wfn_ads

سرخط خبر

wfn_ads

پیام شهروند

سلام. چرا شهرداری بیرجند فضای سبز حدفاصل مدرس ۵۹ تا بعث۲۲ را بهینه سازی ومرتب نمی کند. حفاظت از فضای سبز ودرختان دراین شرایط حیاتی است

با سلام از شهردار عزیز جمعی از اهالی خیابان سپیده خواهشمندیم فکری به حال ورودی خیابان سپیده تقاطع محلاتی و خانه مخروبه ای که در ورودی آن که باعث زشتی چهره شهر و تجمع آب بدلیل عدم اجرای بلوک گذاری شده برداشته که با نزدیکی فصل بارندگی از تجمع آب در این منطقه دچار مشکلات عدیده برای تردد نشویم.سپاسگزاریم.

باسلام مسولین محترم میراث فرهنگی لطفا نسبت به مرمت ونظافت ارگ کلاه فرنگی خیابان مطهری چاره اندیشی شود گردشگران داخلی وخارجی که برای بازدید می ایند هرکسی یک ایرادی میگیرد این در شأن استان ما نیست۰

با سلام شهردار محترم و شورای شهر لطفا جهت ایجا پارک وفضای سبز درخیابان انقلاب خیابان کلاهدوز اقدامی صورت گیرد تا از اون حالتی که هست بیرون بیاید ممنون

از مسؤلین مربوطه( استاندار، فرماندار، رئیس محیط زیست و …) خواهش میکنم به فکر ریزگرد هایی که مردم را اذیت میکند باشند. راحل ساده این هست که در قسمت پایین شهر ( امیر آباد. حسین آباد. حاجی آباد) درختکاری صورت گیرد. چهار تا مشاور تحصیل کرده کنارتون داشته باشید بد نیست.

سلام، لطفا مسوولین راهنمایی و رانندگی بیرجند در مورد چراغ قرمز چهارراه غفاری در عصر روزهای تعطیل و بخصوص جمعه ها بیشتر بررسی بفرمایند چون زمان ها با مسیرهای ورودی اصلا تناسبی ندارند

با سلام روستای دهمیر از توابع بخش مرکزی شهرستان قاین فاقد آنتن دهی تلفن همراه می باشد خواهشا مسئولین رسیدگی فرمایند. باتشکر از سردبیر محترم.

جناب آقای حجت الاسلام حمیدی رئیس محترم دادگستری استان که فرمودین دستور قضایی پلمپ پروژه هلال را صادر میکنید هیچ به کسانی که چند سال شده اونجا سرمایه گذاری کردن و هنوز بعد از چند سال همچنان سرگردان هستند و پروژه ای که قرار بود دو ساله تموم بشه هنوز به نتیجه نرسیده فکر کرده اید ؟ به جای پلمپ مشکلش رو حل کنید که حق مردم بیچاره ضایع نشود ۰ کاش مسولین خود را جای مردم میگذاشتن و بعد تصمیم میگرفتن ۰۰۰

باسلام سالیان است که میدان ورودی بیرجند از سمت خوسف که بنام شهید والامقام عبادی نامگذاری شده است به حال خود رها شده است یا میدان را حذف کنید یا مشخص کنید مسئول زیباسازی این میدان کیست؟

باسلام یکی از میادین بیرجند که نیاز به چراغ راهنما دارد میدان قدس بیرجند می باشد بارها و بارها توسط همشهریان عزیز که هرروز شاهد تصادفات این میدان می باشند پیام گذاشته شده اما کو گوش شنوا

باسلام ازکارکنان شهرداری محترم تقاضاداریم نسبت به شستشوی سطلهای زباله میلان های ۱۹ تا۳۱ خیابان نیروی هوایی اقدام چون بوی بسیاربدباعث شده که ازچندمتری انهانمی توانیم ردبشویم

باسلام خدمت مسئولین وبازرسان دانشگاه علوم پزشکی لطف کنیداگروقت کردیدسری به کلنیک ترک اعتیاددولتی بیمارستان امام رضا(ع)بزنیدوبه این مواردرسیدگی کنید۱:چراهیچ موقع دکترنیست وموقع بازدیدباتماس پرسنل سریع میان۲:چراکسی به درستی وصحت تقسیم دارورسیدگی نمیکند۳:چراهزینه ماهیانه کلنیک دولتی از۲۷۰۰۰هزاربه ۱۰۲۰۰۰هزارافزایش پیداکرده ممنون .

