پیام شهروند

سلام برای سومین زمستان است که لوله گاز تا اول روستای پیرزنوک امده ولی هنوز اقدامی برای نصب علمک انجام نشده است در زمستان هم نفت نمیدهند که شما گاز دارید

با سلام
اقدام در بازگشایی مدارس و حضور فیزیکی دانش اموزان در مدارس از بززگترین خطاهای مدیریتی دولت یا ریس جمهور یا هر مرجعی است که این تصمیم رو گرفته اند .

دولت یا وزارت اموزش و پرورش یا رئیس جمهور با چه فکر و منطقی مدارس رو حضوی کردند ؟ ؟
حتما باید تعداد زیادی دانش اموز مبتلا بشنوند ?

باسلام ازشهرداری درخواست دارم باکاسبانی که سدمعبرمیکنند برخوردکند سرکوچه نواب صفوی 18جلوبندی سازخودرو باعث سدمعبرمی شود وهرلحظه خدای نکرده شاید اتفاق ناگواری بیفتدلطفا پیگیری فرمایید

سلام
مدتی است که بعد از اجرای بلوار خیابان ملاصدرا ، کار به حال خود رها شده!
لطفا برای تکمیل و رفع نواقص، شهرداری محترم چاره ای بیاندیشد!

شهرداری محترم بیرجند عرض سلام و خدا قوت!
لطفا تکمیل و زیبا سازی بلوار ملاصدرا را در دستور کار خود قرار دهید!

باسلام اداره کل راه و راهداری لطف کنند فبل از انکه اتفاقی برای شهروندان در مسیر انتهای خیابان شهید اوینی به سمت اداره راه بیفتد لا اقل دو طرف خیابان را اسفالت نمایند

سلام : از پارک وسایط نقلیه سنگین در خیابان سپیده ، سپیده 4 به سطوح آمده ایم. از مسوولان پلیس راهور خواهش می کنیم ی فکری برای بردارند. ورودی سپیده 4 به یک پایانه تبدیل شده است. بنده بارها شاهد بوده ام که عوامل گشت پلیس راهور از این خیابان عبور کرده اند و هیچ برخوردی با آنها نکرده اند.

سلام خدمت نماینده شهرستان نهبندان چرا بعد 5 ماه از خدمت جنابعالی هنوز به مشکلات شهرستان رسیدگی نشده مثال جاده ترانزیتی نهبندان به شهداد که هنوز هیچ اقدامی انجام نشده و حدود 2 سال هست که بسته شده ورفت و آمد در ان در جریان نیست وچرا هیچ کس پا سخگو نیست

سلام جاداره اززحمات بسیارسخت کادردرمان تشکرکنم بخصوص ازهمه عزیزان خدمهای بخشهای کوید19اجرشان باسیدشهدا

عزیزم نشستن 8 الی 9 ساعت پشت سیستم که شاید در بعضی روزها بیشتر هم بشود را با در نظر گرفتن تسهیلاتی که به این قشر پرداخت می گردد را با هم مقایسه کنید در این شرایطی که همکاران بانکی با خطرات این بیماری مهلک خالصانه در حال انجام وظیفه هستند قدری بیاندشید

سلام خدمت جناب مدیر کل ورزش و جوانان چرا در مورد مجمع هیات اسکیت شفاف سازی نمیکنبن که ما هم بدانیم؟؟؟؟؟

سلام جناب مدیر کل محترم ورزش و جوانان چرادرموردابطال رای مجمع هیت اسکیت شفاف سازی نمیکنید ؟؟؟

با سلام به گفته رییس جمهور بالاترین مقام اجرایی کشور برای وام های خوداشتغالی 2 ماه تنفس در نظر گرفته شد من 1 ماه را اشتباه زودتر پرداخت کردم ولی بانک ملت شعبه معلم قسط دوم را هم در سررسید قسط منظور کرد هم دیرکرد به آن اضافه کرد لطفاً به فکر مردم هم باشید

سلام و خداقوت.درخیابان پاسداران حدفاصل میدان جانبازان و تقاطع شهید محلاتی حداقل دومورد نیاز به محل عبور ویلچری میباشد که اقدامی نشده.

