پیام شهروند

سلام برای سومین زمستان است که لوله گاز تا اول روستای پیرزنوک امده ولی هنوز اقدامی برای نصب علمک انجام نشده است در زمستان هم نفت نمیدهند که شما گاز دارید

با سلام
اقدام در بازگشایی مدارس و حضور فیزیکی دانش اموزان در مدارس از بززگترین خطاهای مدیریتی دولت یا ریس جمهور یا هر مرجعی است که این تصمیم رو گرفته اند .

دولت یا وزارت اموزش و پرورش یا رئیس جمهور با چه فکر و منطقی مدارس رو حضوی کردند ؟ ؟
حتما باید تعداد زیادی دانش اموز مبتلا بشنوند ?

باسلام ازشهرداری درخواست دارم باکاسبانی که سدمعبرمیکنند برخوردکند سرکوچه نواب صفوی 18جلوبندی سازخودرو باعث سدمعبرمی شود وهرلحظه خدای نکرده شاید اتفاق ناگواری بیفتدلطفا پیگیری فرمایید

سلام
مدتی است که بعد از اجرای بلوار خیابان ملاصدرا ، کار به حال خود رها شده!
لطفا برای تکمیل و رفع نواقص، شهرداری محترم چاره ای بیاندیشد!

شهرداری محترم بیرجند عرض سلام و خدا قوت!
لطفا تکمیل و زیبا سازی بلوار ملاصدرا را در دستور کار خود قرار دهید!

باسلام اداره کل راه و راهداری لطف کنند فبل از انکه اتفاقی برای شهروندان در مسیر انتهای خیابان شهید اوینی به سمت اداره راه بیفتد لا اقل دو طرف خیابان را اسفالت نمایند

سلام : از پارک وسایط نقلیه سنگین در خیابان سپیده ، سپیده 4 به سطوح آمده ایم. از مسوولان پلیس راهور خواهش می کنیم ی فکری برای بردارند. ورودی سپیده 4 به یک پایانه تبدیل شده است. بنده بارها شاهد بوده ام که عوامل گشت پلیس راهور از این خیابان عبور کرده اند و هیچ برخوردی با آنها نکرده اند.

سلام خدمت نماینده شهرستان نهبندان چرا بعد 5 ماه از خدمت جنابعالی هنوز به مشکلات شهرستان رسیدگی نشده مثال جاده ترانزیتی نهبندان به شهداد که هنوز هیچ اقدامی انجام نشده و حدود 2 سال هست که بسته شده ورفت و آمد در ان در جریان نیست وچرا هیچ کس پا سخگو نیست

سلام جاداره اززحمات بسیارسخت کادردرمان تشکرکنم بخصوص ازهمه عزیزان خدمهای بخشهای کوید19اجرشان باسیدشهدا

عزیزم نشستن 8 الی 9 ساعت پشت سیستم که شاید در بعضی روزها بیشتر هم بشود را با در نظر گرفتن تسهیلاتی که به این قشر پرداخت می گردد را با هم مقایسه کنید در این شرایطی که همکاران بانکی با خطرات این بیماری مهلک خالصانه در حال انجام وظیفه هستند قدری بیاندشید

سلام خدمت جناب مدیر کل ورزش و جوانان چرا در مورد مجمع هیات اسکیت شفاف سازی نمیکنبن که ما هم بدانیم؟؟؟؟؟

سلام جناب مدیر کل محترم ورزش و جوانان چرادرموردابطال رای مجمع هیت اسکیت شفاف سازی نمیکنید ؟؟؟

با سلام به گفته رییس جمهور بالاترین مقام اجرایی کشور برای وام های خوداشتغالی 2 ماه تنفس در نظر گرفته شد من 1 ماه را اشتباه زودتر پرداخت کردم ولی بانک ملت شعبه معلم قسط دوم را هم در سررسید قسط منظور کرد هم دیرکرد به آن اضافه کرد لطفاً به فکر مردم هم باشید

سلام و خداقوت.درخیابان پاسداران حدفاصل میدان جانبازان و تقاطع شهید محلاتی حداقل دومورد نیاز به محل عبور ویلچری میباشد که اقدامی نشده.