سلام لطفاً چاپ کنید.
روستای شیرگ ججگ از توابع بخش قهستان شهرستان درمیان با وجود اینکه جمعیتی بالغ بر صدوپنجاه خانوار دارد ولی هنوز اینترنت پرسرعت موبایلی نداریم.الان بسیاری از روستاهای کوچکتر که حتی جمعیت پنجاه خانوار دارند اینترنت پرسرعت دارند ولی برای روستای ما هیچ اقدامی نشده است.
از مسولین مربوطه تقاضای رسیدگی داریم.
اهالی روستای شیرگ ججگ

با سلام خواهشمندیم فکری به حال ورودی خیابان سپیده تقاطع محلاتی و زمین مخروبه ای که در ورودی آن  باعث زشتی چهره شهر و تجمع آب بدلیل عدم اجرای بلوک گذاری شده برداشته که با نزدیکی فصل بارندگی از تجمع آب در این منطقه دچار مشکلات عدیده برای تردد نشویم.سپاسگزاریم.

باسلام.شهرداری محترم منطقه ۲،لطفا در خصوص اسفالت نیمی از کوچه سپیده ۷،با توجه به تکمیل زیر ساخت هاو اتصال به شبکه های اب، گاز و فاضلاب در پایان سال ۹۷ ،و با توجه به تردد زیاد به علت اتصال خیابان سپیده به خیابان فرشته،رضویه وبلال، اقدام کنید.

wfn_ads

اخبار علمی/ورزش با معده خالی به مبارزه با دیابت نوع دو کمک می‌کند

ورزش با معده خالی به مبارزه با دیابت نوع دو کمک می‌کند

ورزش با معده خالی به مبارزه با دیابت نوع دو کمک می‌کند

تهران-ایرنا- نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد که ورزش کردن با معده خالی به مردم در کنترل سطح قند خونشان و دیابت نوع دو کمک می‌کند.

به گزارش پایگاه اینترنتی روزنامه دیلی میل، بر اساس نتایج این مطالعه که بر روی ۳۰ مرد چاق و یا دارای اضافه وزن انجام شد، بدن افرادی که با شکم خالی و پیش از خوردن غذا ورزش می‌کنند در استفاده از انسولین کارآمدتر می‌شود .

محققان دانشگاه های «باث»و «بیرمینگهام» انگلیس در این مطالعه افراد را به دو گروه تقسیم کردند؛ به مدت ۶ هفته یک گروه پیش از ورزش و گروه دیگر پس از ورزش صبحانه خوردند. همه شرکت‌کنندگان نیز  قبل از ساعت ۸ شام ‌می‌خوردند.

ورزش‌ها نیز شامل سه بار در هفته دوچرخه‌سواری و هر بار به مدت ۵۰ دقیقه و با نظارت یک محقق بوده است. هم‌چنین هیچ قاعده‌ای در مورد رژیم غذایی این افراد غیر از محدودیت زمانی صبحانه و شام وجود نداشت.
این مطالعه نشان داد که عضلات افراد گروهی که که پیش از صرف صبحانه ورزش می کردند، نسبت به افرادی که پس از صرف صبحانه ورزش می کردند، نسبت به انسولین حساس تر بود. این به آن معنی است که این افراد برای کاهش سطح قند خون به مقادیر کمتری انسولین نیاز دارند که این امر به اصطلاح «حساسیت نسبت به انسولین» خوانده می‌شود.
افرادی که حساسیت پایینی نسبت به انسولین دارند که به آن «مقاومت نسبت به انسولین» گفته می‌شود به مقادیر بیشتری انسولین نیاز داشته و ممکن است دچار دیابت شوند. این افراد هم‌چنین می‌توانند به مشکلاتی مانند فشار خون بالا و کلسترول بالا نیز مبتلا شوند.

