پیام شهروند

باسلام واحترام به نماینده ولی فقیه درخصوس حمایت ازکارگران ماکارگران میراث فرهنگی ازفرودین تاالان حقوق وبیمه دریافت نکردیم ازشمادرخواست حمایت داریم

باسلام آ یا کسی هست جلوی این اسب افسار گریختیه قیمت ها را بگیرد

اداره راه و شهرسازی نسبت به یکطرفه نمودن جاده کمربندی بیرجند حدفاصل فرودگاه تا ورزشگاه غدیر اقدام فرماید. عرض کم این مسیر و تاریکی جاده با توجه به تردد خودروهای سنگین بسیار خطرناک است.

باعرض سلام خدمت ریاست محترم دانشگاه علوم پزشکی بیرجند با اینکه وضیعت ویروس در استان قرمز است چرا کلاسهای آموزشی و آزمایشگاهها در دانشگاه برگزار میشود

باسلام وضعیت آنتن دهی موبایل در شهرک امام علی (ع) با 1500خانوار بشدت ضعیف است لطفا مسئولین مخابرات رسیدگی کنید

باسلام وعرض خسته نباشید به تمام بزرگوارا روزنامه . به این اقایان که هروز نطق می کنند ماسک ارزان داریم واکسن کرونا رسید پس کجاست اگر برای خودشان است قبول ازاول تاریخ خون مسولین ازمحرومین رنگین تر بودا واگر دروغ است دروغ گناه کبیره است باتشکر

سلام چرا فیبر نوری مسیر نهبندان به شهداد را کسی پیگیری نمی کند که ما احالی روستا های دهسلم و چاهداشی از اینترنت پر سرعت برخوردار بشیم واز شاد بتونیم برای فرزندانمون استفاده کنیم لطفا پیگیری کنید

سلام برای سومین زمستان است که لوله گاز تا اول روستای پیرزنوک امده ولی هنوز اقدامی برای نصب علمک انجام نشده است در زمستان هم نفت نمیدهند که شما گاز دارید

با سلام
اقدام در بازگشایی مدارس و حضور فیزیکی دانش اموزان در مدارس از بززگترین خطاهای مدیریتی دولت یا ریس جمهور یا هر مرجعی است که این تصمیم رو گرفته اند .

دولت یا وزارت اموزش و پرورش یا رئیس جمهور با چه فکر و منطقی مدارس رو حضوی کردند ؟ ؟
حتما باید تعداد زیادی دانش اموز مبتلا بشنوند ?

باسلام ازشهرداری درخواست دارم باکاسبانی که سدمعبرمیکنند برخوردکند سرکوچه نواب صفوی 18جلوبندی سازخودرو باعث سدمعبرمی شود وهرلحظه خدای نکرده شاید اتفاق ناگواری بیفتدلطفا پیگیری فرمایید

سلام
مدتی است که بعد از اجرای بلوار خیابان ملاصدرا ، کار به حال خود رها شده!
لطفا برای تکمیل و رفع نواقص، شهرداری محترم چاره ای بیاندیشد!

شهرداری محترم بیرجند عرض سلام و خدا قوت!
لطفا تکمیل و زیبا سازی بلوار ملاصدرا را در دستور کار خود قرار دهید!

باسلام اداره کل راه و راهداری لطف کنند فبل از انکه اتفاقی برای شهروندان در مسیر انتهای خیابان شهید اوینی به سمت اداره راه بیفتد لا اقل دو طرف خیابان را اسفالت نمایند

سلام : از پارک وسایط نقلیه سنگین در خیابان سپیده ، سپیده 4 به سطوح آمده ایم. از مسوولان پلیس راهور خواهش می کنیم ی فکری برای بردارند. ورودی سپیده 4 به یک پایانه تبدیل شده است. بنده بارها شاهد بوده ام که عوامل گشت پلیس راهور از این خیابان عبور کرده اند و هیچ برخوردی با آنها نکرده اند.

اخبار علمی/اگر همه کشک بخورند پزشکان ورشکسته خواهند شد؟

اگر همه کشک بخورند پزشکان ورشکسته خواهند شد؟

پروتئین کشک، سیستم ایمنی را تحریک و به ایجاد آنتی اکسیدان ارزشمند کمک می‌کند. کشک رادیکال‌های آزاد را نابود و در سم زدایی عوامل سرطان زا شرکت می‌کند و عملکرد شناختی را در بیماران آسیب پذیر از استرس بهبود می‌بخشد. کشک افزایش دهنده توده‌های عضلانی و تسریع کننده بهبودی بعد از بیماری است. بهترین کشک، کشکی است که از شیر دامی تهیه می‌شود که در چمنزار‌های سبز طبیعت و به دور از هر گونه مواد شیمیایی و سموم، رشد یافته و به آن‌ها هیچ گونه هورمون رشدی داده نمی‌شود.

