پیام شهروند

باسلام واحترام به نماینده ولی فقیه درخصوس حمایت ازکارگران ماکارگران میراث فرهنگی ازفرودین تاالان حقوق وبیمه دریافت نکردیم ازشمادرخواست حمایت داریم

باسلام آ یا کسی هست جلوی این اسب افسار گریختیه قیمت ها را بگیرد

اداره راه و شهرسازی نسبت به یکطرفه نمودن جاده کمربندی بیرجند حدفاصل فرودگاه تا ورزشگاه غدیر اقدام فرماید. عرض کم این مسیر و تاریکی جاده با توجه به تردد خودروهای سنگین بسیار خطرناک است.

باعرض سلام خدمت ریاست محترم دانشگاه علوم پزشکی بیرجند با اینکه وضیعت ویروس در استان قرمز است چرا کلاسهای آموزشی و آزمایشگاهها در دانشگاه برگزار میشود

باسلام وضعیت آنتن دهی موبایل در شهرک امام علی (ع) با 1500خانوار بشدت ضعیف است لطفا مسئولین مخابرات رسیدگی کنید

باسلام وعرض خسته نباشید به تمام بزرگوارا روزنامه . به این اقایان که هروز نطق می کنند ماسک ارزان داریم واکسن کرونا رسید پس کجاست اگر برای خودشان است قبول ازاول تاریخ خون مسولین ازمحرومین رنگین تر بودا واگر دروغ است دروغ گناه کبیره است باتشکر

سلام چرا فیبر نوری مسیر نهبندان به شهداد را کسی پیگیری نمی کند که ما احالی روستا های دهسلم و چاهداشی از اینترنت پر سرعت برخوردار بشیم واز شاد بتونیم برای فرزندانمون استفاده کنیم لطفا پیگیری کنید

سلام برای سومین زمستان است که لوله گاز تا اول روستای پیرزنوک امده ولی هنوز اقدامی برای نصب علمک انجام نشده است در زمستان هم نفت نمیدهند که شما گاز دارید

با سلام
اقدام در بازگشایی مدارس و حضور فیزیکی دانش اموزان در مدارس از بززگترین خطاهای مدیریتی دولت یا ریس جمهور یا هر مرجعی است که این تصمیم رو گرفته اند .

دولت یا وزارت اموزش و پرورش یا رئیس جمهور با چه فکر و منطقی مدارس رو حضوی کردند ؟ ؟
حتما باید تعداد زیادی دانش اموز مبتلا بشنوند ?

باسلام ازشهرداری درخواست دارم باکاسبانی که سدمعبرمیکنند برخوردکند سرکوچه نواب صفوی 18جلوبندی سازخودرو باعث سدمعبرمی شود وهرلحظه خدای نکرده شاید اتفاق ناگواری بیفتدلطفا پیگیری فرمایید

سلام
مدتی است که بعد از اجرای بلوار خیابان ملاصدرا ، کار به حال خود رها شده!
لطفا برای تکمیل و رفع نواقص، شهرداری محترم چاره ای بیاندیشد!

شهرداری محترم بیرجند عرض سلام و خدا قوت!
لطفا تکمیل و زیبا سازی بلوار ملاصدرا را در دستور کار خود قرار دهید!

باسلام اداره کل راه و راهداری لطف کنند فبل از انکه اتفاقی برای شهروندان در مسیر انتهای خیابان شهید اوینی به سمت اداره راه بیفتد لا اقل دو طرف خیابان را اسفالت نمایند

سلام : از پارک وسایط نقلیه سنگین در خیابان سپیده ، سپیده 4 به سطوح آمده ایم. از مسوولان پلیس راهور خواهش می کنیم ی فکری برای بردارند. ورودی سپیده 4 به یک پایانه تبدیل شده است. بنده بارها شاهد بوده ام که عوامل گشت پلیس راهور از این خیابان عبور کرده اند و هیچ برخوردی با آنها نکرده اند.

اخبار علمی/ژلوفن متهم خطرناک سرطان معده

بهترین میوه

شاید باورش عجیب باشد، اما بدترین زخم معده‌ها را با انجیر خشک می‌توان درمان کرد، کافی است ۱۵ روز ناشتا، روزی یک عدد انجیر خشک بخورید یا انجیر را  درون عسل بندازید و روزی یک عدد ناشتا میل کنید.

