پیام شهروند

سلام برای سومین زمستان است که لوله گاز تا اول روستای پیرزنوک امده ولی هنوز اقدامی برای نصب علمک انجام نشده است در زمستان هم نفت نمیدهند که شما گاز دارید

با سلام
اقدام در بازگشایی مدارس و حضور فیزیکی دانش اموزان در مدارس از بززگترین خطاهای مدیریتی دولت یا ریس جمهور یا هر مرجعی است که این تصمیم رو گرفته اند .

دولت یا وزارت اموزش و پرورش یا رئیس جمهور با چه فکر و منطقی مدارس رو حضوی کردند ؟ ؟
حتما باید تعداد زیادی دانش اموز مبتلا بشنوند ?

باسلام ازشهرداری درخواست دارم باکاسبانی که سدمعبرمیکنند برخوردکند سرکوچه نواب صفوی 18جلوبندی سازخودرو باعث سدمعبرمی شود وهرلحظه خدای نکرده شاید اتفاق ناگواری بیفتدلطفا پیگیری فرمایید

سلام
مدتی است که بعد از اجرای بلوار خیابان ملاصدرا ، کار به حال خود رها شده!
لطفا برای تکمیل و رفع نواقص، شهرداری محترم چاره ای بیاندیشد!

شهرداری محترم بیرجند عرض سلام و خدا قوت!
لطفا تکمیل و زیبا سازی بلوار ملاصدرا را در دستور کار خود قرار دهید!

باسلام اداره کل راه و راهداری لطف کنند فبل از انکه اتفاقی برای شهروندان در مسیر انتهای خیابان شهید اوینی به سمت اداره راه بیفتد لا اقل دو طرف خیابان را اسفالت نمایند

سلام : از پارک وسایط نقلیه سنگین در خیابان سپیده ، سپیده 4 به سطوح آمده ایم. از مسوولان پلیس راهور خواهش می کنیم ی فکری برای بردارند. ورودی سپیده 4 به یک پایانه تبدیل شده است. بنده بارها شاهد بوده ام که عوامل گشت پلیس راهور از این خیابان عبور کرده اند و هیچ برخوردی با آنها نکرده اند.

سلام خدمت نماینده شهرستان نهبندان چرا بعد 5 ماه از خدمت جنابعالی هنوز به مشکلات شهرستان رسیدگی نشده مثال جاده ترانزیتی نهبندان به شهداد که هنوز هیچ اقدامی انجام نشده و حدود 2 سال هست که بسته شده ورفت و آمد در ان در جریان نیست وچرا هیچ کس پا سخگو نیست

سلام جاداره اززحمات بسیارسخت کادردرمان تشکرکنم بخصوص ازهمه عزیزان خدمهای بخشهای کوید19اجرشان باسیدشهدا

عزیزم نشستن 8 الی 9 ساعت پشت سیستم که شاید در بعضی روزها بیشتر هم بشود را با در نظر گرفتن تسهیلاتی که به این قشر پرداخت می گردد را با هم مقایسه کنید در این شرایطی که همکاران بانکی با خطرات این بیماری مهلک خالصانه در حال انجام وظیفه هستند قدری بیاندشید

سلام خدمت جناب مدیر کل ورزش و جوانان چرا در مورد مجمع هیات اسکیت شفاف سازی نمیکنبن که ما هم بدانیم؟؟؟؟؟

سلام جناب مدیر کل محترم ورزش و جوانان چرادرموردابطال رای مجمع هیت اسکیت شفاف سازی نمیکنید ؟؟؟

با سلام به گفته رییس جمهور بالاترین مقام اجرایی کشور برای وام های خوداشتغالی 2 ماه تنفس در نظر گرفته شد من 1 ماه را اشتباه زودتر پرداخت کردم ولی بانک ملت شعبه معلم قسط دوم را هم در سررسید قسط منظور کرد هم دیرکرد به آن اضافه کرد لطفاً به فکر مردم هم باشید

سلام و خداقوت.درخیابان پاسداران حدفاصل میدان جانبازان و تقاطع شهید محلاتی حداقل دومورد نیاز به محل عبور ویلچری میباشد که اقدامی نشده.