اخبار علمی/با شنا وزن کم کنید

با شنا وزن کم کنید

شنا یکی از کالری سوزترین ورزش‌ها محسوب می‌شود؛ به طوری که در یک فرد ۷۰ کیلوگرمی با انجام یک ساعت شنا به‌طور میانگین حدود ۷۰۰ کالری سوزانده می‌شود و در شنای تفریحی در یک ساعت حدود ۴۰۰ کالری. در حقیقت بیشترین میزان کالری سوزی مربوط به شنای پروانه است که در یک ساعت فرد ۷۷۰ کالری می‌سوزاند، کاهش استرس و افزایش اعتماد به نفس، بهبود خلق و خو، افزایش کیفیت خواب و کاهش فشارخون و کلسترول خون از دیگر فواید این ورزش است.

هر آنچه باید درباره سندروم تخمدان پلی کیستیک بدانید/میزان کالری سوزی در این ورزش غوغا می‌کند!/افزایش حجم صورت با روش گیاهی

چگونه صورتی پرحجم داشته باشیم؟

داشتن صورتی پرحجم آرزوی بسیاری از افراد است که با روش‌های گیاهی دیگر جزو آرزو به شمار نمی‌آید. یکی از بهترین روش برای افزایش حجم صورت ماساژ گونه‌هاست که تاثیر بسزایی در افزایش حجم صورت دارد؛ ماساژ گونه‌ با روغن خراطین یا روغن زفت بسیار موثر است.

برای بهره بردن از خواص این روغن‌ها باید آنها را روزی ۲ بار روی گونه‌هایتان بمالید، همچنین عرق یونجه با عسل یک فنجان قبل از نهار و شام برای افزایش حجم صورت مفید است، دم کرده یا عرق رازیانه با عسل تا سه ماه روزی فقط یک لیوان نیز یکی دیگر از روش‌ها در افزایش حجم صورت است.

هر آنچه باید درباره سندروم تخمدان پلی کیستیک بدانید/میزان کالری سوزی در این ورزش غوغا می‌کند!/افزایش حجم صورت با روش گیاهی

چرا باید مصرف “برنج قهوه‌ای” را جایگزین برنج سفید کرد؟

مصرف برنج قهوه‌ای به‌دلیل خواص بالای آن نسبت به مصرف برنج سفید ترجیح دارد. مقابله و پیشگیری از سرطان، کمک به کاهش وزن و لاغری، حفظ سلامت دستگاه گوارش،  تقویت استخوان‌ها و مفید برای سلامت پوست و مو،  کمک به تنظیم فشار خون،  برنج قهوه‌ای میزان فیبر بیشتری دارد و مصرف آن باعث احساس سیری زودتر می‌شود. برای دیابت مفید است و از پیشرفت این بیماری جلوگیری می‌کند.

هر آنچه باید درباره سندروم تخمدان پلی کیستیک بدانید/میزان کالری سوزی در این ورزش غوغا می‌کند!/افزایش حجم صورت با روش گیاهی

ویتامین A احتمال ابتلا به سرطان پوست را کم می‌کند

تهران- ایرنا- مطالعات اخیر نشان می‌دهد مصرف مقدار کافی ویتامین A در روز خطر بروز دومین سرطان شایع پوست را کاهش می‌دهد.

به گزارش پایگاه خبری مدیکال نیوز، بر اساس مطالعات قبلی ویتامین A به حفظ جوانی و شادابی پوست کمک می‌کند. بر اساس مطالعات جدید محققان دانشکده پزشکی هاروارد و دانشگاه اینجه در کره جنوبی، این ویتامین مزایای دیگری نیز بر پوست دارد و احتمال بروز دومین سرطان شایع پوست، یعنی سرطان سلول سنگفرشی را کاهش می‌دهد.

سرطان پوست ناشی از رشد غیر طبیعی سلول‌های پوست است و شایع‌ترین نوع سرطان پوست ملانوم نام دارد.
این مطالعه با بررسی اطلاعات ۷۵ هزار و ۱۷۰ زن و ۴۸ هزار و ۴۰۰ مرد نشان می‌دهد مصرف مقادیر بالای ویتامین A احتمال بروز سرطان پوست را به میزان قابل توجهی کاهش می‌دهد.
این ویتامین محلول در چربی و یک آنتی اکسیدان بسیار قوی است. سیب‌زمینی، کلم، هویج، فلفل، زردآلو، انبه، تخم‌مرغ وکره حاوی این ویتامین هستند.