علمی / آشنایی با ۳۶ میوه و گیاه مفید در درمان “قند خون”

در این مطلب با ۳۶ میوه و گیاه مفید در درمان و کنترل “قند خون” آشنا می‌شوید.

آشنایی با 36 میوه و گیاه مفید در درمان "قند خون"

به گزارش خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا؛ برخی از میوه‌ها و سبزیجات مفید برای بیماران قندی و درمان قند خون:

1. شاه‌توت

2. توت

3. توت‌فرنگی

4. تمشک

5. خیار

6. سیب مخصوصاً سیب ترش

7. به

8. گلابی مخصوصاً گلابی جنگلی (خوج)

9. گیلاس

10. آلبالو

11. زغال‌اخته

12. فندق

13. بادام

14. گردو

15. پسته

16. زردک (هویج ایرانی)

17. برگ چغندر

18. سیبِ ترشی (یارالماسی)

19. غوره و انگور ترش و شیرین و کم رسیده

20. کدو خورشتی

21. انواع لیمو

22. انواع پیاز

23. خرفه

24. پرتقال

25. نارنگی

26. گریپ‌فروت

27. دارابی (توسبز)

28. پرتقالک (کامکوات)

29. شاهی

30. تره

31. شلغم

32. گوجه سبز

33. سیر

34. موسیر

35. جو و جوانه جو

36. زیتون.

روغن زیتون را همراه با غذا مصرف کنید

تهران-ایرنا- نتایج پژوهش‌ها حاکی از آن است که روغن زیتون زمانی برای سلامتی مفید است که همراه با دیگر خوراکی‌ها مصرف شود.

به گزارش مدیکال دیلی، اینکه مصرف روغن زیتون در منطقه مدیترانه تا این اندازه رواج دارد، بی‌تردید بی‌دلیل نیست. این روغن پرخاصیت معمولاً همراه با سالاد و پاستا مصرف می‌شود، با این وجود عده‌ای بر این باورند که سرکشیدن این روغن به طور خالص نیز برای سلامتی مفید است، باوری که پشتوانه علمی ندارد.

روغن زیتون، منبعی سرشار از چربی‌های ضروری

بنابر دستورالعمل‌های تغذیه‌ای، افراد نه تنها منعی در مصرف چربی‌ها ندارند بلکه باید بین ۲۰ تا ۳۵ درصد از کالری دریافتی روزانه خود را نیز از این گروه دریافت کنند. چربی‌های تک و چند غیر اشباع، از چربی‌های ضروری برای بدن هستند، روغن زیتون سرشار از چربی‌های سالم است و مصرف روزانه از آن می تواند بروز بیماری‌های قلبی را به تاخیر بیندازد.

بنابر پژوهش‌های انجام شده، مصرف ۴ میلی‌لیتر روغن زیتون در روز به رفع یبوست کمک می‌کند و ترکیبات متعدد آن و به طور خاص اولئوکانتا ( oleocanthal ) التهاب را تخفیف می‌دهد. از دیگر فواید روغن زیتون می‌توان به تنظیم قند خون و افزایش تراکم استخوان اشاره کرد.

تعادل را حفظ کنید

براساس پژوهش‌های انجام شده، اگرچه این روغن از چربی‌های ضروری سالم سرشار است اما مصرف حجم بالایی از آن می‌تواند به افزایش ناگهانی وزن منجر شود، در اینکه افزایش میزان کالری دریافتی به افزایش وزن منجر می‌شود، تردیدی وجود ندارد هرچقدر هم که این روغن مفید باشد اما باید در مصرف آن جوانب تعادل را رعایت کرد.