اخبار علمی / ۵ میوه تابستانی که بدنتان را پاکسازی می‌کند

جایگزین طبیعی پاستیل‌ها را بشناسید

پاستیل یا آبنبات ژله‌ای نوعی شیرینی کوچک و لاستیک مانند است که از شکر، شربت گلوکز، طعم دهنده‌ها، رنگ‌های خوراکی و ژلاتین ساخته می‌شود، ژلاتین استفاده شده در ساخت و تولید این مواد باعث ایجاد حالت ژله‌ای در آنها می‌شود. در این میان برگه‌ها به دلیل طعم شیرین و مزه متنوع جایگزین مناسب پاستیل‌یا آبنبات‌های نرم خواهند بود. شما می‌توانید انواع میوه (برگه زردآلو، انجیر، آلو، هلو، موز، کیوی، سیب، نارنگی و غیره) را در مقابل آفتاب، روی بخاری یا شوفاژ خشک کنید.

ویروسی موثر در درمان سرطان مثانه/ بهترین مواد برای جایگزینی پاستیل/ عوارض تنهای که نمی‌دانستید

بهترین زمان مصرف آبمیوه

آب‌میوه نوشیدنی است که از میوه یا سبزی‌ها تهیه می‌شود، آب‌میوه تازه از فشردن میوه و سبزیجات یا خیساندن آن بدون استفاده از حرارت یا حلال تهیه می‌شود؛ جالب است بدانید که صبح زود بهترین زمان برای نوشیدن آب‌میوه است به‌خصوص اگر از آب سیب، گلابی و یا انگور استفاده کنید، چرا که باعث عملکرد بهتر دستگاه گوارش، جذب مواد مغذی و شادابی می‌شود.

ویروسی موثر در درمان سرطان مثانه/ بهترین مواد برای جایگزینی پاستیل/ عوارض تنهای که نمی‌دانستید

بهترین روغن برای پوست صورت

پوست معمولی بهترین نوع پوست است؛ این افراد باید از روغن‌های نارگیل، زیتون، دانه انگور برای چرب کردن پوست خود استفاده کنند؛ در این بین افرادی که پوست حساس دارند باید برای این کار محتاط عمل کنند زیرا گاهی اوقات این روش به خراشیدگی، خارش و تورم پوست منجر خواهد شد؛ این افراد باید از روغن‌های زیتون، بابونه و گل یاس برای آبرسانی و انعطاف پذیری پوست استفاده کنند. این روغن‌ها همچنین برای درمان آکنه و جوش موثر است، افرادی که پوست پیری دارند باید از روغن‌های حاوی آنتی اکسیدان استفاده کنند که از چین و چروک پوست جلوگیری کنند؛ روغن کندر، رز و آرگان به دلیل آنتی اکسیدان موجود در آنها برای آبرسانی و جوانسازی پوست بسیار موثر هستند.

ویروسی موثر در درمان سرطان مثانه/ بهترین مواد برای جایگزینی پاستیل/ عوارض تنهای که نمی‌دانستید

درمان سرطان مثانه با کمک نوعی ویروس سرماخوردگی

درمان‌های کنونی سرطان مثانه، با بروز مشکلاتی همراه هستند؛ یکی از این روش‌های درمانی، تراشیدن پروستات از راه مجرای ادرار است که در آن همه ضایعات قابل دیدن از مثانه برداشته می‌شوند، اما در این روش، امکان بازگشت تومور از ۵۰ تا ۷۰ درصد و امکان رشد تومور بین ۱۰ تا ۲۰ درصد وجود دارد و همه این پیامد‌ها بین ۲ تا پنج سال رخ می‌دهند؛ روش دیگر استفاده از نوعی ویروس سرماخوردگی است؛ در فاز اول این آزمایش که روی بیماران مبتلا به سرطان مثانه انجام شده نشان می‌دهد که این ویروس به صورت مستقیم باعث از بین رفتن سلول‌های توموری می‌شود و شاید در آینده بتوان از آن در کنار سایر روش‌های درمانی بهره برد.

ویروسی موثر در درمان سرطان مثانه/ بهترین مواد برای جایگزینی پاستیل/ عوارض تنهای که نمی‌دانستید

 

 

 

 

 

 

۵ میوه تابستانی که بدنتان را پاکسازی می‌کند

میوه‌های تابستانی برای درمان بسیاری از مشکلات کلیوی مناسب هستند و به کمک این میوه‌ها می‌توان بدن خود را از انواع باکتری‌ها پاکسازی کرد.