بهترین راهکار‌ها برای آرامش اعصاب/علائمی که نشان دهنده استرس هستند/سکسکه دشمن آرامش/تکرر ادرار، زیاد هم خطرناک نیست

خرما را چگونه بهتر است بخورید؟

موقع خوردن خرما سعی کنید پوشش روی آن را نخورید، چون روکش مومی روی خرما می‌توانند خطرناک باشد؛ همچنین سایر میوه‌های دیگر مثل سیب هم با روکش مومی عرضه می‌شود تا به دلیل اینکه میوه‌ها ظاهر بهتر و درخشان تری داشته باشند.

درخشندگی خرما معمولا به دلیل روکش نفتی یا اسپری شیمیایی است که هر دوی این‌ها می‌توانند در  طولانی‌مدت باعث مشکلات شدید گوارشی شوند.

بهترین راهکار‌ها برای آرامش اعصاب/علائمی که نشان دهنده استرس هستند/سکسکه دشمن آرامش/تکرر ادرار، زیاد هم خطرناک نیست


«کندر» بخورید

خاصیت مهم کندر این است که می‌توا‌ند برای درمان سرماخوردگی و بهبود گلو درد ناشی از آن موثر باشد و شما را از خوردن دارو‌های زیاد نجات دهد.

درمان یبوست، پاکسازی معده، گندزدایی از کلیه، درمان آلزایمر، جلوگیری از پوسیدگی دندان و سفید کردن آن، رفع بوی بد دهان، درمان بیماری‌های مفصلی از جمله خواص آن است؛ تحقیقات ثابت کرده است دود کردن کندر در خانه یک مسکن طبیعی برای اضطراب، افسردگی و سردرد است.

بهترین راهکار‌ها برای آرامش اعصاب/علائمی که نشان دهنده استرس هستند/سکسکه دشمن آرامش/تکرر ادرار، زیاد هم خطرناک نیست

کاشت مژه خوب یا بد؟!

تمام خانم‌ها دوست دارند مژه‌های بلند داشته باشند و برای اینکه به اندازه مژه دلخواه خود برسند، راه‌های متفاوتی را امتحان می‌کنند؛ یکی از این راه‌ها کاشت مژه است که عواقب بسیار زیادی در پی دارد. چسبی که برای چسباندن مژه مصنوعی استفاده می‌شود، از مهم‌ترین علل ایجاد عوارض حاد چشمی مانند کم بینایی و گاه نابینایی است؛ که گاهی نه تنها مفید نیست بلکه ممکن است موجب از بین رفتن کل بینایی شود. علاوه بر ریزش مژه‌های طبیعی، باعث عفونت نیز خواهد شد و اگر گفته می‌شود هیچ آسیبی وارد نمی‌کند، سخت در اشتباه هستید.


 


هویج؛ ضامن سلامتی شما

مصرف هویج یکی از روش‌های درمانی طب سنتی برای تسکین زانو درد به شمار می‌رود. هویج‌های نارنجی سرشار از بتاکاروتن و ویتامین A، دو ماده‌ ضد التهاب قوی هستند، که موجب تسکین درد زانو می‌شوند. برای اینکه بتوانید بیشترین بهره را از فواید هویج ببرید باید آن را به صورت پخته میل کنید، اما اگر از خوردن هویج پخته خوشتان نمی‌آید، خوردن خام آن‌ها هم ایرادی ندارد. برای کاهش زانو درد سعی کنید روزانه ۲ وعده هویج مصرف کنید.

ساعت10////

ژلوفن متهم خطرناک سرطان معده

استفاده خودسرانه از ژلوفن سبب ایجاد زخم در دستگاه گوارش می‌شود و به مرور زمان سرطان معده را به همراه خواهد داشت. به علاوه مصرف ژلوفن از آنجا که باعث شل شدن و انبساط عضلات بدن می‌شود، سبب سقط جنین‌های بی دلیل و مکرر خواهد شد. محققان دریافتند کسانی که طی جوانی به دلیل اعتیاد آور بودن استامینوفن کدئین، ژلوفن را انتخاب کرده اند در بزرگسالی دچار مشکلات فشارخون بالا و درد‌های کلیوی شده اند. تحمل درد بهتر از استفاده از ژلوفن و حتی استامینوفن کدئین است.

