پیام شهروند

سلام برای سومین زمستان است که لوله گاز تا اول روستای پیرزنوک امده ولی هنوز اقدامی برای نصب علمک انجام نشده است در زمستان هم نفت نمیدهند که شما گاز دارید

با سلام
اقدام در بازگشایی مدارس و حضور فیزیکی دانش اموزان در مدارس از بززگترین خطاهای مدیریتی دولت یا ریس جمهور یا هر مرجعی است که این تصمیم رو گرفته اند .

دولت یا وزارت اموزش و پرورش یا رئیس جمهور با چه فکر و منطقی مدارس رو حضوی کردند ؟ ؟
حتما باید تعداد زیادی دانش اموز مبتلا بشنوند ?

باسلام ازشهرداری درخواست دارم باکاسبانی که سدمعبرمیکنند برخوردکند سرکوچه نواب صفوی 18جلوبندی سازخودرو باعث سدمعبرمی شود وهرلحظه خدای نکرده شاید اتفاق ناگواری بیفتدلطفا پیگیری فرمایید

سلام
مدتی است که بعد از اجرای بلوار خیابان ملاصدرا ، کار به حال خود رها شده!
لطفا برای تکمیل و رفع نواقص، شهرداری محترم چاره ای بیاندیشد!

شهرداری محترم بیرجند عرض سلام و خدا قوت!
لطفا تکمیل و زیبا سازی بلوار ملاصدرا را در دستور کار خود قرار دهید!

باسلام اداره کل راه و راهداری لطف کنند فبل از انکه اتفاقی برای شهروندان در مسیر انتهای خیابان شهید اوینی به سمت اداره راه بیفتد لا اقل دو طرف خیابان را اسفالت نمایند

سلام : از پارک وسایط نقلیه سنگین در خیابان سپیده ، سپیده 4 به سطوح آمده ایم. از مسوولان پلیس راهور خواهش می کنیم ی فکری برای بردارند. ورودی سپیده 4 به یک پایانه تبدیل شده است. بنده بارها شاهد بوده ام که عوامل گشت پلیس راهور از این خیابان عبور کرده اند و هیچ برخوردی با آنها نکرده اند.

سلام خدمت نماینده شهرستان نهبندان چرا بعد 5 ماه از خدمت جنابعالی هنوز به مشکلات شهرستان رسیدگی نشده مثال جاده ترانزیتی نهبندان به شهداد که هنوز هیچ اقدامی انجام نشده و حدود 2 سال هست که بسته شده ورفت و آمد در ان در جریان نیست وچرا هیچ کس پا سخگو نیست

سلام جاداره اززحمات بسیارسخت کادردرمان تشکرکنم بخصوص ازهمه عزیزان خدمهای بخشهای کوید19اجرشان باسیدشهدا

عزیزم نشستن 8 الی 9 ساعت پشت سیستم که شاید در بعضی روزها بیشتر هم بشود را با در نظر گرفتن تسهیلاتی که به این قشر پرداخت می گردد را با هم مقایسه کنید در این شرایطی که همکاران بانکی با خطرات این بیماری مهلک خالصانه در حال انجام وظیفه هستند قدری بیاندشید

سلام خدمت جناب مدیر کل ورزش و جوانان چرا در مورد مجمع هیات اسکیت شفاف سازی نمیکنبن که ما هم بدانیم؟؟؟؟؟

سلام جناب مدیر کل محترم ورزش و جوانان چرادرموردابطال رای مجمع هیت اسکیت شفاف سازی نمیکنید ؟؟؟

با سلام به گفته رییس جمهور بالاترین مقام اجرایی کشور برای وام های خوداشتغالی 2 ماه تنفس در نظر گرفته شد من 1 ماه را اشتباه زودتر پرداخت کردم ولی بانک ملت شعبه معلم قسط دوم را هم در سررسید قسط منظور کرد هم دیرکرد به آن اضافه کرد لطفاً به فکر مردم هم باشید

سلام و خداقوت.درخیابان پاسداران حدفاصل میدان جانبازان و تقاطع شهید محلاتی حداقل دومورد نیاز به محل عبور ویلچری میباشد که اقدامی نشده.