تاثیرات تغذیه مناسب بر روی خواب فرد/فواید هل چیست؟/ کشک بهترین آنتی اکسیدان است/آیا پاستیل مضر است؟/با کناره های نان باید چه کرد؟

 


 


بهترین جایگزین پاستیل چیست؟

پاستیل یا آبنبات ژله‌ای نوعی شیرینی کوچک و لاستیک مانند است که از شکر، شربت گلوکز، طعم دهنده‌ها، رنگ‌های خوراکی و ژلاتین ساخته می‌شود. ژلاتین استفاده شده در ساخت و تولید این مواد باعث ایجاد حالت ژله‌ای در آن‌ها می‌شود. در این میان برگه‌ها به دلیل طعم شیرین و مزه متنوع جایگزین مناسب پاستیل‌یا آبنبات‌های نرم خواهند بود. شما می‌توانید انواع میوه (برگه زردآلو، انجیر، آلو، هلو، موز، کیوی، سیب، نارنگی و غیره) را در مقابل آفتاب، روی بخاری یا شوفاژ خشک کنید.

تاثیرات تغذیه مناسب بر روی خواب فرد/فواید هل چیست؟/ کشک بهترین آنتی اکسیدان است/آیا پاستیل مضر است؟/با کناره های نان باید چه کرد؟

نکات تغذیه‌ای برای آثار مخرب کار در شب

تحقیقات  نشان می‌دهد در صورتی که تغذیه افراد در ساعاتی مناسب و به موقع صورت بگیرد اثرات مخرب کار در ساعت پایانی شب کاهش پیدا خواهد کرد. رعایت این نکته تغذیه ای، به تنظیم هورمون‌های مختلف و انسولین بدن و بهبود فعالیت‌های قلبی و عروقی آن در طول شبانه روز منجر می‌شود. پزشکان فعلا در حال انجام آزمایش‌هایی در این زمینه بر روی موش‌هایی هستند که طی ساعات طولانی در شب بیدار نگه داشته می‌شوند تا به رژیم تغذیه‌ای مناسب برای افرادی که مجبور به شب کاری هستند، دست یابند.

تاثیرات تغذیه مناسب بر روی خواب فرد/فواید هل چیست؟/ کشک بهترین آنتی اکسیدان است/آیا پاستیل مضر است؟/با کناره های نان باید چه کرد؟


 


تاثیرات هل بر بدن

اگر کمر درد، عضلانی یا رماتیسم دارید، حتما زمان دم چای و برنج از هل استفاده کنید زیرا هل سالم‌ترین دیکلوفناک و عضله باز کن و مسکن دنیاست؛ بدانید که هل ضد سرفه هم می تواند باشد، همچنین کبد و کلیه را تقویت می‌کند و یک مولتی ویتامین طبیعی است.

تاثیرات تغذیه مناسب بر روی خواب فرد/فواید هل چیست؟/ کشک بهترین آنتی اکسیدان است/آیا پاستیل مضر است؟/با کناره های نان باید چه کرد؟

 

فشار خون را کاهش دهید تا آلزایمر نگیرید

فشار خون را کاهش دهید تا آلزایمر نگیرید

تهران – ایرنا – مطالعات محققان دانشگاه کلمبیا نشان می‌دهد، درمان پرفشاری خون احتمال بروز زوال عقل مرتبط با افزایش سن را کاهش می‌دهد.

به گزارش پایگاه خبری ساینس دیلی، فشار خون بالا یکی از عوامل تسریع زمان و شدت زوال عقل مرتبط با سن است.
فشار خون نیرویی است که توسط جریان خون به دیواره رگ‌ها وارد می‌شود تا خون در سراسر رگ‌ها و بدن جریان یابد. اگر این نیرو افزایش پیدا کند و در طول زمان ثابت بماند، بدن با مشکلات زیادی روبرو می‌شود.
این مطالعه با بررسی اطلاعات پزشکی بیش از 11 هزار نفر نشان می‌دهد درمان پرفشاری خون به طور مستقیم در کاهش احتمال ابتلا به زوال عقل مرتبط با سن و تعویق آن موثر است.
با توجه به اینکه به طور متوسط از بین هر سه فرد میانسال، یک نفر به فشار خون بالا مبتلاست، محققان درمان فشار خون بالا از دوران میانسالی را ضروری می‌دانند، از طرفی فشار خون مهمترین عامل بروز بیماری‌های قلبی است و بیماری‌های قلبی نیز مهمترین عامل مرگ و میر در سراسر جهان است.
بسیاری از افراد اطلاعی ندارند که فشار خون بالا دارند؛ از این رو غربالگری فشار خون بالا از دهه چهارم زندگی می‌تواند یک استراتژی موثر برای درمان و کنترل آن باشد.