ساعت10////


 


مولتی ویتامین خانگی که از کم آبی بدن جلوگیری می‌کند

تخم شربتی منبع فوق‌العاده‌ کلسیم است به طوری که ۵ تا ۶ برابر بیشتر از شیر، دارای کلسیم است. اگر کودکتان به شیر حساس است و نمی‌تواند لبنیات مصرف کند، این بهترین گزینه است. فراموش نکنید ماده معدنی به نام بورون در تخم شربتی وجود دارد که باعث انتقال کلسیم به استخوان کودک خواهد شد. تخم شربتی منبع فوق‌العاده‌ اسید‌های چرب امگا ۳ و ۶ است که سبب تقویت هوش کودک می‌شود و حتی بیشتر از تخم کتان هوش کودک را تقویت می‌کند. اگر موز را به عنوان منبع پتاسیم می‌شناسید، بدانید که دانه‌های تخم شربتی ۲ برابر بیشتر از موز پتاسیم دارد و سلامت قلب کودک را تضمین می‌کند.

تخم شربتی ۳ برابر بیشتر از اسفناج آهن دارد. اسهال و یبوست فرق نمی‌کند، هر دو باعث کم وزن شدن کودک می‌شود. تخم شربتی بی نظمی روده را کنترل می‌کند و نفخ را از بین می‌برد. تخم شربتی برای رفع یبوست در کودکان معجزه آسا عمل می‌کند.

طی بارداری مصرف روزانه ۱۰ گرم تخم شربتی، برای تقویت قلب و صحت مزاج و خوشرنگی و زیبایی جنین بسیار مفید است. مصرف تخم شربتی طی شیردهی، سبب ازدیاد شیر مادر می‌شود، ولی در مصرف آن نباید زیاده روی کرد. تخم شربتی سرفه کودکان را برطرف می‌کند اما فراموش نکنید که این دانه‌ها سیرکننده هستند و نباید بیش از نصف فنجان تخم شربتی به صورت شربت به کودک بدهید یعنی کمتر از نصف قاشق مرباخوری تخم شربتی را در آب بریزید. چون دانه‌های تخم شربتی آب را به خود جذب می‌کند و پف خواهد کرد. تخم شربتی یک مولتی ویتامین خانگی است که در تابستان از کم آبی بدن هم جلوگیری می‌کند.

کاهش درد زانو با یک صیفی خوشرنگ/ مُسکنی که معده را نابود می‌کند/ چشمتان را با این عمل سرپایی عفونی نکنید


 


چند ماده غذایی سالم، که ناسالم مصرف می‌شوند

گوشت فقط در روز خورده شود.
سیب زمینی با پوست مصرف شود چراکه سالم‌ترین بخش سیب زمینی، پتاسیم، آهن، فسفات و ویتامین C آن است که عمدتاً در پوست آن وجود دارد.
کیوی با پوست خورده شود.
هویج پخته شود بهتر است.
بادمجان کبابی شود چراکه میزان پتاسیم در طول فرآیند کبابی کردن، بیشتر می‌شود.
برنج فقط در روز خورده شود.

ساعت10////
سیر یکی از اجزای بسیار مفید سیر به نام آلیسین زمانی تشکیل می‌شود که ۲ آنزیم در قسمت‌های مختلف آن با هم مخلوط شوند. زمانیکه ما حبه‌های سیر را خرد می‌کنیم، این آنزیم‌ها سرانجام آزاد می‌شوند. این ماده از توسعه سلول‌های سرطانی جلوگیری می‌کند؛ بنابراین بعد از اینکه سیر را خرد کردید، ده دقیقه بعد داخل غذا بریزید؛ فورا این کار را انجام ندهید.

گوجه فرنگی پخته شود چراکه میزان لیکوپن درحالت پخته افزایش می‌یابد. این به شما کمک می‌کند تا از بیماری‌های قلبی عروقی، انکولوژیک و التهابی در امان باشید.

