همت) را اجرایی نمایید. باتشکر

wfn_ads

آمار سایت

  • ۱۰
  • ۵۴۸
  • ۵,۰۱۷
  • ۲۵,۷۹۶
  • ۲۲۰,۸۵۴

اخبار علمی / درمان کبد چرب با چند میوه ترش و خوشمزه/ میوه‌هایی که کلسترول خون را پایین می‌آورند

عوارض خطرناک استفاده از سوسیس و کالباس در کودکان

بررسی‌های اخیر دانشمندان نشان‌ می‌دهد مصرف بیش از حد سوسیس، کالباس و موادی از این قبیل  باعث بروز ضعف در حافظه افراد مخصوصا خردسالان می‌شود؛ نیترات موجود در این مواد غذایی باعث ایجاد ضعف در حافظه خردسالان می‌شود.

از طرفی وجود باکتری لیستریا در این فرآورده‌ها، بزرگ‌ترین تهدید برای خانم‌های باردار است؛ این ماده مخرب می‌تواند منجر به بروز عوارض خطرناکی برای مادر و نوزاد شود.

تهدیدی از جنس سوسیس و کالباس برای مادران باردار/ ترکیبات مشابه شکلات و ماریجوانا/ بهترین ماسک خانگی برای بستن منافز پوست

تاثیر مستقیم شکلات روی مرکز لذت مغز

شکلات حاوی میزان کمی از ماده شیمیایی به نام آناندامید است که دقیقا ساختاری شبیه به ترکیبات شیمیایی موجود در  ماریجوانا دارد؛ این مواد شیمیایی مستقیما روی مرکز لذت مغز اثر می‌گذارند؛ یعنی مصرف شکلات باعث افزایش شادی و بهبود کنترل اعصاب می‌شود.

تهدیدی از جنس سوسیس و کالباس برای مادران باردار/ ترکیبات مشابه شکلات و ماریجوانا/ بهترین ماسک خانگی برای بستن منافز پوست

با این ماسک خانگی صورتی شفاف و سالم داشته باشید

ماسک جوانه گندم از جمله ماسک‌هایی است که نه تنها تاثیر مثبتی بر رفع منافذ باز پوست دارد، بلکه در روشن و شفاف کردن پوست صورت هم موثر است.

برای تهیه این ماسک نیاز به جوانه گندم دارید؛ این ماده را پس از خشک کردن آن را به صورت پودر در بسیاری عطاری ها ارائه می‌کنند، کافیست یک قاشق غذاخوری پودر جوانه گندم را با کمی شیر مخلوط کنید؛ ابتدا پوست را با استفاده از لیف و صابون شستشو دهید و مخلوط بدست آمده را روی پوست بصورت حرکت چرخشی ماساژ دهید؛ پس از گذشت زمان ۱۰ تا ۱۵ دقیقه با آب ولرم بشویید.

تهدیدی از جنس سوسیس و کالباس برای مادران باردار/ ترکیبات مشابه شکلات و ماریجوانا/ بهترین ماسک خانگی برای بستن منافز پوست

با این دو ویتامین خطرات ناشی از آلودگی هوا را رفع کنید

برای پیشگیری از آسیب‌های ناشی از آلودگی هوا باید از غذاهایی استفاده کنید که حاوی مقادیر بیشتری ویتامین E و ویتامین D باشد؛ این ویتامین‌ها می‌توانند اثرات مسموم‌کننده گازهای آلاینده را خنثی کنند.

منبع اصلی ویتامین E روغن‌های گیاهی، گردو، بادام، زیتون، جوانه گندم، جگر و سبزیجات دارای برگ سبز سبز هستند. منابع مناسب برای جذب ویتامین D هم شیر، کره و زرده تخم‌مرغ هستند.

