پیام شهروند

با سلام
18سال پیش ماشینم زورگیری شده اماهنوزبلاتکلیفم

بسم الله/سلام علیکم.خداقوت.ضمن تشکرصمیمانه اززحمات جنابعالی وهمکاران عزیزتان/خواهشمندیم برای”بیمه قالیبافان روستایی”گزارشی تهیه کنید

پیام امروزسلام.هفته بسیج گرامیباد.فکرکنم ازطریق شمابهتربشه گلگی خودم وبرخی افرادجامعه روبه گوش مسؤلین ومدیران برسونم.بسیاربسیارتأسف انگیزوغمباره که مدیردفترآقای ….. امروزبالحن دورازاخلاق …بابنده برخوردکرد.فکرمی کنند دنیادستشونه چرااینگونه اند??… بستانی.بسیجی دوران دفاع مقدس.یاالله مددی

سلام دوفقره کیسه گردو از ارومیه به مقصد مشهد با تیپاکس ارسال گردید یک فقره کیسه هنوز بمدت یک ماه گم شده وهنوز وضعیت بار مشخص نیست .موضوع رابه مدیران تیپاکس منعکس فرمایید.

سلام قابل توجه مسولین محترم نمیدانم این همه سبدکالا که تلوزیون نشان می دهد را به که دادند بنده باتوجه به اینکه مستاجر و بیکار هستم و 5 نفرعائله دارم هیچ چیزی دریافت نکرده ام واقعأ این انصاف است که به یکی 10بار سبد کالا بدهند و به یکی مثل من اصلا ندهند

با سلام ، آقایان مسئول ستاد کرونای استان ، چرا قانون دور کاری در ادارات رو اجرا نمی کنید ، باید تمام کارمندان ادارات مبتلا به کرونا بشن که دور کار بشن . الان که دیگه بسیاری از کارمندان به علت تماس مستقیم با ارباب رجوع و اتاق های شلوغ دچار بیماری شدن ، تو رو خدا تا همه این قشر زحمت کش مبتلا نشدن چاره ای بیندیشید.

با سلام
پیشنهاد یکی از همشهریان مبنی بر کاشت درختان غیر مثمر خرزهره و پر غیر کارشناسی می باشد.
هر دو گیاه ایجاد حساسیت می نمایند. بسه به خدا از کاج کم نمی کشند این مردم!

سلام.خدانگهدارمهندس معتمدیان باشد. چندی پیش ازتفاهمنامه ای برای مسکن ایثارگران ورزمندگان خبردادند.جای خوشحالی بود چون با55 سال زندگی فاقدسرپناهم .امافقط برام چندپیامک از…اومد و بس. مسئولین ذیربط یه گوشه ی چشمی هم بماکنید.ازرزمندگان 8سال دفاع مقدس.

با سلام امار بیماران کرونایی در شهرستان سربیشه بالاست بیشتر بیماران در بیمارستانهای بیرجند بستری می شوند و یا مراجعه نمی کنند همچنین اکثر معلمان از بیرجند به سربیشه می روند جهت جلوگیری از شیوع ویروس مدارس غیر حضوری شوند

باسلام واحترام به نماینده ولی فقیه درخصوس حمایت ازکارگران ماکارگران میراث فرهنگی ازفرودین تاالان حقوق وبیمه دریافت نکردیم ازشمادرخواست حمایت داریم

باسلام آ یا کسی هست جلوی این اسب افسار گریختیه قیمت ها را بگیرد

اداره راه و شهرسازی نسبت به یکطرفه نمودن جاده کمربندی بیرجند حدفاصل فرودگاه تا ورزشگاه غدیر اقدام فرماید. عرض کم این مسیر و تاریکی جاده با توجه به تردد خودروهای سنگین بسیار خطرناک است.

