پیام شهروند

سلام برای سومین زمستان است که لوله گاز تا اول روستای پیرزنوک امده ولی هنوز اقدامی برای نصب علمک انجام نشده است در زمستان هم نفت نمیدهند که شما گاز دارید

با سلام
اقدام در بازگشایی مدارس و حضور فیزیکی دانش اموزان در مدارس از بززگترین خطاهای مدیریتی دولت یا ریس جمهور یا هر مرجعی است که این تصمیم رو گرفته اند .

دولت یا وزارت اموزش و پرورش یا رئیس جمهور با چه فکر و منطقی مدارس رو حضوی کردند ؟ ؟
حتما باید تعداد زیادی دانش اموز مبتلا بشنوند ?

باسلام ازشهرداری درخواست دارم باکاسبانی که سدمعبرمیکنند برخوردکند سرکوچه نواب صفوی 18جلوبندی سازخودرو باعث سدمعبرمی شود وهرلحظه خدای نکرده شاید اتفاق ناگواری بیفتدلطفا پیگیری فرمایید

سلام
مدتی است که بعد از اجرای بلوار خیابان ملاصدرا ، کار به حال خود رها شده!
لطفا برای تکمیل و رفع نواقص، شهرداری محترم چاره ای بیاندیشد!

شهرداری محترم بیرجند عرض سلام و خدا قوت!
لطفا تکمیل و زیبا سازی بلوار ملاصدرا را در دستور کار خود قرار دهید!

باسلام اداره کل راه و راهداری لطف کنند فبل از انکه اتفاقی برای شهروندان در مسیر انتهای خیابان شهید اوینی به سمت اداره راه بیفتد لا اقل دو طرف خیابان را اسفالت نمایند

سلام : از پارک وسایط نقلیه سنگین در خیابان سپیده ، سپیده 4 به سطوح آمده ایم. از مسوولان پلیس راهور خواهش می کنیم ی فکری برای بردارند. ورودی سپیده 4 به یک پایانه تبدیل شده است. بنده بارها شاهد بوده ام که عوامل گشت پلیس راهور از این خیابان عبور کرده اند و هیچ برخوردی با آنها نکرده اند.

سلام خدمت نماینده شهرستان نهبندان چرا بعد 5 ماه از خدمت جنابعالی هنوز به مشکلات شهرستان رسیدگی نشده مثال جاده ترانزیتی نهبندان به شهداد که هنوز هیچ اقدامی انجام نشده و حدود 2 سال هست که بسته شده ورفت و آمد در ان در جریان نیست وچرا هیچ کس پا سخگو نیست

سلام جاداره اززحمات بسیارسخت کادردرمان تشکرکنم بخصوص ازهمه عزیزان خدمهای بخشهای کوید19اجرشان باسیدشهدا

عزیزم نشستن 8 الی 9 ساعت پشت سیستم که شاید در بعضی روزها بیشتر هم بشود را با در نظر گرفتن تسهیلاتی که به این قشر پرداخت می گردد را با هم مقایسه کنید در این شرایطی که همکاران بانکی با خطرات این بیماری مهلک خالصانه در حال انجام وظیفه هستند قدری بیاندشید

سلام خدمت جناب مدیر کل ورزش و جوانان چرا در مورد مجمع هیات اسکیت شفاف سازی نمیکنبن که ما هم بدانیم؟؟؟؟؟

سلام جناب مدیر کل محترم ورزش و جوانان چرادرموردابطال رای مجمع هیت اسکیت شفاف سازی نمیکنید ؟؟؟

با سلام به گفته رییس جمهور بالاترین مقام اجرایی کشور برای وام های خوداشتغالی 2 ماه تنفس در نظر گرفته شد من 1 ماه را اشتباه زودتر پرداخت کردم ولی بانک ملت شعبه معلم قسط دوم را هم در سررسید قسط منظور کرد هم دیرکرد به آن اضافه کرد لطفاً به فکر مردم هم باشید

سلام و خداقوت.درخیابان پاسداران حدفاصل میدان جانبازان و تقاطع شهید محلاتی حداقل دومورد نیاز به محل عبور ویلچری میباشد که اقدامی نشده.

