پیام شهروند

باسلام آ یا کسی هست جلوی این اسب افسار گریختیه قیمت ها را بگیرد

اداره راه و شهرسازی نسبت به یکطرفه نمودن جاده کمربندی بیرجند حدفاصل فرودگاه تا ورزشگاه غدیر اقدام فرماید. عرض کم این مسیر و تاریکی جاده با توجه به تردد خودروهای سنگین بسیار خطرناک است.

باعرض سلام خدمت ریاست محترم دانشگاه علوم پزشکی بیرجند با اینکه وضیعت ویروس در استان قرمز است چرا کلاسهای آموزشی و آزمایشگاهها در دانشگاه برگزار میشود

باسلام وضعیت آنتن دهی موبایل در شهرک امام علی (ع) با 1500خانوار بشدت ضعیف است لطفا مسئولین مخابرات رسیدگی کنید

باسلام وعرض خسته نباشید به تمام بزرگوارا روزنامه . به این اقایان که هروز نطق می کنند ماسک ارزان داریم واکسن کرونا رسید پس کجاست اگر برای خودشان است قبول ازاول تاریخ خون مسولین ازمحرومین رنگین تر بودا واگر دروغ است دروغ گناه کبیره است باتشکر

سلام چرا فیبر نوری مسیر نهبندان به شهداد را کسی پیگیری نمی کند که ما احالی روستا های دهسلم و چاهداشی از اینترنت پر سرعت برخوردار بشیم واز شاد بتونیم برای فرزندانمون استفاده کنیم لطفا پیگیری کنید

سلام برای سومین زمستان است که لوله گاز تا اول روستای پیرزنوک امده ولی هنوز اقدامی برای نصب علمک انجام نشده است در زمستان هم نفت نمیدهند که شما گاز دارید

با سلام
اقدام در بازگشایی مدارس و حضور فیزیکی دانش اموزان در مدارس از بززگترین خطاهای مدیریتی دولت یا ریس جمهور یا هر مرجعی است که این تصمیم رو گرفته اند .

دولت یا وزارت اموزش و پرورش یا رئیس جمهور با چه فکر و منطقی مدارس رو حضوی کردند ؟ ؟
حتما باید تعداد زیادی دانش اموز مبتلا بشنوند ?

باسلام ازشهرداری درخواست دارم باکاسبانی که سدمعبرمیکنند برخوردکند سرکوچه نواب صفوی 18جلوبندی سازخودرو باعث سدمعبرمی شود وهرلحظه خدای نکرده شاید اتفاق ناگواری بیفتدلطفا پیگیری فرمایید

سلام
مدتی است که بعد از اجرای بلوار خیابان ملاصدرا ، کار به حال خود رها شده!
لطفا برای تکمیل و رفع نواقص، شهرداری محترم چاره ای بیاندیشد!

شهرداری محترم بیرجند عرض سلام و خدا قوت!
لطفا تکمیل و زیبا سازی بلوار ملاصدرا را در دستور کار خود قرار دهید!

باسلام اداره کل راه و راهداری لطف کنند فبل از انکه اتفاقی برای شهروندان در مسیر انتهای خیابان شهید اوینی به سمت اداره راه بیفتد لا اقل دو طرف خیابان را اسفالت نمایند

سلام : از پارک وسایط نقلیه سنگین در خیابان سپیده ، سپیده 4 به سطوح آمده ایم. از مسوولان پلیس راهور خواهش می کنیم ی فکری برای بردارند. ورودی سپیده 4 به یک پایانه تبدیل شده است. بنده بارها شاهد بوده ام که عوامل گشت پلیس راهور از این خیابان عبور کرده اند و هیچ برخوردی با آنها نکرده اند.