کودکان باید روزانه ۶۰ دقیقه فعالیت بدنی داشته باشند

تهران- ایرنا – متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با تاکید به اینکه کودک را به انجام بازی‌ها و ورزش‌های پر تحرک تشویق کنید، گفت: کودکان باید روزانه ۶۰ دقیقه فعالیت بدنی داشته باشند که می‌تواند طی چندین مرحله در روز انجام شود.

به گزارش انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور، دکتر گلبن سهراب اظهار داشت: ساعت تماشای تلویزیون و بازی‌های کامپیوتری را در روز به حداقل برسانید. امروزه کودکان ساعات زیادی را صرف بازی‌های کامپیوتری و تماشای تلویزیون می‌کنند، مطالعات نشان داده که این شیوه زندگی در کودکان با افزایش وزن آنان ارتباط مستقیم دارد.

وی بیان داشت: معمولا برای کودکان و نوجوانان که در حال رشد هستند، رژیم کاهش وزن مانند بزرگسالان توصیه نمی‌شود زیرا پیروی از رژیم‌های کاهش وزن ممکن است باعث اختلال رشدی این گروه سنی شود.

گلبن افزود: در این رابطه لازم است حتما به یک متخصص تغذیه یا رژیم شناس مراجعه کرد تا انرژی مورد نیاز کودک با توجه به جنس، قد و گروه سنی مشخص شود و برنامه غذایی مطابق با نیازهای کودک که شامل انرژی، پروتئین، ویتامین‌ها و مواد معدنی می‌شود، تنظیم شود.

این متخصص تغذیه افزود: زمانی‌که کودک به اندازه نیازش مواد غذایی مصرف کند، به تدریج وزن اضافه را از دست خواهد داد. باید توجه داشت که سرعت کاهش وزن در این گروه سنی ممکن است خیلی آهسته باشد و به هیچ وجه نباید انتظار داشت که کودکان با سرعتی مانند بزرگسالان لاغر شوند.

سرنخ‌هایی از آلزایمر در کبد

تهران- ایرنا- مطالعات محققان دانشگاه دوک در کارولینای شمالی نشان می‌دهد کبد حاوی سرنخ‌های ارزشمندی از بیماری آلزایمر است.

به گزارش پایگاه خبری مدیکال نیوز، بر اساس این مطالعه ارتباط محکمی بین بیماری آلزایمر و اشکال مختلف اختلال در متابولیک وجود دارد. فعالیت‌های متابولیک کبد، وضعیت متابولیک گردش خون محیطی را تعیین می‌کند. این مطالعه نشان می‌دهد افراد مبتلا به بیماری آلزایمر در عملکرد متابولیک اختلال دارند.
در این مطالعه محققان نمونه خون هزار و ۵۸۱ داوطلبان را مورد بررسی قرار دادند و سطح آنزیم‌های مرتبط با عملکرد کبد را اندازه گرفتند. از طرفی این داوطلبان تحت اسکن مغزی قرار گرفتند و تمام نشانه‌های آلزایمر از جمله نشانگرهای زیستی مایع مغزی نخاعی، عملکرد شناختی، ‌آتروفی مغز (از دست دادن سلول‌ها و بافت دورن مغز) و سطح بتاآمیلوئید در این افراد اندازه‌گیری شد. به این ترتیب ارتباط بین تغییرات عملکرد کبد و نشانگرهای عملکرد شناختی مورد بررسی دقیق قرار گرفت.
این مطالعه نشان می‌دهد نشانگرهای مربوط به عملکرد کبد در خون با بیماری آلزایمر مرتبط هستند و با استفاده از نمونه خون می‌توان به اطلاعات ارزشمندی در رابطه با اختلالات شناختی دست یافت.

دیدگاه ها

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

1 × 3 =

wfn_ads
روزنامه امروز خراسان جنوبی

خوش آمدید

ورود

ثبت نام

بازیابی رمز عبور