اخبار علمی

معجزه مصرف خرما در روز

خرما میوه درخت نخل است که در آب و هوای گرمسیری رشد می‌کند؛ فواید تغذیه‌ای خرما چشمگیر هستند، تنها یک وعده ۳.۵ اونسی (۱۰۰ گرم) از آن می‌تواند حدود ۲۰ درصد از نیاز روزانه انسان به پتاسیم را به همراه ۷ گرم فیبر، ۲ گرم پروتئین، و چندین نوع از آنتی اکسیدان‌ها تامین کند. همچنین، خرما منبع خوبی برای مس، منگنز، ویتامین B۶، منیزیوم و آهن است،‌ تنوع خرما شگفت انگیز است و بیش از ۳ هزار نوع از این میوه در سراسر جهان یافت می‌شود.

چرا باید در دوران بارداری مکمل خورد؟/روشی غلط در پخت غذا که فراموشی به همراه دارد/معجزه مصرف خرما در روز

کلسترول بالا با بدنتان چه کار می‌کند؟

اسید‌های چرب سبب بالا رفتن کلسترول بد خون می‌شوند و کلسترول بالا هم سبب بروز انواع بیماری‌های قلبی می‌شود؛‌  خوراکی‌های زیر دارای اسید‌های چرب غیرطبیعی هستند که زیاده روی در آن‌ها شما را با مشکلات قلبی مواجه خواهد کرد این خوراکی‌ها شامل ماست یونانی،‌ ران مرغ،‌ شیر چرب،‌ پنیر پیتزا،‌ دونات،‌کره و شیر نارگیل است.

چرا باید در دوران بارداری مکمل خورد؟/روشی غلط در پخت غذا که فراموشی به همراه دارد/معجزه مصرف خرما در روز

مصرف قرص‌های مکمل در بارداری

بهترین زمان مصرف قرص آهن موقع خواب و با معده خالی است، ولی به خاطر حساس بودن معده در بارداری و کم کردن مشکلات گوارشی بهتر است با معده پر خورده شود و برای جذب بهتر با آب پرتقال یا آب مرکبات که دارای ویتامین C، هستند مصرف شود و ضمنا برای کاهش یبوست ناشی از مصرف قرص آهن مواد غذایی فیبردار مثل میوه و سبزی مصرف کنید؛ خوب است بدانید که تیره شدن رنگ مدفوع بعد خوردن قرص آهن کاملا طبیعی است.

چرا باید در دوران بارداری مکمل خورد؟/روشی غلط در پخت غذا که فراموشی به همراه دارد/معجزه مصرف خرما در روز

عوامل بروز ناباروری در مردان

دیابت،‌ سابقه بلوغ زودرس یا دیررس،‌ دارو‌های مورد استفاده در دوران زخم‌ها یا پسویازیس،‌ ترمیم فتق،‌ مصرف الکل به مقدار زیاد،‌ بیضه نزول نکرده،‌ مصرف دخانیات،‌ واریکوسل،‌ برخی از بیماری‌های ژنتیکی،‌ مصرف حشیش، آمفتامین‌ها و کوکایین،‌ تماس ناحیه‌های تناسلی با دما‌های بالا،‌ تماس با مواد سمی در حین کار نظیر مس، کادمیوم و جیوه، اکسید اتیلن، کلرید وینیل، مواد رادیو اکتیو و اشعه،‌ سابقه مصرف دی استیل بسترول توسط مادر در حین بارداری و سابقه ابتلا به اوریون حین بلوغ،‌ وجود سابقه عفونت پروستات یا ناحیه تناسلی از عوامل بروز ناباروری در مردان به شمار می‌آید.

چرا باید در دوران بارداری مکمل خورد؟/روشی غلط در پخت غذا که فراموشی به همراه دارد/معجزه مصرف خرما در روز

 

 

«سکنجبین» بهترین نوشیدنی تابستان/ در فصل گرما غذای با طبع «گرم» نخورید

یک متخصص طب سنتی با تأکید بر اینکه نباید در فصل گرما غذاهای گوشتی، سرخ‌کردنی و غذاهای با طبع گرم مصرف شود، گفت: سکنجبین که ترکیبی از عرق نعنا، سرکه، آب و عسل است، بسیار مفید بوده و خاصیت رفع عطش و انرژی‌زایی خوبی دارد.