تهدیدی از جنس سوسیس و کالباس برای مادران باردار/ ترکیبات مشابه شکلات و ماریجوانا/ بهترین ماسک خانگی برای بستن منافز پوست

افزایش 7 کیلوگرمی وزن با خوردن سیب زمینی سرخ کرده

مصرف سیب‌زمینی سرخ کرده اثری باور نکردنی بر سیستم ذخیره چربی بدن شما دارد. یک پژوهش ۲۰ ساله نشان می‌دهد افرادی که به‌طور منظم سیب‌زمینی سرخ‌کرده می‌خورند، به طور متوسط بعد از چهار سال با بیش از یک کیلوگرم اضافه‌وزن مواجه هستند.

در طی دوران مطالعه افرادی که به طور مداوم سیب‌زمینی سرخ‌کرده مصرف می‌کنند به‌تنهایی حدود ۷ کیلوگرم وزن از خوردن این سرخ‌کردنی‌ها به دست آورده بودند.

 

 

 

 

 

با تخم مرغ به مقابله با بیماری‌های روحی بروید

بررسی‌های دانشمندان نشان می‌دهد تخم مرغ حاوی ماده‌ای با نام «فنیل آلانین» است؛ این ماده مولکولی است که هم به طور معمول در بدن ترشح می‌شود و روانپزشکان هم از این ماده شیمیایی به منظور بهبود وضعیت روحی و درمان افسردگی استفاده می‌کنند.

مصرف مداوم تخم مرغ می‌تواند ریسک ابتلا به بیماری‌های روحی را کاهش دهد و منبع بسیار مناسبی برای تامین انرژی و نیروی روزانه است.

با مصرف تخم مرغ افسردگی را از خود دور کنید/ با زغال‌اخته و توتفرنگی حافظه خود را تقویت کنید/ خطر ابتلا به کم خونی و سرطان با خوردن مغز کاهو

راهکاری ساده برای کاهش و کنترل وزن

متخصصان تغذیه نه تنها به کسانی که قصد کاهش وزن را دارند بلکه به همه افراد توصیه می‌کنند از غلات کاملی مانند برنج قهوه‌ای، جوی دوسر و گندم سبوس‌دار استفاده کنند.

این مواد را می‌توانید به به‌عنوان راهبردی پنهانی برای کاهش‌وزن در نظر بگیرید؛ این نوع غلات باعث می‌شوند، احساس سیری کنید همچنین میزان کلسترول خونتان را در حد طبیعی نگه دارید، غلات کامل به‌صورت فراورده‌های آماده مانند نان‌ها یا پاستاهای سبوس‌دار هم مفید هستند.

با مصرف تخم مرغ افسردگی را از خود دور کنید/ با زغال‌اخته و توتفرنگی حافظه خود را تقویت کنید/ خطر ابتلا به کم خونی و سرطان با خوردن مغز کاهو

دو میوه خوش طعم برای داشتن حافظه بهتر

دو میوه ای که باعث افزایش سطح حافظه و سلامت مغز می‌شوند زغال اخته و توت فرنگی است؛ مصرف رژیم غذایی سرشار از این دو خوراکی از کاهش سطح حافظه و تمرکز جلوگیری می‌کنند چرا که این دو ماده خوشمزه سرشار از فولات و فیبر هستند و مصرف آنها همراه با ویتامین B به جلوگیری از زوال شناختی و زوال عقل می شود.

با مصرف تخم مرغ افسردگی را از خود دور کنید/ با زغال‌اخته و توتفرنگی حافظه خود را تقویت کنید/ خطر ابتلا به کم خونی و سرطان با خوردن مغز کاهو

اما و اگرهای مصرف مغز کاهو

اخیرا برخی از افراد توصبه می‌کنند به هیچ عنوان ساقه وسط کاهو را نخورید؛ چرا که ساقه وسط کاهو محل تجمع نیترات است و ورود بیش از حد نیترات منجر به بروز کم خونی به خصوص در کودکان و حتی سقط جنین در خانم‌های باردار می‌شود؛ افزایش سطح نیترات در بدن ابتلا به انواع سرطانها در بزرگسالی را به همراه دارد.