علمی / بربری شورترین نان است

درمان آسان یبوست با ماساژ شکم

برای درمان یبوست مراحل زیر را انجام دهید؛ شکم و اطراف ناف را با روغن‌های گرم مانند روغن کنجد، زیتون یا روغن بادام شیرین روغن مالی کنید، اطراف ناف را با ۲ الی چهار انگشت در جهت عقربه‌های ساعت ماساژ دهید، ماساژ را هر روز به مدت ۱۰ دقیقه تکرار کنید، این روش علاوه بر درمان یبوست، تنبلی و کندی روده‌ها را درمان کرده و مشکل را به صورت ریشه‌ای برطرف می‌کند، در این روش باید حداقل از غذا خوردن ۲ الی سه ساعت گذشته باشد، توجه داشته باشید که برای درمان یبوست با هر روشی استفاده از سبزی و میوه‌ها تاثیری فراوان خواهد داشت.

راهکاری عجیب برای رهایی از شر شپش سر/درمانی آسان برای یبوست/ نخ دندان بهتر است یا خلال دندان؟

نخ دندان یا خلال دندان؟

بسیاری از افراد برای تمیز کردن دندان‌هایشان از نخ یا خلال دندان استفاده می‌کنند؛ در این بین توصیه دندانپزشکان توصیه می‌کنند برای پاکسازی فضای بین دندان‌ها از نخ دندان استفاده شود،‌ خلال دندان موجب آسیب به لثه شده و احتمال عفونت را بالا می‌برد از این رو توصیه می‌شود از این وسیله مفید استفاده شود.

راهکاری عجیب برای رهایی از شر شپش سر/درمانی آسان برای یبوست/ نخ دندان بهتر است یا خلال دندان؟

کم خوابیدن چه تاثیری بر مغز می‌گذارد؟

کمبود خواب می‌تواند به حافظه صدمه بزند و باعث بروز بیماری آلزایمر شود؛ در طول یک خواب کامل شبانه، سلول‌های مغزی، مغز ما را از ترکیبات سمی‌ که برای آن خطرناک هستند، پاک می‌کنند، اما اگر کسی همیشه کمبود خواب داشته باشد، این مساله تاثیری ویرانگر بر روی سلول‌های مغزی او خواهد گذاشت، از این رو توصیه می‌شود به‌طور حتم در طول شبانه روز خوابتان را کامل کنید.

راهکاری عجیب برای رهایی از شر شپش سر/درمانی آسان برای یبوست/ نخ دندان بهتر است یا خلال دندان؟

شپش سر را چگونه ریشه کن کنیم؟

از زمان‌های گذشته درمان قطعی شپش با هیچ شوینده شیمیایی مورد تایید نبوده زیرا شپس موجودی یوکاریوتی یا مُکثّر است که ۶ پا دارد و هرکدام از پا‌ها دوباره می‌توانند تکثیر شوند، بنابراین از بین رفتن آن بسیار سخت است؛ راهکار عجیب و بسیار ساده‌ای وجود دارد که به صورت کامل بی‌ضرر است، یک قاشق غذاخوری اسپند آسیاب شده، یک لیوان آب‌جوش برای مو‌های کوتاه و۲ قاشق و ۲ لیوان برای مو‌های بلند نیاز است؛ اسپند را آسیاب کرده و به مدت ۱۵ دقیقه با آب‌جوش روی کتری دم کنید سپس کل موها را با آن آغشته کنید و ۴۵ دقیقه با کلاه پلاستیکی یا کیسه پلاستیکی موها را پوشش دهید سپس با آب رقیق بدون هیچ شوینده‌ای موها را آبکشی کنید.

راهکاری عجیب برای رهایی از شر شپش سر/درمانی آسان برای یبوست/ نخ دندان بهتر است یا خلال دندان؟

چرا باید نگران افزایش کلسترول خونمان باشیم؟

کلسترول ماده‌ای حیاتی برای عملکرد سالم بدن خواهد بود، اما اگر میزان آن در خون بیش از حد مجاز باشد، به خطری بی سر و صدا تبدیل می‌شود که شانس حمله قلبی را بالا می‌برد؛  بالا بودن کلسترول تنها از طریق آزمایش خون مشخص خواهد شد از این رو توصیه می‌شود که هر پنج سال یک بار سطح کلسترول خون کنترل شود.

راهکاری عجیب برای رهایی از شر شپش سر/درمانی آسان برای یبوست/ نخ دندان بهتر است یا خلال دندان؟

انتهای پیام/

 

 

بابونه، گیاهی همه کاره!