سلام خدمت نماینده شهرستان نهبندان چرا بعد 5 ماه از خدمت جنابعالی هنوز به مشکلات شهرستان رسیدگی نشده مثال جاده ترانزیتی نهبندان به شهداد که هنوز هیچ اقدامی انجام نشده و حدود 2 سال هست که بسته شده ورفت و آمد در ان در جریان نیست وچرا هیچ کس پا سخگو نیست

اخبار علمی/مصرف بادام قند خون را کنترل می‌کند

مصرف بادام قند خون را کنترل می‌کند

بسیاری از تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف بادام قند خون را کنترل می‌کند، به همین دلیل بادام جزو بهترین میان وعده‌ها برای بیماران دیابتی شمرده می‌شود. بادام از منیزیم بسیار غنی است. بیشتر بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ از این نظر دچار کمبود هستند و با مصرف این ماده غذایی مقدار کافی از آن را دریافت می‌کنند، به همین دلیل سطح انسولین در بدن آن‌ها دست نخورده باقی می‌ماند.
بادام حاوی سطح خوبی از ویتامین E و پروتئین است که به درخشش پوست کمک می‌کند و از ریزش مو هم جلوگیری می‌کند. بیماران دیابتی ممکن است دارای مشکلات پوستی هم باشند، بنابراین این ماده غذایی از آن‌ها در برابر این مشکل هم محافظت می‌کند.
متخصصان تغذیه معتقدند که خوردن یک مشت بادام (۱۷ تا ۱۵ عدد) در روز برای سلامتی مفید است و ۲۸ گرم بادام خام در روز ۱۶۴ کالری انرژی، ۶ گرم پروتئین و ۳.۵ گرم فیبر به رژیم غذایی شما اضافه می‌کند.

کاربرد‌های جوش شیرین در زیبایی

جالب است بدانید جوش‌شیرین تنها برای پخت و پز استفاده نمی‌شود. جوش‌شیرین نسل‌های زیادی است که از ستون‌های آشپزخانه است، اما یکی از نقش‌آفرینان مهم در قلمرو زیبایی است. این محصول ارزان قیمت برای درمان بسیاری از مشکلات پوست و مو شگفت‌انگیز است.

جلوگیری از ایجاد لکه و بوی بد ناشی از عرق
کمی جوش‌شیرین را با آب مخلوط کنید تا به صورت یک خمیر مرطوب در‌بیاید، سپس این دئودورانت کاملا طبیعی را به زیر‌بغل خود بزنید.

ساعت10دوشنبه////بهترین روش هایی برای رفع خستگی کدام اند؟/آیا می توان مانع پیری شویم؟/پودری که فواید آن را نمیدانیم/
تمیز کردن مو
هر چند وقت یکبار، مو‌های سر نیاز به فراغت از تجمع محصولات بهداشتی دارند. برای این کار کمی جوش‌شیرین به شامپوی خود اضافه کنید و مثل همیشه از آن استفاده کنید. این کار به محصولات شما فرصت می‌دهد تا بتوانند آنگونه که باید و مثل روز اول کار کنند.

سفید کردن دندان
برای ساختن محلول سفید‌کننده دندان، یک قاشق غذا‌خوری جوش‌شیرین را با ۵ قطره هیدروژن پراکساید در ظرف کوچکی بریزید تا به شکل خمیری غلیظ در بیاید. در صورت لزوم چند قطره آب اضافه کنید. ” مخلوط را به طور مساوی با مسواک به همه دندانهایتان بزنید و بعد از ۵ دقیقه آن را با خمیردندان معمولی و آب بشویید. برای گرفتن نتیجه بهتر، این کار را هفته‌ای یکبار انجام دهید. اگر از نتیجه حاصله ناراضی بودید، مخلوط را ۱۰ دقیقه روی دندانهایتان نگه‌دارید. اما بیش از این مقدار نه، زیرا بیش از حد ماندن آن باعث حساس شدن دندان‌ها می‌شود.