  میوه‌ها می‌توانند مواد غذایی مورد نیاز بدن را تأمین کنند و سبب ارتقای  سلامت شوند.

شما به کمک میوه‌ها می‌توانید حجم زیادی از ویتامین‌های بدن خود را تأمین کنید؛ در اینجا به معرفی برخی از میوه‌های تابستانی مفید که برای سلامتی مناسب هستند، می‌پردازیم.

توت فرنگی

توت فرنگی از جمله میوه‌های مفید سرشار از آنتی اکسیدان است و می‌تواند ویتامین C بدن را تأمین کند؛ اغلب پزشکان تغذیه توصیه می‌کنند که برای فرار از سرطان‌های مختلف حتما روزانه نصف فنجان توت فرنگی مصرف کرد.

مواد غذایی

گیلاس

گیلاس هم از جمله میوه‌های تابستانی است که فیبر بالایی دارد؛ در این میوه خوشمزه ویتامین C بسیار همراه با آنتی اکسیدان وجود دارد؛ گیلاس سلول‌های بدن را از آسیب‌های احتمالی در امان نگه می‌دارد و سبب بهبود عملکرد قلب می‌شود.

مواد غذایی

توت

در توت فیبر زیادی وجود دارد، مصرف روزانه یک فنجان توت می‌تواند معده را از هرگونه باکتری در امان نگه دارد.

مواد غذایی

هندوانه

این میوه بدن را از گرمازدگی در امان نگه می‌دارد و پتاسیم بدن را تأمین می‌کند؛ مواد معدنی به کار رفته در هندوانه از ابتلا به انواع سرطان‌ها جلوگیری کرده و قند طبیعی بدن را تأمین می‌کند.

مواد غذایی

زغال اخته

در این میوه کوچک خوشمزه آنتی اکسیدان زیادی وجود دارد؛ مصرف زغال اخته به پاکسازی بدن کمک بسزایی می‌کند؛ نوشیدن آب زغال اخته یا مصرف این میوه به صورت منجمد برای درمان اغلب بیماری‌های کلیوی مناسب است.

مواد غذایی

 

 

 

فواید مصرف میوه های خشک برای سلامت

فواید مصرف میوه های خشک برای سلامت

به گفته محققان میوه های خشک منبع سالم تری از مواد مغذی و کالری ها هستند.

به گزارش خبرنگار مهر، محققان دانشکده پزشکی هاروارد عنوان می کنند در برخی موارد مصرف برخی میوه های خشک حتی از میوه تازه هم سالم تر است.

معمولاً میوه های خشک در مقایسه با میوه های تازه، فیبر و آنتی اکسیدان های بیشتری دارند. تحقیقات نشان داده است که فیبر و آنتی اکسیدان ها با بیماری های قلبی، چاقی و سرطان مبارزه می کنند.

محققان دانشگاه هاروارد تاکید می کنند که توجه به برچسب میوه های خشک از لحاظ میزان مغذی مهم است و باید از مصرف میوه های خشک حاوی مواد قندی خودداری نمود.

 

 

 

 

خواص شگفت انگیز جوش شیرین

ماده ای ارزان قیمت علاوه بر کاربرد در مواد خوراکی برای سلامت بدن هم موثر است که در ادامه برخی از مهمترین کاربرد‌های آن را مرور می‌کنیم.

جوش شیرین یکی از محصولاتی است که نه تنها برای مواد غذایی بلکه به عنوان یک ماده پر کاربرد، مصارف آرایشی بهداشتی هم دارد؛ در ادامه برخی از مهمترین کاربرد‌هایی که این ماده در زندگی روزانه دارد مرور می‌کنیم.
۸ کاربرد جوش شیرین برای سلامت بدن

سفید کننده طبیعی دندان‌ها

جوش شیرین برای حذف پلاک‌های دندانی و از بین بردن باکتری‌های مضر بدن موثر است؛ به تدریج پلاک‌ها روی دندان تجمیع شده و ساختاری سخت را تشکیل می‌دهند که علاوه بر آسیب به دندان موجب بیماری‌های لثه نیز می‌شود بنابراین جرم گیری دندان به حفظ سلامت دهان و دندان کمک می‌کند.
جوش شیرین به عنوان ماده‌ای سفید کننده و از بین برنده پلاک‌های دندانی موثر‌تر از خمیر دندان است بنابراین می‌توان این ماده را روی مسواک جایگزین خمیر دندان کرد و گاهی برای حفظ سلامت دهان و دندان به کار گرفت.
۸ کاربرد جوش شیرین برای سلامت بدن