علاوه بر این، گرده زیتون در موارد نادر به عنوان یک ماده حساسیت‌زا شناخته می‌شود و می‌تواند عامل بروز بیماری درماتیت در برخی از افراد باشد.

با این وجود مصرف به اندازه و صحیح از این روغن پرخاصیت و خوش طعم ضامن سلامتی است.

 

 

 

بن سرخ ایرانی ضد سرطان سینه است

تهران- ایرنا- محققان دانشگاه خوارزمی با انجام طرحی پژوهشی دریافتند که استفاده از عصاره گیاه «بن سرخ» باعث از بین رفتن سلول های سرطانی می‌شود. آنها در این پژوهش بر روی سرطان سینه کار کردند.

به گزارش معاونت علمی و فناوری ریاست جمهوری، گیاه «بن سرخ» دارای برگ‌های سبز، دراز، نامنظم و گیاهی شبیه تره است اما گل هم می‌دهد.

این گیاه بومی ایران است که به صورت وحشی بیشتر در لرستان و خوزستان می‌روید، با وجود آن در کوه‌ها عطر خاصی را پخش می‌کند و دارای خواص مختلف است اما آنچه میان مردم جا افتاده، اثرات ضد درد آن است. خواص بی نظیر این گیاه محققان کشور را بر آن داشت تا بر روی اثرات ضدسرطانی آن تحقیق کنند.

در این راستا، پژوهشگران دانشگاه خوارزمی با پشتیبانی صندوق حمایت از پژوهشگران و فناوران معاونت علمی و فناوری ریاست جمهوری، پژوهشی را انجام دادند. این پژوهش با عنوان «بررسی اثرات ضد سرطانی عصاره‌های مختلف گیاه بن سرخ» به اتمام رسید.

سعید آیریان مجری این طرح پژوهشی عنوان کرد: این نخستین بار بود که روی اثرات ضد سرطان گیاه بن سرخ کار شد، البته تحقیقات ما محدود به سرطان سینه بود. در این راستا برای بررسی اثرات ضد سرطانی این گیاه عصاره‌هایی از بخش‌های مختلف گیاه تهیه و بررسی شد.

وی ادامه داد: در این تحقیقات متوجه شدیم که یکی از عصاره‌ها، سلول‌های سرطانی را از بین می‌برد. در گام بعدی در نظر داریم عامل ضد سرطانی را شناسایی کنیم. انجام این پژوهش گامی اولیه برای ارائه ترکیبات شیمیایی با اثرات ضدسرطانی با منشأ طبیعی است.

 

 

فرزانه فتوحی متخصص کلیه درباره سنگ کلیه اظهار کرد: به طور کلی سنگ ابتدا در کلیه ساخته می‌شود، به قسمت پایین‌تر مثانه می‌رود و در آن جا تشکیل می‌شود، اگزالات کلسیم، سنگ‌های شاخ گوزنی، اسیداوریکی انواع مختلف سنگ کلیه هستند.

 

وی در ادامه افزود: افراد میانسال بیشتر مستعد ابتلا  به این نوع بیماری هستند، اما ممکن است به دلایل ژنتیکی کودکان هم به این بیماری مبتلا شوند.


 

متخصص ارولوژیست درباره عوامل تاثیر گذار در این نوع بیماری گفت: کم تحرکی، تغذیه، ژنتیک، عفونت‌های مزمن کلیوی از عوامل ایجاد سنگ کلیه باشد، حتی ممکن است با مصرف آب ناکافی ادرار فرد غلظت پیدا کند و دفع آن بسیار سخت شود. اگر مواد غذایی نمکدار، پروتئین دار به مقدار زیاد در برنامه غذایی باشد، فرد بیشتر مستعد تشکیل سنگ کلیه خواهد بود.

علائم بروز سنگه کلیه

وی درباره علائم سنگ کلیه گفت: فرد مبتلا به سنگ کلیه ممکن است به طور متناوب احساس درد پهلو و شکم داشته باشد؛ حتی با گذشت زمان فرد دچار سوزش و قرمزی ادرار می‌شود. این درد ممکن است در کشاله ران هم احساس شود.