با مصرف تخم مرغ افسردگی را از خود دور کنید/ با زغال‌اخته و توتفرنگی حافظه خود را تقویت کنید/ خطر ابتلا به کم خونی و سرطان با خوردن مغز کاهو

روشی ساده برای خلاصی از پشه و مگس‌های مزاحم

برای خلاصی از حضور پشه و مگس‌ها در خانه یک راهکار ساده وجود دارد،  فقط کافی است یک گلدان ریحان در خانه نگه دارید؛ چرا که پشه و مگس از بوی آن فراری‌اند، در ضمن با انجام این کار هر موقع که بخواهید میتوانید ریحان تازه در اختیار داشته باشید.

با مصرف تخم مرغ افسردگی را از خود دور کنید/ با زغال‌اخته و توتفرنگی حافظه خود را تقویت کنید/ خطر ابتلا به کم خونی و سرطان با خوردن مغز کاهو

انتهای پیام/

 

 

 

 

درمان کبد چرب با چند میوه ترش و خوشمزه/ میوه‌هایی که کلسترول خون را پایین می‌آورند

کبد چرب یک از عارضه‌های شایع است که با مصرف چند میوه ترش و خوشمزه می‌توان این عارضه را درمان کرد.

به گزارش خبرنگار  حوزه کلینیکگروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، کبد چرب یک بیماری شایع است و زمانی اتفاق می افتد که ذخایر چربی در کبد انباشته شود و این تجمع چربی بر عملکرد کبد تأثیر می گذارد و موجب التهاب می شود.

تغذیه و سبک زندگی درست در درمان کبد چرب موثر است، در زیر، می توانید برخی از موثرترین ترین میوه ها در درمان بیماری کبد چرب را بشناسید.

درمان کبد چرب با چند میوه ترش و خوشمزه/ میوه‌هایی که کلسترول خون را پایین می‌آورند

تمر هندی بخورید تا کبدتان دیگر چرب نباشد

تمر هندی یک میوه عالی است که به هضم چربی و کاهش وزن کمک می کند همچنین در درمان آرترواسکلروز که یک بیماری قلبی بوده موثر است.

همچنین می تواند با کاهش کلسترول میزان چربی اطراف کبد را کاهش دهد.

برای درمان کبد چرب علاوه بر مصرف انرژی هندی حدود ٣٠ گرم برگ تمر هندی را در یک لیتر آب بریزید و روزانه حداقل سه لیوان آب بنوشید.

کبد چرب را با لیمو درمان کنید

لیمو و آب لیمو به درمان سریع بیماری کبد چرب کمک می‌کند.

لیمو یک عامل بزرگ سم زدایی محسوب می‌شود که دارای ویتامین C و اسیدهای مفید برای بدن است و به عنوان یک کمک کننده در گوارش عمل می کند و به هضم غذا کمک می‌کند.

لیمو هضم غذا را تحریک می کند و به عملکرد آنزیم‌های کبد شما کمک می کند.

درمان کبد چرب با چند میوه ترش و خوشمزه/ میوه‌هایی که کلسترول خون را پایین می‌آورند

درمان کبد چرب با گلابی

گلابی نه تنها حاوی مقادیر زیادی مواد مغذی است، بلکه در رژیم های غذایی کاهش وزن به دلیل آب و انرژی بالا موثر و غلظت بالا فروکتوز آن بالاست.

گلابی همچنین مقدار زیادی فیبر محلول و نامحلول دارد و به کاهش کلسترول و تنظیم عملکرد روده کمک می‌کند و در درمان یبوست موثر است.

برای درمان کبد چرب روزانه ٢ عدد گلابی مصرف کنید که ٢٠ درصد نیاز روزانه توصیه شده از ویتامین C، حدود ١٠ درصد از مقدار توصیه شده روزانه اسید فولیک و دوز عالی کامل از ویتامین‌های B (B1، B2، مقادیر کمتر B3 و B6) و ویتامین E بدن را تامین می‌کند.