دئودرانت طبیعی

اکثر موادی که باعث بوی نامطبوع می‌شوند حاوی مولکول‌های اسیدی هستند و جوش شیرین با توجه به ساختار آن می‌تواند این مواد را خنثی و بوی نامطبوع را از بین ببرد.
افراد معمولا برای جلوگیری از تعریق از دئودرانت‌ها استفاده می‌کنند، البته جوش شیرین هم با توجه به مواد تشکیل دهنده حاوی مولکول‌ها و عناصری است که می‌تواند از تعریق زیاد بدن جلوگیری کند و کارکردی مشابه دئودورانت داشته باشد.

کمک به سلامت کلیه‌ها

کلیه یکی از ارگان‌هایی است که به حذف مواد مضر بدن کمک می‌کند، اما اگر کلیه بر اثر بیماری‌هایی همچون دیابت، فشار خون بالا و مواردی از این دست دچار اختلال عملکرد باشد اسید بدن افزایش پیدا می‌کند که در این شرایط سدیم بی کربنات می‌تواند اسیدیته را کاهش دهد که این موضوع به سلامت استخوان‌ها و عضله سازی کمک می‌کند البته باید به این موضوع توجه داشته باشیم که برای استفاده از بی کربنات سدیم به منظور سلامت کلیه‌ها باید با دکتر مربوطه مشورت کرد.
۸ کاربرد جوش شیرین برای سلامت بدن

 مقابله با سرطان

سدیم بی‌کربنات به عنوان یک درمان مهم برای مقابله با بیماری‌های قلبی و مسمومیت‌ها به کار گرفته می‌شوند، این ماده همچنین خواص اسیدی دارو‌های شیمی درمانی را که برای م قابله با سرطان به کار رفته می‌شود کاهش می‌دهد، برخی مطالعات نشان می‌دهند که سطح پایین اسیدیته موجب کاهش رشد و گسترش تومور‌های سرطانی می‌شود.
۸ کاربرد جوش شیرین برای سلامت بدن

اسکراب صورت

جوش شیرین به عنوان یک شست و شو دهنده مناسب و متعال برای پوست محسوب می‌شو که برای استفاده از این کارکرد جوش شیرین ابتدا باید صورت را با آب و صابون شست و شو داد سپس مخلوطی از و جوش شیرین به نسبت ۳ به ۱ تهیه و روی پوست استفاده کرد و سپس آن را با آب شست و شو داد.

تسکین دهنده التهابات پوستی

جوش شیرین پوست را در برابر التهابات ناشی از نیش حشرات، خارش و قرمزی محافظت می‌کند و برای این منظور باید ۳ واحد جوش شیرین با ۱ واحد آب مخلوط شود تا در نهایت این ترکیب به عنوان یک ضد التهاب به کار گرفته شود و پس از استفاده از این ماده روی پوست باید ۲۰ دقیقه صبر کرد تا تاثیر خود را بگذارد و پس آن پوست را با آب شست و شو داد.
۸ کاربرد جوش شیرین برای سلامت بدن

 براق کننده موی سر

ترکیب یک قاشق چای خوری جوش شیرین با شامپو می‌تواند به شفافیت و درخشندگی موی سر کمک کند، همچنین حالت مو‌ها را هم بهبود می‌بخشد.

 کمک به تمیز کردن دندان مصنوعی

۲ قاشق چای خوری جوش شیرین در یک فنجان آب گرم برای تمیز کردن دندان‌های مصنوعی موثر است و هرگونه ماده اضافی یا بوی نامطبوع را برطرف می‌کند همچنین برای حفظ بهداشت دندان‌های مصنوعی می‌توان گاهی بی کربنات سودیم را به جار خمیر دندان به کار گرفت و با آن مسواک زد.
۸ کاربرد جوش شیرین برای سلامت بدن
انتهای پیام/

 

تبعات استفاده ه از داروی هورمون رشد؛

خطری به نام «سوما» در باشگاه های بدنسازی/احتمال تشنج و کما

خطری به نام «سوما» در باشگاه های بدنسازی/احتمال تشنج و کما

کارشناسان حوزه سلامت و تغذیه، نسبت به تبعات استفاده از هورمون های رشد در باشگاه های بدن سازی، هشدار می دهند.