بابونه به دکتر گیاهان معروف است؛ یکی از مهمترین خواص بابونه، درمان زخم معده و ورم معده است، این گیاه به آسانی این مرض را درمان می‌کند، همچنین به دلیل دارا بودن خواص آرامش بخش، به خواب راحت کمک می‌کند و کاهش دهنده استرس و تقویت کننده مغز است؛ درمان التهاب، تسریع کننده روند بهبود زخم‌ و تبخال، درمان آکنه و جوش‌های چرکی همه از خواص این گیاه است به طوری‌که اسانس آن مخلوط با روغن بادام برای دفع ناراحتی‌های پوستی نظیر کهیر و خارش مفید خواهد بود، بابونه همچنین تسکین دهنده درد‌های عادت ماهانه بوده و اختلالات یائسگی را بر طرف می‌کند.

زخم معده‌تان را با کمک این گیاه شگفت انگیز درمان کنید/ در برابر بی‌ادبی کودکان چه کنیم؟/خانم‌های باردار از این ویتامین در دوران بارداری غافل نشوید

 

نقش ویتامین D در بارداری خانم‌ها

به بانوانی که کمبود ویتامین دی دارند توصیه می‌شود تا تنظیم این ویتامین باردار نشوند؛ کمبود این عنصر مهم نه تنها وزن گیری جنین را مختل می‌کند، بلکه احتمال سقط در سه ماهه اول بارداری را هم افزایش می‌دهد؛ بهترین راه مقابله با کمبود ویتامین D دوران بارداری مواجهه با نور مستقیم آفتاب است، شیشه، کرم ضد آفتاب، ابر و آلودگی هوا همگی مانع رسیدن نور خورشید به بدن ما می‌شود و در نتیجه ویتامین D به اندازه کافی به بدن نمی‌رسد، تابش میزان کمی نور آفتاب به طور مستقیم باعث افزایش این ویتامین در بدن می‌شود، ماهی‌های چرب جنوبی دارای مقدار زیادی ویتامین D هستند، اما بیشتر از ماهی‌های کم چرب مثل قزل آلا استفاده می‌کنند، یکی دیگر از منابع ویتامین D زرده تخم مرغ یا قارچ است پس مصرف آن را فراموش نکنید.

زخم معده‌تان را با کمک این گیاه شگفت انگیز درمان کنید/ در برابر بی‌ادبی کودکان چه کنیم؟/خانم‌های باردار از این ویتامین در دوران بارداری غافل نشوید

مراقب پوکی استخوان باشید

محققان مطالعات گسترده‌ای را پیرامون نقش مواد شیمیایی زیست محیطی بر بیماری پوکی استخوان آغاز کرده‌اند؛ مطالعات جدید نشان می‌دهد یک ماده شیمیایی به نام تریکلوسان که در بسیاری از مواد بهداشتی از جمله برخی خمیردندان‌ها استفاده می‌شود، به کاهش مواد معدنی استخوان منجر می‌شود، این ماده شیمیایی در صابون، دهان‌شویه، پارچه و برخی لوازم آشپزخانه نیز کاربرد دارد، سازمان غذا و داروی آمریکا استفاده از این ماده شیمیایی را ممنوع کرده است، با این حال هنوز هم در برخی محصولات استفاده می‌شود، این ماده شیمیایی که در طیف وسیعی از محصولات بهداشتی استفاده شده است، در کاهش تراکم مواد معدنی استخوان نقش دارد و فرآیند پوکی استخوان را تسریع می‌کند.

زخم معده‌تان را با کمک این گیاه شگفت انگیز درمان کنید/ در برابر بی‌ادبی کودکان چه کنیم؟/خانم‌های باردار از این ویتامین در دوران بارداری غافل نشوید

خانم‌ها آب نارگیل بخورید!

در گرمای تابستان نوشیدن آب نارگیل خنک بسیار لذت‌بخش بوده و در این بین یکی از بهترین مواد به خصوص برای خانم‌ها فایده زیادی دارد آب نارگیل است؛ آب نارگیل با داشتن اسید لوریک ضد باکتری و ضد میکروب می‌تواند عفونت ادراری که یکی از عفونت‌های شایع در خانم‌هاست را درمان کند.

زخم معده‌تان را با کمک این گیاه شگفت انگیز درمان کنید/ در برابر بی‌ادبی کودکان چه کنیم؟/خانم‌های باردار از این ویتامین در دوران بارداری غافل نشوید

انتهای پیام/

 

 

 

بربری شورترین نان است

بربری شورترین نان است

رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور، گفت: بر اساس پایش انجام شده، میزان نمک در نان بربری بیشتر از سایر نان‌ها است.