درمان کبد چرب با چند میوه ترش و خوشمزه/ میوه‌هایی که کلسترول خون را پایین می‌آورند

جمع همه این مواد در گلابی به درمان کبد چرب کمک می‌کند و در دردهای شکمی موثر است و پانکراس و کبد را سم‌زدایی و پاک می کند.

فراموش نکنید که یک لیوان آب گلابی یا تکه های گلابی در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانند تا سالم بمانید.

 

 

 

 

اگر از قند خون رنج مى برید مصرف این مواد غذایى را به خاطره‌ها بسپارید + بدترین خوراکى براى دیابتى‌ها

خوردن برخی از مواد غذایی برای بیماران دیابتی به هیچ وجه مناسب نیست و سبب بالا رفتن قند خون آنها می‌شود.

 مواد غذایی مختلفی وجود دارند که برای دیابتی ها سم به شمار می‌روند و افرادی که دارای این بیماری هستند باید از این غذاها دوری کنند؛  غذاهایی که میزان شکر آن‌ها بالا باشد می‌تواند دیابت بیماران را گسترش دهد و سبب تشدید این  بیماری در افراد می‌شود.

در اینجا به معرفی مواد غذایی که بیماران دیابتی  باید از آن‌ها دوری کنند می‌پردازیم.

 نوشیدنی‌های قندی

نوشیدنی های قندی بدترین مواد غذایی براى بیماران دیابتی به شما می‌روند و هر بار مصرف این نوشیدنی ها  آن خون بدن بیماران دیابتی را چندین برابر می‌کند و بیماری آنان را تشدید می‌کند؛  برای  آنکه قند خون بدن تنظیم شود باید به جای نوشیدن  نوشیدنی‌های قندی همچون نوشابه و شربت‌های صنعتی از برخی آبمیوه‌های طبیعی و آب آشامیدنی استفاده کرد.

دیابت

چربی‌های ترانس 

چربی‌های ترانس،  غیر استانداردترین چربی‌هایی هستند که می‌توانند به تشدید  بیماری دیابت کمک کنند همچنین این چربی‌ها سبب التهاب انسولین و قلب می‌شوند.

 نان سفید، پاستا و برنج

بیشترین حجم کربوهیدارات در نان سفید،  پاستا و برنج وجود  دارد و خوردن آن ها سبب افزایش ا قند خون بدن می‌شود؛ بیماران دیابتی نوع یک و نوع دو باید از این مواد غذایی دوری کنند؛  همچنین تحقیقات مختلف نشان داده است که خوردن فیبر زیاد جذب قند خون را کاهش می‌دهد. 

 ماست میوه‌ای

ماست طعم‌دار یا میوه‌ای از شیر کم چرب و کربوهیدرات زیادی تشکیل شده‌است و سبب افزایش قند خون بدن می‌شود؛  به جای خوردن ماست میوه‌ای باید از ماست کم چرب و شیر عادی استفاده کرد زیرا ماست میوه‌ای صنعتی شکر زیادی دارد و برای بیماران  دیابتی مضر به حساب می‌آیند.

 پنکک 

خوردن پنکک در صبحانه به دلیل داشتن کربوهیدات بالا سبب می‌شود تا قند خون بدن افزایش پیدا کند و به همین دلیل بیماران دیابتی نباید صبح خود را با شکر زیاد آغاز کنند اگر می خواهید صبحتان را با غلات آغاز کنید بهتر است نان جو را در رژیم غذایی خود قرار دهید.

 آبمیوه‌های قندی

آب میوه‌ها اصولا شکر بیشتری دارند و برای بیماران دیابتی مناسب نیستند با خوردن آب میوه‌ها حجم قند خون بدن افزایش پیدا می‌کند و خطر حمله قلبی در بیماران دیابتی افزایش پیدا می‌کند بهتر است به جای خوردن آبمیوه،  میوه‌های طبیعی را در رژیم غذایی خود قرار دهید.

انتهای پیام /

 

۳۰ درصد مرگ های کشور در سال گذشته به علت پرفشاری خون بود

۳۰ درصد مرگ های کشور در سال گذشته به علت پرفشاری خون بود

سخنگوی کمیسیون بهداشت و درمان مجلس، گفت: در حدود ۳۰ درصد مرگ و میرها طی سال گذشته در کشور، به علت پرفشاری خون بوده است.