فتوحی گفت: اگر سایز سنگ‌ها تا ۵ میلی متر باشد خود به خود دفع می‌شوند، اما اگر سنگ بزرگتر باشد بدون عمل جراحی از بین نمی‌رود و  موجب نارحتی و بی‌قراری‌های غیر قابل تحمل می‌شود.


 

متخصص کلیه درباره  روش‌های درمان سنگ کلیه اظهار کرد: بهترین راهکار برای درمان سنگ کلیه این است که فرد آب فراوان بنوشد تا مانع از غلظت ادرار شود؛ بهتر است افراد در برنامه غذایی خود از نمک و گوشت قرمز کمتری استفاده کنند؛ از سوی دیگر فرد مبتلا به این بیماری هرگز نباید به مدت طولانی ادرار خود را نگه دارد.

 

وی یادآوری کرد: برخی معتقدند آب جوشیده بهترین نوشیدنی برای فرد مبتلا به سنگ کلیه است اما این تفکر اشتباهی است، زیرا املاح زیادی در آب جوشیده وجود داردکه موجب ایجاد سنگ کلیه می‌شود؛ چای جوشیده و پررنگ هم کمتر مصرف شود.

انتهای پیام/

 

 

 

معاون دفتر سلامت محیط کار وزارت بهداشت درباره استفاده از واکس کفش به جای کاکائو در دونات توضیح داد.

گزارشی مبنی بر استفاده از واکس کفش به جای استفاده شکلات در تهیه دونات به ما ارسال نشده است / لزوم استفاده از موادغذایی صنعتی با هدف ارتقای سلامت مواد غذاییبه گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، خبر تولید ۹۰ درصد از دونات‎های عرضه شده در مغازه‌ها و سوپر مارکت‎ها در واحد‌های صنفی زیرزمینی و غیرمجاز، چندی است که به یکی از اخبار پربازدید فضای مجازی تبدیل شده است.

خبری قابل توجه و حساسیت برانگیز که با این جواب از سوی جواد محمدی فشارکی  مدیر بازرسی و نظارت اصناف استان اصفهان روبرو شد؛ وقتی این دونات‎ها را به آزمایشگاه فرستادیم نتایج خطرناکی از آن‎ها به‎دست آمد که مشخص شد روغن را بیش‌تر از مقدار مجاز استفاده می‌کنند و به‌جای شکلاتی که روی دونات ریخته می‌شود از واکس کفش استفاده می‌شد.

در همین رابطه غلامی معاون دفتر سلامت محیط کار وزارت بهداشت در گفتگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمانگروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، اظهار کرد: بازرسان سلامت محیط کار وزارت بهداشت به طور دوره‌ای و منظم از اماکن عرضه کننده مواد غذایی و تهیه شیرینی بازرسی می‌کنند تا سلامت مردم به هیچ عنوان به خطر نیفتد.

معاون دفتر سلامت محیط کار وزارت بهداشت ادامه داد: تا به این لحظه هیچ گزارشی مبنی بر استفاده از واکس کفش به جای شکلات برای تهیه دونات به ما گزارش نشده است و من معتقدم اگر فردی به جای شکلات از مواد تقلبی مانند واکس کفش استفاده کند مقبولیتش در بین مردم بسیار کاهش پیدا می‌کند.

وی گفت: به مردم توصیه می‌کنم از مواد بسته‌بندی و بهداشتی که مورد تأیید مراجع ذی صلاح است خرید کنند، زیرا مواد فله‌ای و غیر صنعتی ممکن است در اماکن غیربهداشتی و با موادغذایی ناسالم تهیه شود.

غلامی یادآوری کرد: در گذشته گزارش‌هایی به ما ارسال شده بود که به جای زعفران از اسانس‌های رنگی برای تهیه موادغذایی استفاده می‌شد، اما دونات حاوی واکس کفش به جای شکلات از بو و طعم خاصی برخوردار است که همه مردم، متوجه بروز تقلب در تهیه موادغذایی به ویژه انواع شیرینی‌ می‌شوند.