ه گزارش خبرگزاری مهر، هدایت حسینی با اشاره به اهمیت مقدار نمک دریافتی در ایجاد بیماری پرفشاری خون، افزود: در راستای برنامه‌ریزی وزارت بهداشت، انستیتو تغذیه برای سیاست گذاری در جهت کاهش عوامل خطر تغذیه ای، برنامه پایش عوامل خطر تغذیه‌ای شامل نمک، قندهای ساده، چربی و اسیدهای چرب ترانس، اشباع را در موادغذایی صنعتی و سنتی اجرا می کند.

وی با اشاره به برنامه‌های کنترل و کاهش فشار خون در وزارت بهداشت، ادامه داد: بیشترین مقدار نمک دریافتی از طریق موادغذایی در کشور، مربوط به نان است و در بین انواع نان‌ها، نان بربری بیشترین مقدار نمک را داراست.

حسینی ادامه داد: البته با توجه به سرانه مصرف بالای نان لواش در کشور و بالا بودن مقدار نمک در تولید این نان بیشترین مقدار نمک را از بین موادغذایی نان لواش به سبد مصرف غذایی ایرانی‌ها وارد می‌کند.

وی یادآور شد: بر این اساس، کاهش نمک در انوع نان به ویژه لواش و بربری می‌تواند نقش مهمی در کاهش دریافت نمک روزانه و پیشگیری از پرفشاری خون داشته باشد.

 

 

 

 

هزینه‌ای که برای برخی مواد غذایی با توجه به کیفیت و نوع تهیه آن‌ها صرف می‌کنید، قطعا اشتباه بوده است.

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، مواد غذایی صنعتی بسیاری وجود دارند که در شرایط نامطمئن تولید شده‌اند؛ خوراکی‌هایی که اگر شما بدانید چگونه درست شده‌اند هیچگاه سراغ خرید آن‌ نمی‌روید و برای آن‌ پولی خرج نمی‌کنید، زیرا این مواد غذایی می‌توانند دلیل ابتلا به سرطان و بیماری‌های قلبی شوند.

برخی از مواد غذایی به دلیل  روند تولید آن‌ برای بدن مضر بوده به همین دلیل توصیه می‌شود هیچگاه سراغ خرید یا تهیه این مواد غذایی نروید.

پنیر

پنیر از جمله مواد غذایی است که برای بدن مفید به شمار می‌رود، اما هنگام خرید این ماده غذایی باید حواستان باشد که آن‌ را از جای درست تهیه کنید، زیرا پنیر از شیر گاو درست می‌شود و اگر شیر گاوی که با آن پنیر عمل می آید حاوی مواد باکتریایی، قارچ و میکروب باشد محصول هم آلوده می‌شود، در نتیجه شما به انواع بیماری‌های مختلف همچون تب مالت دچار می‌شوید.

مواد غذایی که اگر بدانید چگونه ساخته شده‌اند هرگز پولی برایشان خرج نخواهید کرد/ دشمنان خوشمزه بدنتان را بشناسید

ناگت مرغ

ناگت مرغ از ضایعات پوستی، رگ‌های خونی، بافت‌ها چربی و استخوان‌های اضافه مرغ تهیه می‌شود، کارخانه‌های صنعتی برای تولید ناگت مرغ از مواد اولیه نشاسته، شکر و نمک نامرغوب استفاده می‌کنند و این مواد غذایی منجر به بیماری سرطان می‌شود.

مواد غذایی که اگر بدانید چگونه ساخته شده‌اند هرگز پولی برایشان خرج نخواهید کرد/ دشمنان خوشمزه بدنتان را بشناسید

بستنی

بستنی اگر چه خوراکی خوشمزه‌ای محسوب می‌شود، اما باید بدانید که از مواد نامرغوب تهیه شده است، مغازه‌های بستنی‌فروشی، شیر، خامه، شکر، تخم مرغ و طعم‌دهنده‌های بستنی را به صورت فله‌ای خریداری و چندین ماه آن‌ را در انبار‌های خود نگهداری می‌کنند که معمولا  تاریخ انقضای آن‌ می‌گذرد و سپس به کمک برخی از مواد افزودنی و رنگ‌های غذایی غیر مجاز به بستنی‌ها طعم و شکل می‌دهند؛  همین موضوع سبب ابتلا به بیماری‌های سرطانی می‌شود.