«سکنجبین» بهترین نوشیدنی تابستان/ در فصل گرما غذای با طبع «گرم» نخورید

نعمت‌الله مسعودی متخصص طب سنتی در گفت‌وگو‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ با‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ خبرنگار‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ سلامت خبرگزاری‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ فارس، درباره «راه های مقابله باگرمازدگی در فصل تابستان»، اظهار‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داشت‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌: باید توجه کنیم که اکنون در فصل گرما هستیم؛ در نتیجه  ضرورتی ندارد تا وعده غذایی ناهار را میل کنیم و مهم‌تر از این موضوع توجه به‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ این نکته است که می‌توانیم غذا را کمتر مصرف کنیم؛ ضمن اینکه نوع خوردن غذا نیز بسیار مهم است.

وی با تاکید بر اینکه نباید در فصل گرما غذاهای گوشتی، سرخ‌کردنی و غذاهای با طبع گرم مصرف شود، گفت: مصرف میوه‌ها بسیار توصیه می‌شود؛ برای نمونه سیب خود یک غذاست یا خوردن سالاد و نان و ماست نیز می‌تواند برای یک وعده غذایی استفاده شود؛ به خصوص مصرف آن در ناهار توصیه می‌شود.

این متخصص طب سنتی در‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ پاسخ به این پرسش که «بهترین نوشیدنی برای مصرف در فصل تابستان چیست؟»، بیان داشت: می‌توان میوه‌های موجود را تبدیل به شربت کرده و از آن استفاده کرد؛ مانند شرب زرشک و آبلیمو که توصیه می‌شود، اما بهترین ماده‌ای که باید به آن توجه کنیم سرکه و انگبین است. ما 1261 مدل سرکه و انگبین داریم که سکنجبین که ترکیبی از عرق نعنا، سرکه، آب و عسل است بسیار مفید بوده و خاصیت غذایی، رفع عطش و انرژی‌زایی خوبی دارد.

 

 

 

 

به کمک چند راهکار طبیعی و خانگی می‌توانید از شر منافذ باز پوست خلاص شوید و پوستی صاف و یکدست داشته باشید.

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، منافذ باز پوست یکی از عارضه‌های شایع است که زیبایی پوست شما را تحت تأثیر قرار می‌دهد استفاده طولانی مدت از برخی محصولات آرایشی، قرارگرفتن در برابر نور خورشید، بر هم خوردن تعادل هورمونی بدن، اضطراب و مراقبت نکردن از پوست می‌تواند منجر به باز شدن منافذ پوست صورت شوند.

اشعه ماورای بنفش خورشید، کلاژن سازی پوست و خاصیت الاستین پوست را کاهش می‌دهد و در نهایت منجر به باز شدن منافذ پوستصورت می‌شوند.

جلیل نژاد//

ما به شما چند فرمول طبیعی معرفی می‌کنیم که به کمک آن‌ها می‌توانید منافذ باز پوست صورتتان را ببندید.

 

 

 

با یخ منافذ پوست صورت را ببندید

یخ یک تونر طبیعی است که به سفت شدن پوست صورت و کاهش منافذ باز کمک می‌کند همچنین در بهبود گردش خون و حذف چربی‌های اضافه در پوست کمک می‌کند و موجب درخشش پوست صورت شما می‌شود.

جلیل نژاد//

دستورالعمل و طرز استفاده

چند تکه یخ را در یک پوشش تمیز قرار دهید و آن را به مدت ۱۵ دقیقه در ناحیه‌ای از پوستتان که منافذ باز دارد بگذارید توصیه می‌شود برای نتیجه بهتر دو بار در روز از این فرمول طبیعی برای بستن منافذ باز پوست استفاده کنید.

