پیام شهروند

باسلام وضعیت آنتن دهی موبایل در شهرک امام علی (ع) با 1500خانوار بشدت ضعیف است لطفا مسئولین مخابرات رسیدگی کنید

باسلام وعرض خسته نباشید به تمام بزرگوارا روزنامه . به این اقایان که هروز نطق می کنند ماسک ارزان داریم واکسن کرونا رسید پس کجاست اگر برای خودشان است قبول ازاول تاریخ خون مسولین ازمحرومین رنگین تر بودا واگر دروغ است دروغ گناه کبیره است باتشکر

سلام چرا فیبر نوری مسیر نهبندان به شهداد را کسی پیگیری نمی کند که ما احالی روستا های دهسلم و چاهداشی از اینترنت پر سرعت برخوردار بشیم واز شاد بتونیم برای فرزندانمون استفاده کنیم لطفا پیگیری کنید

سلام برای سومین زمستان است که لوله گاز تا اول روستای پیرزنوک امده ولی هنوز اقدامی برای نصب علمک انجام نشده است در زمستان هم نفت نمیدهند که شما گاز دارید

با سلام
اقدام در بازگشایی مدارس و حضور فیزیکی دانش اموزان در مدارس از بززگترین خطاهای مدیریتی دولت یا ریس جمهور یا هر مرجعی است که این تصمیم رو گرفته اند .

دولت یا وزارت اموزش و پرورش یا رئیس جمهور با چه فکر و منطقی مدارس رو حضوی کردند ؟ ؟
حتما باید تعداد زیادی دانش اموز مبتلا بشنوند ?

باسلام ازشهرداری درخواست دارم باکاسبانی که سدمعبرمیکنند برخوردکند سرکوچه نواب صفوی 18جلوبندی سازخودرو باعث سدمعبرمی شود وهرلحظه خدای نکرده شاید اتفاق ناگواری بیفتدلطفا پیگیری فرمایید

سلام
مدتی است که بعد از اجرای بلوار خیابان ملاصدرا ، کار به حال خود رها شده!
لطفا برای تکمیل و رفع نواقص، شهرداری محترم چاره ای بیاندیشد!

شهرداری محترم بیرجند عرض سلام و خدا قوت!
لطفا تکمیل و زیبا سازی بلوار ملاصدرا را در دستور کار خود قرار دهید!

باسلام اداره کل راه و راهداری لطف کنند فبل از انکه اتفاقی برای شهروندان در مسیر انتهای خیابان شهید اوینی به سمت اداره راه بیفتد لا اقل دو طرف خیابان را اسفالت نمایند

سلام : از پارک وسایط نقلیه سنگین در خیابان سپیده ، سپیده 4 به سطوح آمده ایم. از مسوولان پلیس راهور خواهش می کنیم ی فکری برای بردارند. ورودی سپیده 4 به یک پایانه تبدیل شده است. بنده بارها شاهد بوده ام که عوامل گشت پلیس راهور از این خیابان عبور کرده اند و هیچ برخوردی با آنها نکرده اند.

سلام خدمت نماینده شهرستان نهبندان چرا بعد 5 ماه از خدمت جنابعالی هنوز به مشکلات شهرستان رسیدگی نشده مثال جاده ترانزیتی نهبندان به شهداد که هنوز هیچ اقدامی انجام نشده و حدود 2 سال هست که بسته شده ورفت و آمد در ان در جریان نیست وچرا هیچ کس پا سخگو نیست

سلام جاداره اززحمات بسیارسخت کادردرمان تشکرکنم بخصوص ازهمه عزیزان خدمهای بخشهای کوید19اجرشان باسیدشهدا

عزیزم نشستن 8 الی 9 ساعت پشت سیستم که شاید در بعضی روزها بیشتر هم بشود را با در نظر گرفتن تسهیلاتی که به این قشر پرداخت می گردد را با هم مقایسه کنید در این شرایطی که همکاران بانکی با خطرات این بیماری مهلک خالصانه در حال انجام وظیفه هستند قدری بیاندشید

سلام خدمت جناب مدیر کل ورزش و جوانان چرا در مورد مجمع هیات اسکیت شفاف سازی نمیکنبن که ما هم بدانیم؟؟؟؟؟