مواد غذایی که اگر بدانید چگونه ساخته شده‌اند هرگز پولی برایشان خرج نخواهید کرد/ دشمنان خوشمزه بدنتان را بشناسید

خامه روی قهوه

اگر قهوه را در خانه تهیه می‌کنید و روی آن خامه می‌ریزید هیچ مشکلی ندارد، قهوه‌هایی که گاهی اوقات در محیط‌های خیابانی تهیه  می‌شوند خامه‌های مناسبی ندارند و آن‌ هم تاریخ‌گذشته است اما در وحشتناکترین حالت برای تهیه خامه از  آدامس سلولوزی استفاده می‌کنند حتی این شرکت‌ها از خمیر چوب پنبه و خمیر دندان برای سفید کردن روی قهوه استفاده می‌کنند.

مواد غذایی که اگر بدانید چگونه ساخته شده‌اند هرگز پولی برایشان خرج نخواهید کرد/ دشمنان خوشمزه بدنتان را بشناسید

انتهای پیام /

مسکن‌های طبیعی که سردردتان را رفع می‌کند

سردرد یکی از رایج‌ترین دردهایی است که با آن مواجه می‌شویم و می‌توان به کمک مسکن‌های طبیعی آن را بهبود بخشید.

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، سردرد یکی از بدترین مشکلاتی است که اغلب افراد حداقل یکبار با آن دست و پنجه نرم کرده‌اند.

سر درد معمولا بسیار آزار دهنده و دردناک که علل مختلفی به بروز این مشکل منجر می‌شود. اغلب اوقات کمبود آب بدن، استرس، آلرژی و میگرن عامل سردرد به شمار می‌رود که معمولا افراد از داروهای شیمیایی برای التیام مشکل شان استفاده می‌کنند اما می‌توان با مسکن‌های طبیعی سر درد را برطرف کرد که در ادامه به برخی از مهمترین آنها می پردازیم.

مسکن های طبیعی که سردردتان را رفع می‌کند

نوشیدن آب

یکی از مهمترین درمان‌هایی که می‌توان برای سردرد در نظر گرفت نوشیدن آب کافی است چرا که کم آبی یکی از علل اصلی سردرد محسوب می‌شود.

بر اساس مطالعات انجام شده نوشیدن آب برای افرادی که دچار کم آبی بدن هستند باید هر سه ساعت یک بار  آب بنوشند تا دچار سردرد نشوند.

مسکن های طبیعی که سردردتان را رفع می‌کند

زردچوبه

یکی از بدترین مشکلاتی که معمولا با آن دست و پنجه نرم می‌کنید التهاب و سردرد است، ایبوپروفن یک ضد التهاب قوی است که با مصرف آین مسکن می‌توان به سرعت از درد خلاص شد و در کنار این داروهایشیمیایی خوراکی های طبیعی هم با این کارکرد وجود دارد، زردچوبه یکی از بهترین داروهای گیاهی باری مبارزه با سردرد و التهاب بدن است و آنتی اکسیدانی قوی محسوب می‌شود، برای بهبود سردرد حتی اگر طعم زردچوبه را دوست ندارید می توانید از کپسول‌های حاوی زردچوبه استفاده کنید.

مسکن‌های طبیعی که سردردتان را رفع می‌کند

منیزیم

مطالعات نشان می‌دهد کمبود منیزیم یکی از علل رایج در بروز میگرن است، بر اساس یافته‌ها هر فرد روزانه باید ۶۰۰ میلی‌گرم از این عنصر را مصرف کند تا دچار کمبود منیزیم و به طبع آن سردرد نشود.

هنوز روشن نیست که چرا منیزیم به کاهش سردرد کمک می‌کند اما مطالعات نشان می‌دهد این عنصر برای تنظیم قندخون و عملکرد دستگاه عصبی بدن موثر است بنابراین می‌تواند پیغام درد را کاهش دهد.

مسکن‌های طبیعی که سردردتان را رفع می‌کند

کافئین

مصرف کافئین تاثیر مثبتی بر کاهش سردرد دارد، کافئین به دلیل باز کردن رگ‌های خونی و افزایش هوشیاری بدن می‌‌تواند سردرد را التیام ببخشد و معمولا کافئین بیشتر در چای و قهوه وجود دارد پس با مصرف این نوشیدنی‌ها می‌تواند سردرد را بهبود بخشید.

دیدگاه ها

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

5 × 4 =

wfn_ads
روزنامه امروز خراسان جنوبی

خوش آمدید

ورود

ثبت نام

بازیابی رمز عبور