به گزارش خبرگزاری مهر، حیدرعلی عابدی، اظهار داشت: عوارض فشار خون بالا شامل خونریزی در ناحیه چشم، مغز، کلیه و سایر بخش های بدن است و بر اثر هر یک از این عوارض، بیماران باید مدت زیادی را در بیمارستان ها بستری باشند و ممکن است تحت عمل جراحی قرار گیرند و هزینه هایی را به خانواده و نظام سلامت تحمیل و خانواده را با مشکلات زیادی روبرو کنند.

وی افزود: به علت عادات نامناسب غذایی و مصرف بی رویه نمک و چربی، استفاده از فست فودها و غذاهای سرخ کردنی، هر روز شاهدیم که عوارض بیماری پرفشاری خون بیشتر می شود به گونه ای که در سال گذشته حدود ۳۰ درصد از مرگ و میرها مربوط به پرفشاری خون بوده است، بنابراین اگر قرار باشد اولویتی برای جلوگیری از خسارت به انسان ها، کاهش مرگ و میر و عوارض ناشی از فشار خون بالا داشته باشیم، بهترین کار، اجرای طرح بسیج ملی کنترل فشار خون توسط وزارت بهداشت است.

عابدی از طرح بسیج ملی کنترل فشار خون به عنوان یکی از اقدامات ارزنده و پسندیده وزارت بهداشت یاد کرد و گفت: بسیاری از مردم دارای فشار خون بالا هستند اما از وجود این بیماری آگاهی ندارند و با اندازه گیری ساده فشار خون، مردم غربالگری می شوند و قبل از بروز عوارض، تحت مراقبت و درمان قرار می گیرند.

سخنگوی کمیسیون بهداشت و درمان مجلس، خاطرنشان کرد: به عنوان نمایندگان مردم از وزارت بهداشت به دلیل اجرای این طرح مهم در کشور، قدردانی می کنیم و امیدواریم که در طول اجرای این طرح موفق باشند اما از مردم می خواهیم که با طرح بسیج ملی کنترل فشار خون کمال همکاری را داشته باشند و از این فرصت استثنایی، بهترین بهره را ببرند.

عابدی با اشاره به تغییر دیدگاه در وزارت بهداشت و توجه بیشتر به حوزه بهداشت و پیشگیری، یادآور شد: وزیر بهداشت به عنوان یکی از پیشتازان در حوزه پزشکی اجتماعی و پیشگیری از بیماری ها تجارب بسیار ارزنده ای دارد و وی به عنوان مدیر شبکه بهداشت و درمان فعالیت کرده و از خانه بهداشت تا بیمارستان، با تمام این رده ها آشنایی دارد و شرح وظایف و مشکلات مردم را به خوبی می داند و بحث پیشگیری که ارزشمندترین کار وزارت بهداشت است، امروز به عنوان اولویت این وزارتخانه مطرح است.

وی تصریح کرد: هر قدمی که در حوزه پیشگیری از بیماری ها بر می داریم، باعث صرفه جویی میلیاردها تومان در حوزه درمان است. به عنوان نمونه پیشگیری از پرفشاری خون، دیابت، بیماری های واگیردار مانند سیاه سرفه، سرخک، دیفتری، فلج اطفال و بیماری هایی مانند مالاریا و سالک بسیار ساده تر از درمان آنها است و شاید پیشگیری از فشار خون کمتر از چند ده هزار تومان هزینه داشته باشد در حالی که اگر بیمار به خونریزی مغزی مبتلا شد، باید صدها میلیون تومان برای وی هزینه شود.

دیدگاه ها

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

شانزده − سیزده =

wfn_ads
wfn_ads
wfn_ads
wfn_ads
wfn_ads
wfn_ads
روزنامه امروز خراسان جنوبی

خوش آمدید

ورود

ثبت نام

بازیابی رمز عبور