 

 

 

 

حفظ سلامت دهان و دندان ضرورت دارد و می‌توان با راهکار‌های خانگی و ارزان قیمت آن را تضمین کرد.

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، از گذشته‌های دور استفاده از روغن‌های گیاهی برای شست‌وشو و حفظ بهداشت دهان و دندان مورد توجه بوده است؛ مطالعات نشان می‌دهد برخی روغن‌ها می‌توانند به مرگ میکروب‌های مضر دهان کمک کرده و در درمان برخی بیماری‌ها موثر باشند.

هرچند ساز و کار این روغن‌های گیاهی هنوز برای کسی مشخص نیست اما این نکته که روغن‌ها از طریق مرطوب کردن لثه‌ و تولید بزاق بیشتر باکتری‌های دهان را کاهش می‌دهند، از لحاظ علمی ثابت شده است؛ در  این بین برخی روغن‌ها موجب کاهش التهابات و بهبود سلامت دهان و دندان خواهند شد.

در ادامه مهمترین خواص استفاده از روغن‌های سیاسی برای حفظ سلامت دهان و دندان دارند مورد بحث و بررسی قرار می‌دهیم.

راهکار‌های طبیعی برای اینکه دندان‌هایتان سالم بماند

حذف باکتری‌های مضر دهان

حدود ۷۰۰ نوع باکتری در جهان زندگی می‌کنند که بیش از ۳۵۰ نوع آن همواره وجود دارند؛ برخی از انواع باکتری‌های مضر موجب پوسیدگی و بوی بد دهان و همچنین بیماری‌های لثه می‌شود و بر اساس برخی مطالعات استفاده از روغن‌های گیاهی شمار باکتری‌های مضر دهان را کاهش داده است؛ همچنین با آزمایشی روی ۶۰ نفر مشخص شد شست‌وشوی دهان و دندان به وسیله روغن نارگیل شمار باکتری‌های مضر در بزاق دهان را کاهش خواهد داد.

کاهش بوی بد دهان

تنفس با بوی بد معضلی است که اغلب افراد با آن مواجه هستند؛ این موضوع ناشی از عفونت بیماری‌های لثه و بهداشت ضعیف دهان و دندان است برای رفع این مشکل باید به کمک مسواک زدن یا اسپری‌های آنتی سینتیک مشکل را حل کرد. جالب توجه است که برخی مطالعات نشان داده‌اند استفاده از روغن گیاهی مانند روغن نارگیل در کاهش بوی بد موثر بوده است و این راه حل را می‌توان راهکار طبیعی برای کاهش بوی بد دهان دانست.

راهکار‌های طبیعی برای اینکه دندان‌هایتان سالم بماند

جلوگیری از پوسیدگی دندان

پوسیدگی یکی از رایج‌ترین مشکلات سلامت دهان و دندان محسوب می‌شود که به دلیل بهداشت ضعیف دهان و دندان، زیاده روی در مصرف شکر و مواد قندی و با ایجاد لکه سوراخی روی دندان خود را نشان می‌دهد. در این بین پلاک‌های دندانی هم از عوامل پوسیدگی دهان و دندان هستند که با قرار گرفتن به صورت پوششی روی دندان‌ها موجب تخریب بافت آن خواهند شد؛ مطالعات متعددی نشان می‌دهد استفاده از روغن در سلامت دهان و دندان در کنارکاهش باکتری‌های مضر بر کاهش پلاک‌های دندانی هم موثر است.