ساعت10دوشنبه////بهترین روش هایی برای رفع خستگی کدام اند؟/آیا می توان مانع پیری شویم؟/پودری که فواید آن را نمیدانیم/

مرگ زودرس در کمین افراد کم تحرک

مرگ زودرس در کمین افراد کم تحرک

تهران- ایرنا- مطالعات اخیر محققان دانشگاه علم و فناوری نروژ نشان می‌دهد دو دهه پیروی از سبک زندگی کم تحرک، احتمال مرگ زودرس را دو برابر افزایش می‌دهد.

به گزارش پایگاه خبری مدیکال اکسپرس،‌ بر اساس این مطالعات کم تحرکی یک عامل مهم و تاثیر گذار در بروز بیماری‌های قلبی و مرگ زودرس بر اثر این بیماری و سایر عوامل مرتبط با سلامت است. این مطالعه با بررسی فعالیت فیزیکی افراد طی ۲۰ سال نشان می‌دهد تغییر سبک زندگی کم تحرک به فعالیت بدنی منظم، نقش مهمی در سلامت قلب و عروق دارد.
در این مطالعه ۲۳ هزار و ۱۴۶ داوطلب از سال ۱۹۸۴ میلادی به مدت ۲۰ سال تحت نظر گرفته شدند و فعالیت بدنی آنان به سه گروه کم تحرک، متوسط (کمتر از دو ساعت فعالیت ورزشی در هفته) و پرتحرک (بیش از دو ساعت فعالیت ورزشی در هفته) طبقه بندی شد و عواملی از قبیل شاخص توده بدنی، سن، جنس، استعمال دخانیات، سطح تحصیلات و فشار خون در نظر گرفته شد.
نتایج نشان می‌دهد احتمال مرگ زودرس افراد کم تحرک به دلیل سایر عوامل مرتبط با سلامتی دو برابر بیش از افراد پرتحرک است. این میزان در مورد مرگ و میر ناشی از بیماری‌های قلبی عروقی ۲.۷ برابر گزارش شده است.
در این مطالعه ۱۵۰ دقیقه ورزش متوسط در هفته یا ۷۵ دقیقه ورزش شدید را برای سلامت قلب و عروق ضروری می‌داند.
محققان توصیه می‌کنند بدون نگاه به گذشته، تصمیم برای زندگی سالم از اکنون نقش مهمی در سلامت بدن و سلامت شناختی و به تبع آن عمر طولانی و با کیفیت دارد.

یافته محققان اسپانیایی؛

خونریزی داخلی بعد از حمله قلبی نشانه سرطان است

خونریزی داخلی بعد از حمله قلبی نشانه سرطان است

نتایج یک مطالعه نشان می دهد خونریزی داخلی در طول 6 ماه اول ترخیص از بیمارستان به خاطر درمان حمله قلبی می تواند نشاندهنده ابتلا به سرطان باشد.

به گزارش خبرنگار مهر، «ایزابل مونوز پوزا»، سرپرست تیم تحقیق از بیمارستان آلوارو اسپانیا، در این باره می‌گوید: «اگر بیماران بعد از ترخیص از بیمارستان به خاطر حمله قلبی، دچار خونریزی شدند حتماً به پزشک شأن مراجعه نمایند.»

وی در ادامه تاکید می‌کند: «مخصوصا اگر خونریزی مربوط به دستگاه گوارش، ریه یا دستگاه تناسلی بود، و هیچ علت مشخصی نداشت و در شش ماه اول بعد از ترخیص از بیمارستان اتفاق افتاد. اگر علت این خونریزی سرطان باشد، تشخیص زودهنگام آن می‌تواند موجب بهبود روند درمان شود.»

درمان‌های مربوط به حمله قلبی مانع از تشکیل لخته خون می‌شود اما خطر خونریزی را به همراه ندارد.

دیدگاه ها

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

چهار + 10 =

wfn_ads
روزنامه امروز خراسان جنوبی

خوش آمدید

ورود

ثبت نام

بازیابی رمز عبور