چای سیاه با شیر مخلوط نکنید چراکه  کازئین، پروتئین موجود در شیر باعث از بین رفتن مزایای چای می‌شود.

کاهش درد زانو با یک صیفی خوشرنگ/ مُسکنی که معده را نابود می‌کند/ چشمتان را با این عمل سرپایی عفونی نکنید

چند راهکار ساده برای تسکین خارش نیش پشه

یک قاشق جوش شیرین را در کاسه‌ای کوچک ریخته و کمی آب به آن اضافه کنید تا حالت خمیری پیدا کند. سپس این خمیر را به آرامی روی محل‌های گزیدگی قرار دهید و ۱۵ دقیقه صبر کنید. می‌توانید با مالیدن کمی آبلیمو به محل گزیدگی، خارش پوست خود را کاهش دهید. اما اگر به دلیل خاراندن زیاد پوست قسمت نیش پشه زخم شده است پیشنهاد می‌شود از آلوئه‌ورا استفاده کنید. شما می‌توانید با مالیدن کمی از ژل آلوئه ورا روی پوست خارش را کاهش دهید و به ترمیم آن کمک کنید.

کاهش خطر مرگ ناشی از تصلب شرایین با یک داروی رایج

کاهش خطر مرگ ناشی از تصلب شرایین با یک داروی رایج

تهران-ایرنا- مطالعات اخیر محققان آمریکایی نشان می‌دهد مصرف داروی استاتین که رایج‌ترین داروی کاهش‌دهنده کلسترول است، خطر مرگ و میر ناشی از بیماری عروق محیطی یا تصلب شرایین را کاهش می‌دهد.

به گزارش روز پنجشنبه پایگاه خبری مدیکال اکسپرس، ‌ تصلب شرایین زمانی اتفاق می‌افتد که عروق محیطی یعنی سرخرگ‌های دست و پا باریک می‌شوند و در سیستم گردش خون اختلال وارد می‌کنند. سرخرگ‌ها خون غنی از اکسیژن را از قلب به تمام اندام‌های بدن می‌رسانند و بیماری عروق محیطی در سرخرگ هایی اتفاق می‌افتد که خون را به دست و پا می رسانند. در این بیماری رسوب چربی و کلسترول در دیواره عروق منجر به ایجاد پلاک و باریک‌شدن عروق می‌شوند.

بر اساس آمار حدود ۲۰۰ میلیون نفر در سراسر جهان به این عارضه مبتلا هستند. معمولا برای این افراد یک داروی کاهش‌دهنده کلسترول تجویز می‌شود که رایج‌ترین دارو استاتین است. مطالعات محققان مرکز پزشکی آیکان در نیویورک نشان می‌دهد نرخ مرگ و میر بر اثر بیماری عروق محیطی در افرادی که به طور منظم داروی استاتین مصرف می کنند، در مقایسه با افرادی که از این دارو استفاده نمی‌کنند،   ۱۴ درصد کمتر است.

راه های کنترل فشارخون را بشناسیم

طبق اعلام مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های آمریکا، تغییر در سبک زندگی راهکار اصلی کنترل فشارخون است.

به گزارش خبرنگار مهر، به گفته محققان، کنترل و حفظ فشارخون می‌تواند موجب کاهش خطر تأثیرات مخرب فشارخون بالا، از جمله افزایش ریسک بیماری قلبی و سکته شود.

این مرکز برای کنترل فشارخون راه‌های زیر را توصیه می‌کند:

– حصول اطمینان از اینکه رژیم غذایی حاوی میزان کم نمک، چربی و کلسترول است.

– گنجاندن میزان زیاد میوه و سبزیجات در وعده‌ها و میان وعده‌های غذایی.

– تحرک داشتن و فعال بودن که پیاده روی در روز می‌تواند بهترین گزینه باشد.

– عدم استعمال سیگار یا ترک سریع آن توسط افراد سیگاری.

دیدگاه ها

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

هفده − شانزده =

wfn_ads
روزنامه امروز خراسان جنوبی

خوش آمدید

ورود

ثبت نام

بازیابی رمز عبور