خطرناکترین اثرات قرار دادن لپ تاپ روی پاها

اگر عادت دارید هنگام کار با لپ‌تاپ، آن را روی پاهایتان قرار دهید، بهتر است این مطلب را بخوانید.

پابه گزارش خبرنگار حوزه کلینیک  گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، لپ‌تاپ‌ها یکی از رایج‌ترین ابزارهای فناوری امروز هستند؛ آنها قابل حمل، راحت و قدرتمندند. با این وجود آنها برخلاف قابلیت جابجایی روی یک میز مناسب در هر مکانی، اغلب ثابت و احتمالاً در بیشتر موارد روی پاها قرار می‌گیرند.

لپ‌تاپ‌ها امواج مضر الکترومغناطیسی را در فرکانس‌های مختلف منتشر می‌کنند که می‌توانند برای سلامتی شما بسیار مضر باشند.

در صورت عادت داشتن به قرار دادن لپ‌تاپ‌ها روی پاهایتان، اندام‌های حیاتی شما مقدار زیادی اشعه الکترومغناطیسی دریافت می‌کنند. در ادامه با برخی از این اثرات آشنا می‌شوید که شاید به ترک این عادت مضر کمک کند.

اختلال در باروری مردان و زنان

ممکن است یک لپ‌تاپ کاملاً بی‌عیب به نظر برسد، اما این وسیله سیگنال‌های مایکروویو را دریافت می‌کند و امواج الکترومغناطیس را منعکس می‌کند که می‌تواند بر توانایی باروری تاثیر منفی داشته باشد.


 


ابتلا به انواع خاصی از سرطان

محققان سوئیسی دریافتند که یک لپ‌تاپ داغ باعث آسیب پوستی می‌شود و حتی ممکن است منجر به سرطان پوست شود. این ادعا توسط متخصصان پوست و مو تأیید شده است چراکه طولانی شدن التهاب پوست می‌تواند احتمال ابتلاء به سرطان پوست را افزایش دهد. همچنین احتمال ابتلاء به سرطان اندام‌های تولیدمثلی هم افزایش می‌یابد.

ابتلاء به درد کمر و گردن

این حالت می‌تواند باعث ایجاد درد در گردن و کمر شود. هنگام استفاده از لپ‌تاپ، از یک میز استفاده کنید و اثر آن را مقایسه کنید.

اختلال در خواب

ممکن است مواقعی وجود داشته باشد که هنگام استراحت و تایپ کردن در رختخواب، لپ‌تاپ خود را روی پاها قرار دهید. نور مصنوعی از صفحه نمایش که اکنون در سطح چشم است، می‌تواند ترشح ملاتونین را مختل کند که در خواب شما موثر است.

صدمه زدن به جنین در هنگام بارداری

استفاده از لپ‌تاپ روی پاها، می‌تواند باعث ایجاد مشکلات سلامتی در جنینی شود که مادران باردار حمل می‌کنند. هنگامی که این نوزادان متولد می‌شوند، ممکن است علائمی از مشکلات مادرزادی و رشدی را نشان دهند.

شربتی شگفت‌انگیز برای درمان درد مفاصل/ با شربت چای ترش اعصابتان را آرام کنید

پژوهشگر طب سنتی گفت: نوشیدن شربت چای ترش کیفیت خواب را بهبود می‌بخشد و ناراحتی‌های روانی را رفع می‌کند.

حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه کلینیکگروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، درباره خواص شربت چای ترش اظهار کرد: شربت چای ترش یکی از شربت‌های سنتی و خوش طعم است که از ترکیب چای ترش، چای سبز، دارچین، سنبل الطیب و اسطوخودوس ساخته می‌شود؛ این شربت  حاوی کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، قند، کلسیم، پروتئین، اسید فولیک، والرین، سروتونین، اسید چرب امگا ۳، آهن ، موسیلاژ، پکتین، پلی فنول، اوژانول، مس، فسفر، روی، ویتامین های A، گروه ویتامین‌های B، B1، B2، B3، B6، C، D، E و غیره است.
او ادامه داد: استفاده از شربت چای ترش موجب رقیق شدن، تصفیه خون، تقویت معده و کبد و رفع ناراحتی‌های گوارشی با منشا عصبی می‌شود همچنین این شربت تاثیر چشم‌گیری بر کنترل اشتها، چربی سوزی و کاهش وزن دارد؛ نوشیدن این شربت می‌تواند درد‌های مفصلی و روماتیسمی را رفع کرده و تاثیر چشمگیری در رفع سرماخوردگی و آنفولانزا دارد.
شربتی شگفت‌انگیز برای درمان درد مفاصل/ با شربت چای ترش اعصابتان را آرام کنید
عظمایی بیان کرد: نوشیدن این ترکیب موجب تقویت سیستم قلبی و عروقی شده و برای کنترل قند، فشار و چربی خون بسیار موثر است؛ شربت چای ترش آرام بخش قلب و اعصاب  است و استفاده از آن می‌تواند کیفیت خواب را بهبود بخشیده و اضطراب، استرس و سایر ناراحتی‌های روانی را رفع کند.
این محقق و پژوهشگر طب سنتی با تاکید بر تاثیر این شربت بر اختلالاتی با منشاء عصبی گفت: استفاده از شربت چای ترش عملکرد مغز را بهبود می‌بخشد و از بروز بیماری‌هایی مثل آلزایمر و پارکینسون جلوگیری می‌کند؛ ویتامین‌های A، E، C و پلی فنول موجود در این ترکیب باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و از آن در مقابل انواع بیماری‌ها محافظت می‌کند.

 


او با اشاره به تاثیر این شربت بر کنترل تپش قلب تصریح کرد: استفاده از شربت چای ترش سردردهای میگرنی را بهبود می‌بخشد و باعث ایجاد آرامش ذهن، رفع اسپاسم و گرفتگی عضلات، رفع سرگیجه و حفظ سلامت پوست ومو  می‌شود اما توجه داشته باشید که  مصرف این شربت برای زنان باردار ممنوع است.
شربتی شگفت‌انگیز برای درمان درد مفاصل/ با شربت چای ترش اعصابتان را آرام کنید
عظمایی ادامه داد: کسانی که از داروهای رقیق کننده، داروهای  کاهنده فشار خون یا داروهای افسردگی استفاده می‌کنند توجه داشته باشند که از مصرف همزمان داروهای خود  با این شربت پرهیز کنند؛ بهتر است حداقل ۳ تا ۴ ساعت بین مصرف دارو و نوشیدن این شربت فاصله وجود داشته باشد.
این محقق و پژوهشگر طب سنتی تشریح کرد: برای تهیه شربت چای ترش به ۶۰ گرم چای ترش، ۱۰ گرم سنبل الطیب، ۱۵ گرم اسطوخودوس، ۱۵ گرم دارچین، ۱۰ گرم چای سبز، نیم کیلوگرم عسل و ۱/۵ لیتر آب معدنی احتیاج دارید؛ کافیست همه مواد را به صورت نیم کوب کرده داخل آب معدنی بریزید و اجازه دهید برای ۵ ساعت باقی بماند؛ سپس ۱۰ دقیقه در حرارت ملایم بجوشانید و بعد از متعادل شدن حرارت عسل را به آن اضافه کنید و هم بزنید.

محققان دانمارکی پی بردند؛

مصرف قهوه موجب کاهش ریسک سنگ کیسه صفرا می شود

مصرف قهوه موجب کاهش ریسک سنگ کیسه صفرا می شود

محققان دریافتند نوشیدن قهوه به کاهش ریسک ابتلا به سنگ صفرا کمک می کند.

به گزارش خبرنگار مهر، محققان دانشگاه کپنهاگ دانمارک اعلام می‌کنند مصرف زیاد قهوه موجب محافظت در مقابل بیماری کیسه صفرا می‌شود.

محققان با مطالعه ۱۰۴,۴۹۳ فرد دریافتند افرادی که بیش از ۶ فنجان قهوه در روز می‌نوشیدند در مقایسه با افرادی که قهوه نمی‌نوشیدند، ۲۳ درصد کمتر با احتمال ابتلاء به سنگ صفرا روبرو بودند.

طبق نتایج این مطالعه، نوشیدن یک فنجان قهوه اضافی در روز با ۳ درصد کمتر خطر ابتلاء به سنگ صفرا مرتبط است.

همچنین افرادی که دارای گونه‌های ژنتیکی خاص مرتبط با افزایش مصرف قهوه هستند نیز با خطر کمتر ابتلاء به سنگ صفرا مواجه بودند.

محققان معتقدند که چندین مکانیسم در پی مصرف قهوه منجر به پیشگیری از تشکیل سنگ صفرا می‌شود که باید موردمطالعه بیشتر قرار گیرد.

دیدگاه ها

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

هفده − 7 =

wfn_ads
روزنامه امروز خراسان جنوبی

خوش آمدید

ورود

ثبت نام

بازیابی رمز عبور