باعرض سلام خدمت ریاست محترم دانشگاه علوم پزشکی بیرجند با اینکه وضیعت ویروس در استان قرمز است چرا کلاسهای آموزشی و آزمایشگاهها در دانشگاه برگزار میشود

باسلام وضعیت آنتن دهی موبایل در شهرک امام علی (ع) با 1500خانوار بشدت ضعیف است لطفا مسئولین مخابرات رسیدگی کنید

باسلام وعرض خسته نباشید به تمام بزرگوارا روزنامه . به این اقایان که هروز نطق می کنند ماسک ارزان داریم واکسن کرونا رسید پس کجاست اگر برای خودشان است قبول ازاول تاریخ خون مسولین ازمحرومین رنگین تر بودا واگر دروغ است دروغ گناه کبیره است باتشکر

اخبار علمی /

خواص پیازچه در سبزیجات 

پیازچه علاوه بر خوش طعم کردن غذاها خواص درمانی بسیاری دارد؛  این نوع  سبزی در  حفظ سلامت قلب، تقویت استخوان ها بسیار مفید است، همچنین برای پوست، درمان سرماخوردگی، حفظ سلامت چشم ها، کاهش ریسک سرطان، کنترل قند خون، سلامت گوارش، برطرف کردن عفونت ها بسیار مفید است و می‌توان از آن بهره‌های زیادی برد.

ساعت10/

سردرد های خطرناک ناشی از چیست؟

برخی افراد به سردرد‌هایی مبتلا هستند که باعث بیداری آنها از خواب می‌شود؛ مهمترین این سردردها از نوع عروقی، میگرن است.  اگر سردرد‌های صبحگاهی دارید ممکن است عللی چون بی‌خوابی و عدم استراحت کافی، فشار خون بالا داشته باشد، اما اگر سردرد شما اول صبح شروع می‌شود و در طول روز کمتر می‌شود متفاوت‌تر خواهد بود. به طور طبیعی ما در طول خواب با افزایش نسبی فشار داخل جمجمه روبه رو می شویم ، پس اگر ضایعه‌ای فضاگیر در آنجا وجود داشته باشد،  افزایش فشار نسبی ممکن است موجب  بروز سردرد افراد شود.

در صورتی که سردرد با تهوع و استفراغ در اوایل صبح همراه باشد و با استفراغ کردن سردردتان کم شود به طوری که بعد از این حالت، اشتهای خوردن صبحانه را پیدا کنید در وضعیت خطرناکی قرار دارید و باید به پزشک مراجعه کنید. مراقب سردرد کودکان هم باشید چرا که آن‌ها نمی‌توانند سردرد را بشناسند یا از آن شکایت کنند، ولی سردرد در آنها  با تغییر اشتها، کاهش فعالیت بدنی و یا کاهش تمایل به درس خواندن ظاهر می شوند.

با گیلاس از درد‌های عضلانی بعد از ورزش خلاص شوید/ با اضطراب کودکان چه کنیم/ سردرد‌های خطرناک را بشناسید/ میوه‌ای برای درمان بی‌خوابی


بیشتر بخوانید: عارضه‌ فصل سرد که دشمن پوست است


گرفتن دوش سرد خوب است  یا گرم؟

دوش آب سرد باعث افزایش انرژی  و افزایش  سوخت و ساز در بدن می‌شود همچنین به سفت شدن پوست کمک زیادی می‌کند، ضد افسردگی، ضد خواب آلودگی است و سیستم ایمنی بدن را تقویت خواهد کرد. دوش آب گرم خستگی را برطرف می‌کند، ضد بی‌خوابی است، اگر به دنبال راهی برای هوشیاری هستید دوش آب گرم بگیرید، چراکه موجب  کاهش اضطراب خواهد شد، سردرد را درمان کرده  و موجب  کاهش تعریق، بازکنندگی بینی و پاکسازی پوست بدن می شود.