اخبار علمی/یادگیری؛ مغزتان را ۳۰ سال جوان‌تر می‌کند

یادگیری؛ مغزتان را ۳۰ سال جوان‌تر می‌کند

محققان دریافتند یادگیری مهارتهای جدید می‌تواند مغز افراد مسن را تنها در مدت ۶ هفته، ۳۰ سال جوانتر کند. دانشمندان دانشگاه کالیفرنیا با بررسی سالمندان متوجه شدند که یادگیری چندین مهارت به طور همزمان موجب تقویت قدرت فکری شده و از فرد در مقابل ابتلا به آلزایمر محافظت می‌کند. این محققان، افراد سالمند را به تلاش برای یادگیری مهارتهای جدید، حفظ انگیزه، اعتماد به مربیان در جهت هدایتشان ترغیب می‌کند. باگذشت تنها ۶ هفته، توانایی‌های شناختی این شرکت کنندگان افزایش یافته و همانند افراد میانسال است، یعنی ۳۰سال جوانتر از اعضای گروه‌های دیگر بودند. این مطالعات نشان می‌دهد افراد سالمند هم می‌توانند مثل جوان‌ها چندین مهارت را به طور همزمان بیاموزند و توانایی‌های شناختیشان را ارتقا دهند.


 

 


اثرات ویتامین Dبر کودکان/چرا  قد و وزن کودکان را باید بررسی کرد؟/کدام روغن بهتر است؟/چه چیزی باعث جوانتر شدن می شود؟/

تلویزیون دشمن خواب کودکان

محققان دانشگاه ماساچوست دریافتند کودکان پیش دبستانی که روزانه کمتر از یک ساعت تلویزیون تماشا می‌کنند در مقایسه با کودکانی که بیش از یک ساعت در روز پای تلویزیون می‌نشینند، ۲۲ دقیقه خواب شبانه بیشتر دارند که معادل تقریبا ۵.۲ ساعت است. هرچند چرت نیمروزی در کودکانی که بیشتر تلویزیون تماشا می‌کنند بیشتر است، اما این چرت نمی‌تواند جبران کمبود خواب شب را داشته باشد. طبق اعلام سازمان بهداشت جهانی، کودکان بین ۲ تا ۴ سال نباید بیش از یک ساعت در روز بی تحرک پای تلویزیون بنشینند و هر چقدر مدت تماشای تلویزیون درآن‌ها کمتر از یک ساعت باشد، بهتر است.

اثرات ویتامین Dبر کودکان/چرا  قد و وزن کودکان را باید بررسی کرد؟/کدام روغن بهتر است؟/چه چیزی باعث جوانتر شدن می شود؟/

شربتی برای فرار از گرمازدگی/ معجونی که پوست شما را شاداب می‌کند

یک محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: شربت کاسنی نقش موثری در متعادل شدن بدن افراد گرما زده دارد.

حیدر عظمایی، محقق و پژوهشگر طب سنتی در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ درباره خواص شربت کاسنی اظهار کرد: شربت کاسنی از ترکیب کاسنی و سکنجبین به دست می‌آید و برای افراد دارای مزاج گرم و خشک بسیار مفید است؛ شربت کاسنی نقش موثری در کنترل قند، فشار و چربی خون دارد و به متعادل شدن بدن افراد گرما زده بسیار کمک می‌کند.

او گفت: شربت کاسنی اسید اوریک بدن را دفع و زردی را برطرف می‌کند؛ این شربت برای مبتلایان به کم‌خونی هم بسیار مفید است و به کنترل اضطراب، استرس و بی‌خوابی  کمک می‌کند همچنین ویتامین‌های A ، C وE  موجود در این شربت می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت و از آن در برابر بیماری‌های مختلفی مثل سرطان محافظت‌ کند.

شربتی برای فرار از گرمازدگی/ با ترکیب کاسنی و سکنجبین پوستی جوان و شاداب داشته باشید

عظمایی تصریح کرد: استفاده از این شربت به پاکسازی کبد و دفع سنگ کیسه صفرا کمک چشمگیری می‌کند، همچنین می‌تواند خون را تصفیه کرده و جوش، خارش، اگزما، کهیر و بیماری‌های پوستی را کنتل کند.


 


او تشریح کرد: برای تهیه این شربت به یک لیوان عرق کاسنی، نصف لیوان عرق شاه‌تره، نصف لیوان عرق بید‌مشک، سه قاشق غذاخوری گلاب۵۰ گرم خا‌کشیر و تخم شر‌بتی و یک لیوان شربت سکنجبین احتیاج دارید.

شربتی برای فرار از گرمازدگی/ با ترکیب کاسنی و سکنجبین پوستی جوان و شاداب داشته باشید

عظمایی ادامه داد: برای تهیه این شربت کافی است عرق کاسنی بید‌مشک و شاه‌تره را با آب مخلوط کنید و مقداری سکنجبین و گلاب به آن اضافه کنید؛ خاکشیر و تخم‌شربتی را خوب شسته و خیس کنید و به ترکیب بیفزایید. شربت را داخل لیوان بریزید و چند تکه یخ به آن اضافه کنید؛ در صورت تمایل می‌توانید  با چند قطره آب لیمو ترش تازه  آن را میل کنید.