کاهش التهاب دهان و دندان

بیماری‌های لثه باعث تورم، قرمزی و التهاب لثه می‌شود؛ عامل این بیماری وجود پلاک‌های دندانی ناشی از فعالیت باکتری‌هاست و در این بین استفاده از روغن نارگیل بر سلامت لثه و کاهش التهاب موثر خواهد بود؛ علاوه بر آن استفاده از روغن نارگیل می‌تواند به سفیدی دندان‌ها کمک کند. در مطالعه‌ای ۶۰ نفر از روغن نارگیل برای کاهش بیمار‌های دهان و دندان به مدت ۳۰ روز استفاده کردند؛ مشاهدات نشان داد پلاک‌های دندانی به طرز قابل ملاحظه‌ای کاهش یافته است.

راهکار‌های طبیعی برای اینکه دندان‌هایتان سالم بماند

چطور از روغن نارگیل برای سلامت دهان و دندان استفاده کنیم؟

۴ گام برای استفاده از روغن نارگیل برای بهبود سلامت دهان و دندان وجود دارد؛ اول آن که یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل مورد استفاده قرار می‌گیرد (‌البته روغن زیتون هم می‌تواند جایگزین شود و اثرات مشابهی به دنبال دارد).

در گام دوم به مدت ۱۵ الی ۲۰ دقیقه این روغن را بر دهان بچرخانید. در گام سوم از دور ریختن این روغن بپرهیزید و مراقب باشید تا آن را نبلعید و در گام پایانی بعد از این مدت زمان دهان خود را با آب شست‌وشو دهید.

 

 

 

 

خواص زنجبیل برای مردان

زنجبیل یک داروی ضدالتهاب طبیعی است که به آرام شدن پوست آسیب‌دیده یا پوست ملتهب کمک می‌کند؛ مصرف زنجبیل برای همه افراد خانواده از جمله مردان توصیه شده است چرا که منگنز موجود در زنجبیل می‌تواند تولید هورمون تستوسترون را افزایش دهد و قدرت باروری مردان را بالا ببرد، همچنین مصرف آن می‌تواند بسیاری از مشکلات عصبی را رفع کرده و باعث آرامش و بهبود سلامت روانی در مردان شود.

نشانه هایی که به شما می گوید شپش دارید!/

آیا تزریق بوتاکس دردناک است؟

بسیاری از افراد به مرور زمان دچار چین و چروک می‌شوند که با رهکارهایی ساده می‌توانند این چین و چروک را کم کنند؛ یکی از کارها برای کاهش چین و چروک استفاده از ژل بوتاکس است؛ خوب است بدانید که تزریقات بوتاکس بدون درد است چرا که به وسیله سوزن‌های بسیار ظریف انجام می‌شوند؛ به همین دلیل افراد نیازی به استفاده از دارو‌های بی‌حسی ندارند، تزریق بوتاکس به طور کامل در حدود ۱۰ دقیقه زمان می‌برد و پس از آن می‌توانید رانندگی کنید و در همان روز به محل کار خود بروید.

نشانه هایی که به شما می گوید شپش دارید!/

درمان شپش سر

شپش سر نوعی حشره انگلی است که روی سر، مژه و ابرو‌ یافت می‌شود؛ این حشره نمی‌تواند مدت زیادی بدون تماس با پوست بدن زنده بماند و تنها از طریق تماس مستقیم منتقل می‌شود؛ برای درمان شوره سر چهار حبه سیر را له کرده و به شکل خمیر در آورید، سپس یک قاشق غذاخوری آبلیمو تازه را با خمیر سیر مخلوط و تمام سطح پوست سر را با آن ماساژ دهید، مو‌های خود را با یک حوله ضخیم به خوبی پوشانده و اجازه دهید ۳۰ دقیقه روی سرتان باشد، سر خود را با آب آبکشی کرده و سپس با شامپو بشویید؛ برای نابودی شپش سر این کار را تا پنج روز انجام دهید.

نشانه هایی که به شما می گوید شپش دارید!/

انتهای پیام/

 

 

 

 

 

دیدگاه ها

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سه − 3 =

wfn_ads
روزنامه امروز خراسان جنوبی

خوش آمدید

ورود

ثبت نام

بازیابی رمز عبور