ساعت10/

چه عواملی در ریزش مو تاثیر دارند؟ 

بسیاری از افراد با مشکل ریزش مو مواجه هستند؛ بهتر است بدانید که مهم‌ترین دلیل ریزش مو عوامل ارثی و ژنتیکی است؛ با این وجود پزشکان پوست و مو عوامل دیگری را هم در ریزش مو موثر می‌دانند. انواع حساسیت‌های فصلی، نوع تغذیه، آلودگی هوا و آب، نوع و کیفیت مواد شوینده سر و شامپو‌ها از دیگر عواملی است که روی سلامت مو تاثیر زیادی دارند؛ علاوه بر موارد فوق برخی رفتار‌های نادرست، سلامتی مو را به خطر می‌اندازد. بستن مو‌ها با کش سفت، خشک کردن مو‌های کاملا خیس با سشوار، استفاده بیش از حد از حالت‌دهنده‌های الکتریکی مثل اتوی مو و استفاده از محصولات آرایشی بهداشتی کاملا شیمیایی از مواردی هستند که موجب ریزش زودرس موها می‌شوند.

ساعت10/

عارضه‌ای که با خوابیدن بعد از غذا گریبانگیرتان می‌شود

بعد از خوردن یک وعده غذایی دراز نکشید؛ باید بدانید با دراز کشیدن معده که پر از غذا است  بنابراین به لوزالمعده فشار وارد خواهد شد و خون‌رسانی به این عضو را کاهش می‌دهد. ایجاد اختلال در خون‌رسانی به لوزالمعده، موجب کاهش ترشح انسولین و اختلالات گوارشی نظیر سوءهاضمه می‌شود. دراز کشیدن پس از خوردن غذا به دلیل کاهش انسولین برای بیماران دیابتی خطر بیشتری دارد؛ چراکه با کاهش ترشح انسولین میزان قندخون بیماران دیابتی افزایش می‌یابد.

ساعت10/

 هنگام خوردن این میوه، مسواک نزنید

لیمو ترش یک منبع فوق العاده ویتامین C است که به دلیل وجود اسید سیتریک در آن به هضم غذا هم کمک زیادی می‌کند؛ به خاطر داشته باشید که آب لیمو یک ماده اسیدی است، مسواک زدن پس از خوردن آب لیمو موجب انتشار اسید آب لیمو در دهان می‌شود؛ به علاوه فشار مسواک بر دندان‌ها در محیط اسیدی به مینای دندان آسیب می‌زند؛ توصیه می‌شود تا یک ساعت بعد از خوردن آب لیمو مسواک نزنید. همچنین باید بدانید که ترکیب آب لیمو با نوشیدنی‌های گرم مانند چای برای سلامتی دندان‌ها مناسب نیست؛ گرما موجب تسریع واکنش‌های شیمیایی شده و قدرت مخرب اسید آب لیمو بر دندان‌ها را افزایش خواهد داد؛ بهتر است آب لیموی طبیعی را با آب سرد مخلوط و میل کنید.

ساعت10/

 

 

مادران باردار باید مراقب تغذیه خود باشند و از برخی مواد غذایی پرهیز و از برخی دیگر استفاده کنند.

غذا‌هایی که مادران باردار در دوران بارداری باید پرهیز و مصرف کنند

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، یکی از پراهمیت‌ترین مسائل دوران بارداری تغذیه مناسب است؛ خانم‌های باردار در این زمان باید آگاه باشند که از چه مواد غذایی پرهیز و از چه مواد غذایی استفاده کنند.

در ادامه این مطلب با خوردنی‌هایی که باید مادران باردار به طور حتمی از آن‌ها دوری کنند آشنا می‌شوید.

برخی پنیر‌ها در سه ماهه اول بارداری ممنوع

خانم‌های باردار باید بدانند که سه ماه اول بارداری مهمترین و پراهمیت‌ترین زمان نسبت به ماه‌های دیگر بارداری است و به همین علت باید مراقبت غذایی خود را نسبت به ماه‌های دیگر بیشتر کنند. آن‌ها باید از مصرف پنیر‌های نرم به دلیل اینکه ممکن است پاستوریزه نباشد پرهیز کنند. پنیر‌هایی که پاستوریزه نشده‌اند ممکن است موجب مسمومیت غذایی مادر شوند و سلامت جنین را نیز به خطر بیندازد.