درمان آلرژی غذایی با بازیابی باکتری‌های از دست‌رفته

درمان آلرژی غذایی با بازیابی باکتری‌های از دست‌رفته

تهران – ایرنا – مطالعات محققان بیمارستان کودکان بوستون نشان می‌دهد، آلرژی غذایی در کودکان به دلیل فقدان باکتری‌های خاصی در روده و سیستم گوارش تحریک می‌شود و با شناسایی و بازیابی این باکتری‌ها می‌توان آلرژی را از بین برد.

به گزارش پایگاه خبری ساینس دیلی، مطالعات حیوانی نشان می‌دهد می‌توان با یک ترکیب پروبیوتیکی خاص، روند آلرژی را معکوس کرد.
بر اساس آمار طی چند دهه اخیر آلرژی غذایی روبه افزایش است و محققان احتمال می‌دهند اختلال در میکروبیوم روده عامل اصلی بروز این پدیده به ویژه در اطفال است.
محققان ۵۶ نوزاد مبتلا به آلرژی و ۹۸ کودک بدون آلرژی را تا ۳۰ ماهگی مورد بررسی قرار دادند و نمونه مدفوع آنان را با رویکردهای محاسباتی از نظر گروه‌های میکروبی آزمایش کردند.

نتایج نشان می‌دهد شمار برخی باکتری‌های خاص در نوزادان مبتلا به آلرژی بسیار کمتر است.
استفاده از ترکیبات باکتریایی خاص در موش‌های آزمایشگاهی آلرژی را از بین برد و محققان در حال مطالعه این روش در انسان هستند.
در آمریکا حدود ۱۵ میلیون نفر به آلرژی غذایی مبتلا هستند و این تعداد روز به روز در حال افزایش است. بادام زمینی، انواع آجیل، تخم مرغ، شیر، گندم، سویا، ماهی و صدف از جمله بیشترین غذاهایی هستند که واکنش‌های آلرژیک به همراه دارند. واکنش های آلرژیک در افراد مختلف متفاوت است و می‌تواند شامل خارش و کهیر، تهوع یا استفراغ، درد معده و اسهال باشد. در موارد شدیدتر تورم زبان و لب‌ها و گلو، تنگی نفس، مشکل بلع، درد قفسه سینه و کاهش ناگهانی فشار خون دیده می‌شود. گاهی تورم مجاری تنفسی یا زبان می‌تواند منجر به خفگی شود.

چربی‌های سالم در غذای شما

برای کاهش مرگ ومیر در اثر بیماریهای قلبی عروقی باید میزان چربی اشباع دریافتی از طریق رژیم غذایی را کاهش دهیم و به جای آن از اسید‌های چرب غیراشباع استفاده کنیم. مواد غذایی مثل ماهی، زیتون و مغز‌ها حاوی اسید‌های چرب غیر اشباع مناسب و مطلوب هستند و باید در رژیم غذایی روزمره ما جا داشته باشند. مثلا روغن ماهی حاوی مقادیر فراوانی اسید چرب امگا ۳ است و روغن زیتون به دلیل دارا بودن مقادیر زیادی از اسید‌های چرب غیر اشباع از جمله اسید اولئیک و آنتی اکسیدا نهای طبیعی برای سلامت قلب و عروق مفید هستند. نکته قابل توجه آن است که انواع روغن زیتون از لحاظ ترکیبات با یکدیگر متفاوت است؛ برای مثال ارزش تغذیه‌های روغن زیتون بکر (تصفیه نشده) از روغن زیتون مخلوط و حتی روغن زیتون تصفیه شده بیشتر است.

روغن زیتون بکر به دلیل دارا بودن، بتاکاروتن و نیز E آنتی اکسیدان‌ها و اسید چرب ضروری اولئیک (امگا ۳) ارزش غذایی بیشتری دارد. روغن هسته انگور هم برای پیشگیری از بروز بیمار یهای قلبی‌عروقی موثر است، اما سریعتر از سایر روغن‌ها اکسید می‌شود. به همین دلیل برای مصارف سرخ کردنی مناسب نیست و فقط برای مصارف سرد مانند ریختن بر روی سالاد استفاده می‌شود. اما اگر به هر دلیلی تمایل دارید روغن کمتری استفاده کنید، می‌توانید برای تامین اسید‌های چرب ضروری بدن روغن زیتون به غذا اضافه کرده یا گردو را همراه صبحانه و زیتون کم نمک را همراه با غذا مصرف کنید.

دیدگاه ها

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

یک × پنج =

wfn_ads
روزنامه امروز خراسان جنوبی

خوش آمدید

ورود

ثبت نام

بازیابی رمز عبور