بستن منافذ باز پوست با سرکه سیب

سرکه سیب یک تونر طبیعی با خاصیت مرطوب کنندگی است که منافذ باز پوست را می‌بندند و به دلی خاصیت اسیدی PH پوست شما را تنظیم می‌کند و فعالیت غدد چربی در پوست صورت را که موجب بزرگ شدن منافذ صورت می‌شود کاهش می‌دهد.

دستورالعمل و طرز استفاده

سرکه سیب را باید رقیق کنید بدین منظور به میزان مساوی سرکه سیب و آب را با یکدیگر ترکیب کنید و یک پد پنبه‌ای را در این مایع آغشته و آن را روی پوست صورتتان قرار دهید اجازه دهید تا این فرمول ۱۰ دقیقه روی پوست صورت شما بماند و سپس آن را با آب گرم بشویید.

توصیه می‌شود تا این فرمول را به عنوان روتین پاک کننده‌ای پوست هر شب انجام دهید.

جلیل نژاد//

زیبایی پوست با سفیده تخم مرغ

سفیده تخم مرغ بر پوست تأثیرهای مختلفی دارد که از جمله آن می‌توان به تأمین اسیدهای آمینه ضروری برای عملکرد بهتر پوست در معرض آلودگی‌های محیطی اشاره کرد؛ همچنین از پیری زودرس پوست و بروز چین و چروک جلوگیری می‌کند.

تخم مرغ به عنوان یک تونر طبیعی منافذ باز پوست را کاهش می‌دهد و به عنوان یک ماسک لایه بردار آلودگی‌ها را از پوست شما می‌زداید.

جلیل نژاد//

ماسک ضد پیری و از بین برنده منافذ باز پوست

ماست به دلیل اینکه سرشار از اسید لاکتیک است یک پاک کننده عمقی پست محسوب می شود و می‌تواند منافذ باز پوست را که اغلب به دلیل آلودگی پوستی به وجود می‌آید ببندد.

ماست چربی پوست را تنظیم و سلول‌های مرده پوست را از بین می‌برد که در نتیجه پوستی زیبا و شاداب خواهید داشت همچنین به تغذیه پوست و از پیری زودرس جلوگیری می‌کند.

جلیل نژاد//

با خیار پوستتان را زیبا کنید

آب خیار یک پاک کننده طبیعی و تونر طبیعی محسوب می‌شود و فرمولی طبیعی برای کاهش چربی‌های اضافه و منافذ باز شده پوست صورت به حساب می‌آید.

خیار یک آنتی اکسیدان طبیعی است که بافت پوست صورت شما را در برابر عملکرد منفی رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند و در زیبایی پوست موثر است.

دستورالعمل و طرز استفاده

یک عدد خیار را رنده کنید و آن را در یک توری فشار دهید تا آب آن خارج شود سپس آن را برای چند ساعت در یخچال قرار دهید تا به خوبی خنک شود سپس یک پد پنبه‌ای را در این مایع خنک شده قرار دهید و آن را به مدت ۲۰ دقیقه بر روی پوست صورتتان بگذارید و پس از این مدت پوستتان را بشویید توصیه می‌شود تا برای نتیجه بهتر هر شب قبل از خواب از این فرمول طبیعی استفاده کنید.

جلیل نژاد//

جوش شیرین پوست شما را پاک و زیبا می‌کند

جوش شیرین به عنوان یک لایه بردار طبیعی شناخته می‌شود و چربی های اضافه پوست شما را جذب می‌کند و در بسته شدن منافذ باز پوست موثر است.

دستورالعمل و طرز استفاده

مقداری جوش شیرین را با کمی آب ترکیب کنید تا شکل خمیری به دست آید سپس آن را روی پوست صورت خود بمالید و به صورت حلقه‌ای ماساژ دهید و اجازه دهید تا این فرمول به مدت ۱۰ دقیقه روی پوست صورت شما باقی بماند سپس آن را بشویید از این فرمول دو بار در هفته استفاده کنید تا پوستی زیبا داشته باشید.

جلیل نژاد//

 

دیدگاه ها

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

شانزده + 9 =

wfn_ads
روزنامه امروز خراسان جنوبی

خوش آمدید

ورود

ثبت نام

بازیابی رمز عبور