تخم مرغ عسلی

تخم مرغ سرشار از مواد مغذی و مواد پروتئین دار است که پزشکان توصیه می‌کنند حداقل روزی یک بار این خوردنی را مصرف کنند، اما بانوان باردار باید بدانند تخم‌مرغ‌های شکسته و ترک خورده باکتری‌ها و ویروس‌ها را به خود جذب می‌کند و به همین علت از خوردن تخم‌مرغ‌های عسلی و تخم‌مرغ‌هایی که پوستشان شکسته یا ترک برداشته است باید پرهیز کنند.

آب معدنی

استفاده بیش از حد از آب معدنی سبب بروز درد، تورم در مفاصل و همچنین بیماری‌ها و تغییرات پوستی در مادران می‌شود.

الکل

خوردن نوشیدنی‌هایی که دارای الکل هستند در دوران بارداری مانع رشد جسمی و ذهنی جنین می‌شود و همچنین ممکن است باعث نارسایی‌های ظاهری، روحی و روانی جنین و نوزاد بعد از به دنیا آمدن شود.

همان گونه که گفتیم مادران علاوه بر پرهیز از برخی مواد غذایی، باید برخی از مواد غذایی و نوشیدنی‌ها را در رژیم غذایی خود بگذارند و از آن‌ها استفاده کنند که در ادامه این مطلب دانستی به برخی دیگر از این خوراکی‌ها می‌پردازیم.

لیموناد

یکی از بهترین نوشیدنی‌های مفید برای مادران باردار لیموناد است این نوشیدنی غنی از ویتامین است و برای خانم‌هایی که ویار صبحگاهی دارند به علت نگه داشتن هیدرات بدن بهترین نوشیدنی محسوب می‌شود و بدحالی بانوان ناشی از ویار را کاهش می‌دهند.

آب نارگیل

از دیگر خوراکی‌ها و نوشیدنی‌های دوران بارداری می‌توان به نارگیل و آب نارگیل اشاره کرد. آب نارگیل موجب جلوگیری از کاهش آب بدن خانم‌های باردار می‌شود و همچنین در تأمین نمک بدن آن‌ها بسیار موثر است.

آب

در دوران بارداری برای سلامتی سلول‌های خونی جنین، مادران باردار باید بسیار آب بخورند.

آبمیوه‌های طبیعی

میوه‌ها به علت مواد معدنی، پروتئینی و ویتامینی که دارند چه برای افراد غیرباردار، چه برای افراد باردار بسیار مفید هستند، اما اگر میو‌ه‌های تازه یافت نشد مادران باردار از میوه‌های طبیعی به علت وجود این مقادیر در آبمیوه‌های طبیعی مصرف کنند.

شیر و ماست

یک لیوان شیر می‌تواند به حفظ سلامت مادران باردار کمک بسزایی کند. این نوشیدنی به علت وجود کلسیم و ویتامین در دوران بارداری برای رشد جنین و بعد از بارداری برای رشد نوزاد بسیار مفید است.

سخنگوی سازمان غذا و دارو درباره تولید و فروش شیر الاغ به صورت بهداشتی و با مجوز وزارت بهداشت توضیح داد.

کیانوش جهانپور سخنگوی سازمان غذا و دارو با اشاره به مجوز سازمان دامپزشکی برای تولید شیر الاغ، در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، اظهار کرد: سازمان دامپزشکی در حیطه وظایف خود مجوز تاسیس مزارع پرورش الاغ شیری را صادر کرده و دستورالعمل‌های بهداشتی تولید شیر الاغ ابلاغ شده است.

جهانپور بیان کرد: اگر درخواستی برای تولید صنعتی شیر الاغ به سازمان غذا و دارو ارسال شود، موضوع قابل بررسی خواهد بود و در صورتی که شیر الاغ تولیدی استانداردهای لازم را داشته باشد، سازمان غذا و دارو مجوز تولید را صادر خواهد کرد.

هشدار‌هایی که درباره مصرف شیر الاغ باید جدی بگیرید/ سلامت شیر‌های الاغ موجود در بازار مورد تایید است؟

سازمان غذا و دارو مجوز سلامت شیر الاغ صادر نکرده است

سخنگوی سازمان غذا و دارو ادامه داد: تاکنون درخواستی برای تولید شیر الاغ که سلامت آن مورد تأیید سازمان غذا و دارو باشد نداشته‌ایم و مجوزی برای تولید شیر الاغ صادر نشده است.