ارتباط فعالیت بیش از اندازه مغز با کوتاهی عمر

ارتباط فعالیت بیش از اندازه مغز با کوتاهی عمر

تهران- ایرنا- نتایج یک پژوهش جدید نشان داد که فعالیت بیش از اندازه سیستم عصبی مغز می‌تواند به تسریع پیری و کاهش طول عمر انسان منجر شود.

به گزارش پایگاه اینترنتی «مدیکال دیلی»، پژوهشگران موسسه بلاواتنیک دانشکده پزشکی هاروارد برای اثبات فرضیه خود از بافت مغز بیش از صدها سالمند فوت شده که مغز خود را برای تحقیقات پزشکی اهدا کرده بودند، نمونه‌برداری کردند.

هدف از این کار تحلیل الگوی بیان ژنی پروتئینی به نام REST بود که برانگیختگی عصبی را تنظیم می‌کند. این پروتئین پیش‌تر با ایجاد بیماری آلزایمر ارتباط داده شده بود اما پیوند آن با کاهش مرگ و میر چیز جدیدی است.

در این مطالعه مغز افرادی که پیش از اواسط ۸۰ سالگی مرده بودند با آن‌ها که تا ۱۰۰ سال یا بیشتر عمر کرده بودند، مقایسه شد. تفاوت‌های عمده‌ای میان این دو دسته وجود داشت از جمله آن که پروتئین عامل برانگیختگی عصبی در افرادی که در بازه ۶۰ تا ۸۰ سالگی فوت کرده بودند، نسبت به گروه دوم بیان ژنی بالاتری داشت.

نتایج نهایی این پژوهش نشان داد که فعالیت بیش از اندازه سیستم عصبی مغز بر طول عمر یک فرد، در سطح مولکولی، تاثیرگذار است.

خواص گندم سیاه 

گندم سیاه یکی از انواع دانه های خوراکی است که خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد، یبوست را درمان می کند، برای سلامتی قلب و عروق  مفید است و خواص فراوانی برای تقویت پوست و مو دارد. این دانه خوراکی مقادیر زیادی روتن دارد که پوست را در برابر اشعه های مضر خورشید محافظت کرده و احتمال آفتاب سوختگی را کاهش می دهد. مصرف منظم گندم سیاه به دلیل مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها و فلاونوئید هایی که دارد با کاهش چین و چروک به جوان سازی پوست صورت کمک می کند. منیزیم موجود در گندم سیاه به بهبود گردش خون در بدن کمک کرده و پوست را درخشان و شفاف می کند. مقادیر بالای ویتامین ها و مواد معدنی در گندم سیاه به تقویت فولیکول های مو و رشد آن کمک خواهد کرد. طبیعت گندم سیاه گرم می‌باشد. گندم سیاه سرشار از آنتی اکسیدان ها، فلاونوئید ها، ویتامین A، ویتامین B۶، فولات، ویتامین E، ویتامین K، منگنز، منیزیم، مس، کلسم، پتاسیم، روی، پروتئین، روتن، کوئرستین و اسید چرب ضروری آلفا لینولنیک اسید است.

ساعت10/


 


 فواید سقز

سقز شیره غلیظ درختی است که  به هضم غذا، درمان یبوست، دفع سنگ کلیه و رفع بوی بد دهان کمک خواهد کرد. معمولا از تنه این درخت در فصل خزان به طور طبیعی یا با دادن شکاف بدست می آید. این ماده در تولید آدامس هم استفاده می شود. شیره سقز در زمان ترشح از تنه درخت به رنگ سبز روشن بوده، غلیظ و چسبناک است. به عنوان یک مسهل و ملین در درمان یبوست کاربرد دارد. این نوع شیره به تقویت معده و هضم غذا کمک می کند. اشتها آور خوبی برای افراد است.