به گزارش خبرگزاری مهر، فاطمه سلطانی کارشناس تحقیق و توسعه معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، گفت: هورمون رشد هورمونی است که توسط غده هیپوفیز در مغز ترشح شده و در رشد دوران کودکی و متابولیسم پروتئین‌ها، کربوهیدرات‌ها و لیپیدها تأثیر دارد.

وی ادامه داد: استفاده‌های تأیید شده این هورمون در کشورهای مختلف گوناگون است اما معمولاً برای درمان کودکانی که از کمبود این هورمون در بدن رنج می‌برند، رشد نامناسب در اثر نارسایی کلیوی، سندروم ترنر و کودکانی که با وزن پایین به دنیا آمده اند و تا دو سالگی نتوانسته اند رشد مناسبی داشته باشند، استفاده می‌شود.

سلطانی با اشاره به اینکه این دارو در بعضی موارد خاص و با تایید پزشک برای تحریک رشد قدی کودکان نیز مصرف می‌شود، گفت: علاوه بر این موارد مصرف، هورمون رشد به دلیل داشتن اثرات بیولوژیکی متعدد، در بسیاری از موارد پزشکی دیگر نیز مورد مصرف قرار می‌گیرد مانند: سوختگی‌ها، سیستیک فیبروزیس، مشکلات باروری، بیماری‌های التهابی روده، پوکی استخوان و سندروم داون. استفاده از این دارو در افراد بزرگسال سالم در هیچ کشوری تأیید نشده است.

وی افزود: بسیاری از ورزشکاران توسط مربیان خود، جهت ارتقای قدرت بدنی، تشویق به استفاده از این هورمون می‌شوند که این مسئله تبعات منفی خاص خود را دارد. از جمله این تبعات می‌توان به ابتلا به دیابت، فشار خون، برخی از انواع سرطان، سندروم کارپل تانل، احتباس مایعات و ورم در دست‌ها و پاها، دردهای مفصلی و ماهیچه‌ای، بزرگ شدن بافت سینه در مردان، خونریزی هنگام دفع، مشکل دفع ادرار، سختی در تنفس، ریزش مو و اختلالات خلقی مانند افسردگی، اضطراب، پرخاشگری، خستگی دائمی و کابوس‌های شبانه اشاره کرد.

وی افزود: استفاده بیش از حد از این دارو حتی می‌تواند موجب تشنج و کما در فرد مصرف کننده شود.

ساره جلویان کارشناس تغذیه ورزشی معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در مورد داروی هورمون رشد، گفت: هورمون رشد یا سوماتروپین یک هورمون پلی پپتیدی است به طور طبیعی در بدن انسان در غده هیپوفیز تولید می‌شود و میزان ترشح آن را هیپوتالاموس معین می‌کند که تا حد زیادی به سطح سلامت کلی فرد و سن بستگی دارد.

وی افزود: سوماتروپین به صورت آمپول موجود است. متابولیسم دارو کبدی و دفع آن از طریق صفرا است. دارویسوماتروپین توسط فوق تخصص غدد جهت برخی بیماری‌ها بر اساس آزمایش خون و تشخیص پزشک تجویز می‌شود. در کلام عامیانه «سوما» نامیده می‌شود.

ساره جلویان ادامه داد: سوما باعث حجیم شدن عضلات و کم شدن چربی می‌شود و به همین دلیل مورد علاقه بدنسازاناست، داشتن یک اندام ایده آل و مناسب آرزوی خیلی از جوان هاست که حتی برای رسیدن به آن حاضر می‌شوند دست به مصرف انواع داروها بزنند و داروهای مکمل در بین بدنسازان به همین دلیل محبوبیت خاصی پیدا کرده است.

وی اذعان داشت: مصرف این دارو در دوره‌های آغازین اندام زیبا و احساس اعتماد به نفس فراوانی را به ارمغان می‌آورد اما این اثرات حقیقی نیست. به محض قطع مصرف دارو، عوارض خود را نشان می‌دهند و پس از گذشت چند سال این داروها رفته رفته سلامتی فرد را از بین می‌برند.