او بیان کرد: در برخی کشورها شیر الاغ به صورت محدود و صنعتی تولید می‌شود و باتوجه به آنکه فرآیند پاستوریزه کردن شیر الاغ با شیر گاو متفاوت است و پیچیدگی‌های خاصی دارد، هزینه تولید بیشتر و قیمت شیر الاغ بالا بوده و نیازمند استانداردهای زیادی است.

هشدار‌هایی که درباره مصرف شیر الاغ باید جدی بگیرید/ سلامت شیر‌های الاغ موجود در بازار مورد تایید است؟

ماجرای فروش شیر الاغ در فضای مجازی و لبنیاتی‌ها

سخنگوی سازمان غذا و دارو با اشاره به اینکه برخی افراد در فضای مجازی اقدام به فروش شیر الاغ می‌کنند، ادامه داد: به دلیل آنکه تاکنون هیچ شیر الاغ مجوزی از سازمان غذا و دارو نگرفته است، فروش شیر الاغ در فضای مجازی و واحدهای صنفی لبنیاتی ممنوع است و تخلف محسوب می‌شود.

جهانپور تأکید کرد: فروش شیر الاغ در فضای مجازی و واحدهای صنفی لبنیاتی ممنوع است و تخلف محسوب می‌شود؛ مردم در صورت مشاهده تخلف با سامانه ۱۹۰ وزارت بهداشت تماس بگیرند و تخلف را گزارش کنند.

هشدار‌هایی که درباره مصرف شیر الاغ باید جدی بگیرید/ سلامت شیر‌های الاغ موجود در بازار مورد تایید است؟

همه آنچه درباره فواید و مضرات شیر الاغ باید بدانید

سخنگوی سازمان غذا و دارو درباره عوارض مصرف شیر الاغ بدون مجوز به مردم هشدار داد و گفت: شیر الاغ فرآیند پاستوریزه کردن دشوارتری نسبت به شیر گاو دارد و احتمال انتقال بیماری‌های عفونی در آن بیشتر است؛ چنانچه شیر الاغ غیربهداشتی مصرف شود، احتمال ابتلا به بیماری‌های عفونی و بیماری‌های مشترک بین انسان و دام وجود دارد.

جهانپور تأکید کرد: مردم باید توجه داشته باشند که احتمال انتقال بیماری عفونی از شیر الاغی که به صورت غیربهداشتی تولید شده است، بیش از شیر گاو  است و مصرف شیر الاغ غیر بهداشتی سلامت مردم را به خطر می‌اندازد.

او با اشاره به برخی تبلیغات درباره فواید شیر الاغ، اظهار کرد: درباره برخی فواید شیر الاغ اغراق می‌شود،   آنتی بیوتیک‌های شیر الاغ  بالاست، همچنین شیر الاغ به شیر مادر بسیار نزدیک است و به همین دلیل فواید زیادی دارد، البته در طب سنتی از شیر الاغ بیشتر به عنوان دارو در گذشته استفاده می‌شده است و مصرف آن به طور دائم و برای همه مردم نبوده است؛ در گذشته اطبای طب سنتی شیر الاغ را در درمان بیماری‌های عفونی تجویز می‌کردند.

هشدار‌هایی که درباره مصرف شیر الاغ باید جدی بگیرید/ سلامت شیر‌های الاغ موجود در بازار مورد تایید است؟

ابلاغ بخشنامه مدیریت بهداشتی تولید شیر الاغ

گفتنی است؛ معاون سازمان دامپزشکی روز گذشته از ابلاغ بخشنامه مدیریت بهداشتی تولید شیر الاغ خبر داد و گفت: تولیدکنندگان می‌توانند تحت نظارت سازمان دامپزشکی اقدام به تولید این محصول کنند.