ساعت10/

سقز همچون آنتی بیوتیک تا حدودی با باکتری عامل اصلی زخم معده و اثنی عشر مقابله می کند، برخی افراد  شیره خام سقز را در حالت ناشتا می خورند، چون عقیده دارند موجب دفع سنگ کلیه خواهد شد. سقز می‌تواند به عملکرد بهتر کبد و طحال نیز کمک کند و ضماد آن با پیه آب شده برای نرم کردن ناخن‌های تاب دار و خشک و التیام شقاق مفید است. مخلوط آن با روغن زیتون برای برطرف کردن ورم و ترک پوست و خارش بدن، بسیار سودمند است. با جویدن آدامس طبیعی سقز بر میزان ترشحات بزاقی افزوده و از میزان اسید دهان کاسته می‌شود و این خود عاملی برای رفع بوی بد دهان و پیشگیری از پوسیدگی دندان است.

الگوی غذایی مفید برای سلامت روده

تغذیه مواد غذایی رژیم غذایی

متخصصان تغذیه در مطالعه‌ای تازه تاکید کردند که مصرف خوراکی‌های گیاهی و رژیم غذایی مدیترانه‌ای با سلامت میکروبیوم روده مرتبط است.

به گزارش ایسنا، این متخصصان بر اساس بررسی‌های خود مشاهده کردند برخی از انواع مواد غذایی با کمک به زنده ماندنِ باکتری‌هایی که دارای خواص ضد التهابی هستند به سلامت روده کمک می‌کنند.

گروهی از محققان هلندی در بررسی‌های خود دریافتند مصرف برخی انواع مواد غذایی از قبیل حبوبات، نان، ماهی و خشکبار با سطح بالایی از باکتری‌های مفید روده مرتبط است و این باکتری‌ها به بیوسنتز مواد مغذی حیاتی و تولید اسیدهای چرب زنجیره کوتاه (SCFAs) که منبع اصلی انرژی در سلول‌های جداره روده هستند، کمک می‌کنند.

یافته‌های بدست آمده تایید کننده این ایده است که رژیم غذایی می‌تواند راهکار مدیریت موثر بیماری‌های گوارشی باشد.

محققان هلندی در این مطالعه چهار گروه را مورد آزمایش قرار دادند: عموم مردم، مبتلایان به بیماری کرون، کولیت زخمی و سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS).

آنان نمونه مدفوع این افراد را مورد بررسی قرار دادند تا میکروبیوم میزبان را احیا کرده و نتایج بدست آمده را با نوع غذای مصرفی مقایسه کردند. به گفته آنها در انتهای این مطالعات ارتباط ۶۱ ماده غذایی با گروه‌های میکروبی و ۴۹ رابطه بین الگوهای غذایی و گروه‌های میکروبی شناسایی شد.

به گزارش نشریه مدیکال اکسپرس، محققان اظهار داشتند: الگوهای غذایی سرشار از نان، حبوبات، ماهی و خشکبار با کاهش تعداد باکتری‌های مضر مرتبط هستند. همچنین مصرف بیشتر این مواد غذایی با کاهش سطح نشانه‌های التهاب در مدفوع همراه است. علاوه بر این، مصرف بالای گوشت، فست‌فودها یا قندهای تصفیه شده تاثیر باکتری‌های مفید را کاهش داده و نشانه‌های التهاب را افزایش می‌دهند.

دیدگاه ها

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

wfn_ads
wfn_ads
wfn_ads
wfn_ads
روزنامه امروز خراسان جنوبی

خوش آمدید

ورود

ثبت نام

بازیابی رمز عبور