وی اضافه کرد: هورمون رشد فقط در صورت لزوم باید توسط متخصص غدد تجویز شود اما گاهی اوقات دیده می‌شود مربیان باشگاه بدنسازی به صورت غیر قانونی مصرف این دارو را به ورزشکار توصیه می‌کنند.

جلویان در پایان تاکید کرد: علاوه بر عوارض و تبعات وحشتناکی که این دارو دارد، در ردیف مکمل‌های ممنوعه قرار دارد و اگر ورزشکاری آمپول هورمون رشد استفاده کند، تست دوپینگ وی مثبت خواهد بود.

 

ازن چه تاثیری بر سلامت شهروندان دارد/آلاینده تابستانهازن چه تاثیری بر سلامت شهروندان دارد/آلاینده تابستانه

افزایش آلاینده های هوا در تابستان، عوارض خاص خودش را به دنبال دارد که در این بین، آلاینده ازن

به گزارش خبرگزاری مهر، مهدی کمری کارشناس بهداشت هوا، اظهار داشت: ازن با توجه به موقعیت قرار گرفتنش در اتمسفر می‌تواند هم خوب باشد هم بد. اگر ازن در لایه‌های بالایی جو (استراتوسفر) تولید شود، تشکیل یک سپر ایمنیدر مقابل پرتوهای مضر خورشید مثل پرتو فرابنفش را می‌دهد که همه ما آن را با نام لایه ازن می‌شناسیم. این لایه برای سلامتی انسان بسیار حیاتی بوده و وجود آن باعث جلوگیری از ایجاد بیماری‌های از قبیل سرطان‌های پوستی و آب مراویدمی‌شود.

وی افزود: اگر همین گاز در لایه‌های پایینی زمین (تروپوسفر) و در محدوده تنفسی انسان تولید شود، به عنوان یک آلاینده شناخته شده و می‌تواند اثرات مخربی بر سلامتی انسان داشته باشد.

این کارشناس بهداشت هوا، با بیان این مطلب که ازن یک آلاینده تابستانه است، اظهار داشت: ازن یک اکسید کننده بسیار قوی است و شاخص اکسیدان های فتو شیمیایی است و از طریق دستگاه‌های تصفیه هوا، لامپ‌های UV، ماشین‌های فتوکپی و پرینترهای لیزری در محیط‌های بسته تولید و منتشر می‌شود اما در اتمسفر توسط واکنش‌های فتوشیمیایی در حضور نور خورشید و آلاینده‌های پیش ساز نظیر اکسیدهای نیتروژن، منواکسید کربن و ترکیبات آلی فرار به وجود می‌آید و به عبارتی در حضور آلاینده‌های پیش ساز، شدت تشعشع خورشید با غلظت آلاینده ازن ارتباط مستقیم دارد و تابش خورشید در روزهای گرم باعث افزایش غلظت ازن می‌شود.

کمری در خصوص تأثیرات ازن بر بدن انسان، اذعان کرد: ازن می‌تواند تأثیرات سوئی بر سلامت انسان داشته باشد. مواجهه با این آلاینده می‌تواند سبب تحریک سیستم تنفسی، ایجاد سرفه، تحریک گلو، درد قفسه سینه، ایجاد و تشدیدآسم و آلرژی و در صورت مواجهه مکرر سبب تخریب بافت ریه شود. این عوارض در کودکان و سالمندان و افراد دارای بیماری‌های تنفسی عوارض بسیار جدی تری را به همراه دارد. لذا در روزهایی که هوای شهر به علت غلظت بالای این آلاینده در وضعیت ناسالم قرار می‌گیرد توصیه می‌شود که این افراد در هوای آزاد قرار نگیرند و فعالیت خود را محدود کنند.

وی یادآور شد: اقدامات کنترلی برای کاهش میزان ازن در سطح زمین عمدتاً بر کنترل انتشار گازهای پیش ساز ازنمتمرکز است. بزرگترین منابع انتشار این گازهای پیش ساز که قابل کنترل هستند نیروگاه‌ها، پمپ‌های بنزین و تردد وسایل نقلیه موتوری است.

 

دیدگاه ها

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

5 × 5 =

wfn_ads
روزنامه امروز خراسان جنوبی

خوش آمدید

ورود

ثبت نام

بازیابی رمز عبور