وی افزود: برنامه مدیریت بهداشت برای پرورش الاغ جزو دستورالعمل‌های بهداشتی تدوین و ابلاغ‌شده سازمان دامپزشکی کشور است.

هشدار‌هایی که درباره مصرف شیر الاغ باید جدی بگیرید/ سلامت شیر‌های الاغ موجود در بازار مورد تایید است؟

انتهای پیام/

یک محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: لیمو شیرین یکی از میوه‌های پاییزی است که به دفع سموم از بدن و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند.

حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، درباره ویتامین‌ها و املاح معدنی موجود در لیمو شیرین اظهار کرد: لیمو شیرین میوه‌ای پاییزی است که طبع سرد و‌ تر دارد و حاوی انواع ویتامین‌ها مانند ویتامین A ،C ،E، گروه ویتامین‌های B، آنتی اکسیدان‌ها، فلاونوئید‌ها و املاح معدنی مانند کلسیم، آهن، پتاسیم، اسید فولیک، فسفر، منیزیم، سدیم، پروتئین و مواد قندی است.


بیشتر بخوانید: رفع چین و چروک پوست با یک نوشیدنی خوشمزه/ با مصرف شربت لیموشیرین از شر سرماخوردگی خلاص شوید


این محقق و پژوهشگر طب سنتی بیان کرد: لیمو شیرین به علت خاصیت آنتی اکسیدانی که دارد، تأثیر چشمگیری در تقویت سیستم ایمنی بدن و محافظت بدن در برابر انواع بیماری‌ها دارد. لیمو شیرین از نگاه طب سنتی میوه‌ای خنک و مفید است که به رفع التهابات بدن و تشنگی کمک می‌کند. لیمو شیرین به علت داشتن اسید سیتریک و ویتامین C فراوان برای مبتلایان به سرما خوردگی بسیار مفید است. مصرف روزانه ۲ عدد لیمو شیرین نیاز روزانه بدن را به ویتامین C تأمین می‌کند.

دوپینگ سیستم ایمنی بدن با میوه‌ای پاییزی

عظمایی افزود: لیمو شیرین سرشار از پتاسیم است به همین علت این میوه برای مبتلایان به فشار خون و اختلالات قلبی و عروقی بسیار مفید است. لیمو شیرین بین آب و الکترولیت‌های بدن تعادل برقرار می‌کند و به علت داشتن اسید فولیک مصرف آن به مبتلایان به کم‌خونی و زنان باردار پیشنهاد می‌شود.

او تأکید کرد: لیمو شیرین نقش موثری در تقویت، جوان‌سازی و زیبایی پوست دارد. مصرف این میوه همچنین به دفع سموم از بدن از طریق ادرار و مدفوع کمک می‌کند. لیمو شیرین برای مبتلایان به سرماخوردگی، گلو درد، آنفلوآنزا، تب، التهابات همراه با تب، غلظت خون و سرگیجه مفید است.

 

دوپینگ سیستم ایمنی بدن با میوه‌ای پاییزی

این محقق و پژوهشگر طب سنتی تصریح کرد: لیمو شیرین از چسپندگی عروق جلوگیری می‌کند و به علت داشتن انواع ویتامین‌ها و املاح معدنی مانند کلسیم، منیزیم و فسفر برای مبتلایان به پوکی استخوان بسیار مفید است. این میوه خاصیت ضدعفونی کنندگی دارد و به تقویت ماهیچه‌ها هم بسیار کمک می‌کند.


بیشتر بخوانید: لیمو شیرین؛ واکسن سرطان!


عظمایی یادآوری کرد: مصرف لیمو شیرین برای مبتلایان به ناراحتی معده بسیار مفید است. اگر آب لیمو شیرین با مقداری عسل مخلوط و مصرف شود، علاوه بر خاصیت آنتی اکسیدانی که دارد، به رفع دلهره و دلشوره هم بسیار کمک می‌کند.

دیدگاه ها

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

3 × 1 =

wfn_ads
روزنامه امروز خراسان جنوبی

خوش آمدید

ورود

ثبت نام

بازیابی رمز عبور